Perilaku Kriminal Itu Warisan Gen

Banyak alasan mengapa orang melakukan tindakan kriminal, termasuk himpitan ekonomi. Tapi penelitian terbaru menemukan bahwa tindakan kriminal juga bisa disebabkan oleh genetik atau turunan.

Sebuah penelitian terbaru yang dilakukan peneliti dari Amerika Serikat telah menemukan bahwa tindakan kriminal bisa juga disebabkan oleh keturunan karena adanya gen yang bertanggung jawab pada tindakan kekerasan.

Penelitian ini dilakukan oleh peneliti dari Florida State University dengan mempelajari 250 laki-laki dan perempuan muda secara berkala selama 13 tahun.

Hasilnya, laki-laki dan perempuan muda yang memiliki orangtua kandung yang pernah beberapa kali melakukan tindakan kriminal atau bahkan pernah dipenjara, 4,5 kali lebih mungkin juga melakukan tindakan kriminal ketimbang anak dengan orangtua yang patuh hukum.

"Anak yang memiliki ayah atau ibu biologis yang pernah melakukan tindakan kriminal sebelumnya, secara signifikan juga lebih mungkin melakukan tindakan kriminal," kata Kevin Beaver, penulis studi dan kriminolog dari Florida State University, dilansir Medindia, Senin (29/11/2010).

Menurut Beaver, salah satu penyebab orang melakukan tindakan kriminal adalah adanya gen yang terlibat dalam perilaku kekerasan, yaitu gen MAO-A, yang dapat membuat enzim pemecah bahan kimia dalam otak yang terkait dengan tindakan agresi.

Gen ini bisa turun menurun dalam keluarga. Versi buruk dari MAO-A dan gen sejenis yang lain sebelumnya juga telah ditemukan memiliki pengaruh kuat ketika dipasangkan dengan pendidikan yang bermasalah.

Penemuan ini telah dipublikasikan dalam jurnal Biological Psychiatry.

Merry Wahyuningsih - detikHealth

Rahasia Pribadi Ancam Pengguna Jejaring Sosial

Pengguna jejaring media sosial harus semakin awas karena para pengguna cenderung tidak sadar akan bahaya yang mengancam kerahasiaan pribadi, demikian siaran pers yang diterima ANTARA dari Universitas Paramadina, Rabu.

Hal itu dikemukakan berdasarkan berbagai artikel yang ditulis oleh peserta lomba menulis feature dalam bahasa Inggris yang diadakan oleh Universitas Paramadina.

Kompetisi yang mewajibkan peserta menulis minimal 1.000 dalam bahasa Inggris itu mengungkap celah keamanan dalam menjaga rahasia pribadi, diantaranya yang paling marak ialah kasus penculikan anak atau kejahatan lain yang disebabkan oleh tulisan korban yang `disiarkan` dalam akun jejaring sosialnya dan terbaca oleh penjahat yang `berteman` dengan korban.

Kasus lain seperti pegawai dipecat karena tulisannya yang merusak citra perusahaan atau menyinggung orang. Seperti Editor Senior stasiun berita CNN, Octavia Nasr, yang kehilangan pekerjaannya akibat status Twitter-nya yang berisi pujian untuk pemimpin Hizbullah. Ungkapan kekaguman kepada mendiang Sheikh Mohammed Hussein Fadlallah telah mengundang kontroversi.

Ada juga masalah lain yang mengganggu keharmonisan rumah tangga akibat dari `siaran` dalam laman akun jejaringnya.

Selain tema kerahasiaan pribadi di jejaring sosial media, kompetisi menulis artikel feature dalam bahasa Inggris itu juga mengusung dua tema lain, yakni masalah pemberantasan korupsi dan yang berkaitan dengan masa dunia sepakbola Indonesia.

Itulah untuk pertama kalinya Universitas Paramadina menyelenggarakan kompetisi menulis dalam bahasa Inggris bertahap nasional.

Menurut Rektor Paramadina, Anies Baswedan, berbeda dengan lomba sejenis lain,  misalnya dalam bentuk tulisan akademis -- kali ini Paramadina ingin menggalang semangat kaum muda dalam menulis artikel dalam bahasa Inggris.

"Kami berharap lewat lomba semacam ini kita bisa membantu munculnya penulis muda berbakat karena hanya lewat tulisan bahasa Inggris saja karya yang baik bisa diakses orang di dunia," kata Anies.

Anies pun berharap suatu ketika kelak ada orang Indonesia yang karyanya bisa memenangkan hadiah kelas dunia, seperti Pulitzer.

Saat ini, ada banyak jejaring sosial ada dalam Internet, diantaranya Facebook, Twitter, MySpace, FriendWise, FriendFinder, Yahoo! 360, Orkut, Classmates, Frienster.

Jejaring sosial yang terkenal di kalangan anak muda Indonesia ialah Facebook, yang saat ini sudah melewati angkat 500 juta pengguna di seluruh dunia, dan Twitter, jejaring mikroblog populer dimana 20 persen lalu lintasnya berasal dari pengguna Tanah Air.

antaranews

Agar Produksi Sperma Melimpah

Memperhatikan kesehatan sperma sangat penting bagi pasangan yang tengah berencana memiliki buah hati. Sama halnya sel telur, kondisi sperma menentukan tingkat kesuburan.

Salah satu ciri sperma sehat adalah jika jumlahnya mencapai 20 juta per mililiter sperma atau air mani. Demi mempertahankan kesehatan sperma, ada beberapa hal yang perlu Anda tahu, seperti dikutip dari laman Methods Of Healing.

1. Olahraga
Ketika tubuh Anda selalu dalam kondisi yang baik, jumlah kandungan sperma Anda pun akan baik. Mempertahankan kondisi tubuh mudah dilakukan dengan menerapkan olahraga teratur.

2. Ejakulasi
Atur waktu ejakulasi. Tunggu sampai tiga hari untuk ejakulasi lagi. Ejakulasi terlalu sering bisa memperburuk kualitas sperma.

3. Gizi seimbang
Dengan asupan nutrisi yang tepat, seorang pria dewasa bisa memaksimalkan kuantitas sperma. Hindari makanan pedas. Tingkatkan konsumsi sayuran seperti bayam, brokoli, asparagus, dan ganggang laut. Juga buah-buahan seperti tomat, semangka, jambu, dan anggur merah.

4. Air Putih
Tak ada fungsi organ yang berjalan normal saat tubuh kekurangan air. Dalam kondisi dehidrasi akibat kekurangan cairan, produksi hormon penghasil sperma akan terhambat. Takaran ideal, konsumsi air sedikitnya delapan gelas per hari.

5. Pola hidup sehat
Selain asupan nutrisi, kesehatan sperma juga dipengaruhi gaya hidup. Demi kuantitas dan kualitas sperma yang prima, hindari stres, konsumsi rokok dan alkohol. Kebiasan buruk semacam itu bisa merusak kualitas sperma. Pemakaian celana dalam yang terlalu ketat juga memperburuk kualitas sperma.

6. Bercinta di pagi hari
Kebiasaan ini seringkali dijadikan trik untuk mempercepat memiliki momongan. Saat bangun tidur di pagi hari, produksi sperma berada di tingkat tertinggi.

7. Berat badan ideal
Berat badan berlebih bisa memengaruhi kuantitas sperma. Pilih menu-menu diet terbaik yang menunjang perbaikan kualitas kesehatan sperma.

Penurunan jumlah sperma bisa terjadi karena sejumlah alasan. Selain kebiasaan mengenakan celana terlalu ketat, infeksi dalam tubuh juga dapat menurunkan kuantitas dan kualitas sperma. Menjadi penting berkonsultasi dengan dokter karena konsumsi obat-obatan jenis tertentu juga seringkali memengaruhi kualitas sperma.

vivanews

Ampas Singkong Untuk Penggemukan Sapi

Kalianda, Lampung (ANTARA News) - Sejumlah warga di Kabupaten Lampung Selatan memanfaatkan ampas singkong atau onggok dari sisa perusahaan industri untuk pakan ternak sapi.

Warga di Desa Sinar Pelembang Kecamatan Candipuro, Sutrisno, di Candipuro, Selasa, mengatakan, ampas singkong tersebut merupakan pakan ternak yang paling mudah didapat dengan harga murah dibandingkan pakan jenis lain seperti bekatul.

Selain itu, ampas singkong dari perusahaan industri tersebut sangat digemari oleh ternak sapi karena memiliki nutrisi cukup tinggi dibandingkan dengan pakan ternak alternatif lain.

"Ampas ini nantinya akan dicampur dengan rumput agar ternak sapi tidak merasa bosan dengan menu makan tersebut atau dicampur bekatul dari penggilingan setempat," kata dia.

Dia menerangkan, sebelum diberikan kepada ternak, ampas singkong dikeringkan terlebih dahulu hingga beberapa hari untuk menghilangkan bau busuk yang menyengat.

"Adanya perusahaan industri yang mengolah singkong membantu penduduk untuk mengembangkan sektor peternakan sapi daerah itu," kata dia.

Jaelani, pengumpul ampas singkong di daerah yang sama, mengatakan, ampas tersebut didatangkan dari sejumlah perusahaan pengolah singkong di Kabupaten Lampung Timur.

Dia menjelaskan, ampas tersebut didatangkan dalam jumlah besar untuk memenuhi perusahaan penggemukan sapi daerah itu seperti PT Juang Jaya di Kecamatan Sidomulyo dan PT Fortuna di Kecamatan Katibung.

Kemudian, harga ampas singkong setelah dikeringkan RP1.250 per kilogram sedangkan pembelian hanya sekitar Rp100.000 dalam satu truk dalam kondisi basah.

Dia mengatakan, untuk mencukupi kebutuhan perusahaan penggemukan sapi memperkerjakan enam orang untuk menjemurnya setiap hari hingga siap kirim ke sejumlah perusahaan itu.

Menurutnya, usaha ini cukup menjanjikan karena keuntungan mencapai jutaan rupiah dalam sekali kirim dan hanya mengeluarkan biaya pembelian, pembayaran tenaga kerja dan transportasi.

Dia menambahkan, ampas singkong yang telah dikeringkan tersebut juga untuk memenuhi kebutuhan perusahaan ternak sapi di luar daerah dalam jumlah besar.

Namun, untuk sementara waktu ini sejumlah pengusaha ampas singkong terkendala proses penjemuran karena curah hujan masih berlangsung daerah itu.

antaranews.com

Non aktifkan Google Instan Preview Dengan Greasemonkey

Google Instan preview, yang diluncurkan akhir-akhir ini merupakan fasilitas yang memungkinkan pengguna untuk mempreview website pada halaman hasil pencarian. Dengan Instant Preview, pengguna dapat melihat gambaran dari hasil pencarian, sehingga pengguna diharapkan tidak akan tersesat ke website atau blog sampah.

Bagi anda yang suka tampilan minimalis dan efisien, pasti tidak menyukai instant preview ini. Begitupun saya, fasilitas Instant preview ini lebih banyak merepotkannya, apalagi koneksi saya yang hanya menggunakan GPRS. Dan lagi, tidak seperti fasilitas google search lainnya, instant preview ini tidak memiliki option untuk mematikannya.

Meski begitu, kita dapat menggunakan script Greasemonkey untuk Firefox dan Google Chrome untuk menontaktifkan fasilitas instant preview yang menyebalkan ini.

Untuk pengguna Firefox, caranya sebagai berikut:

• Install add on Greasemonkey untuk firefox, silahkan cari di google atau cobalah link berikut https://addons.mozilla.org/firefox/addon/748
• Firefox restart. Kalau instalasi berhasil akan ada icon monyet di kanan bawah firefox, dan kasih tanda check agar enable.
• Setelah greasemonkey terinstall, kita tinggal menginstall script untuk menonaktifkan instant preview. Silahkan dicoba link berikut http://userscripts.org/scripts/show/90659
• atau http://userscripts.org/scripts/source/90659.user.js
• Jika instalasi berhasil, maka akan ada tulisan Disable Instant Previews / Enable Instant Previews di halaman hasil pencarian google di sebelah kanan atas.
• Jika tidak berhasil, coba restart dulu Firefox anda.

Untuk pengguna Chrome, langkah-langkahnya juga sama, apalagi Chrome memiliki fasilitas internal yang mendukung script Greasemonkey.

Kegemukan Serang Warga Kaya di Negara Miskin

Wabah kegemukan telah menyebar ke negara miskin, tempat orang yang paling banyak terpengaruh justru warga kaya, sementara orang miskin di sebagian negara masih kekurangan berat, demikian hasil satu studi.

Sebaliknya, kegemukan cenderung memiliki dampak yang lebih besar pada orang miskin di negara maju, seperti Amerika Serikat, sebagaimana dikutip dari Reuters.

"Ada banyak pembahasan mengenai bagaimana masalah kegemukan dan kelebihan berat sekarang menyebar ke negara berkembang dan miskin," kata S.V. Subramanian, di Harvard School of Public Health, yang memimpin studi saat ini.

Namun pertanyaan tentang siapa yang paling terpengaruh di semua negara itu nyaris tak pernah diajukan, kata S.V. Subramanian kepada Reuters Health.

Di dalam studi itu, yang disiarkan di American Jounal of Clinical Nutrition, Subramanian dan rekannya meneliti kecenderungan orang jadi gemuk di lebih dari setengah juta perempuan di 54 negara berkembang antara 1994 dan 2008.

Secara keseluruhan, mereka mendapati bahwa hanya sebanyak seperempat perempuan kelebihan berat badan, dan angka tersebut sangat beragam di antara semua negara --mulai tiga dari setiap empat perempuan di Mesir, sampai hanya 6 persen di Ethiopia.

Yang lebih penting lagi, saat tingkat penghasilan dan pendidikan naik, begitu juga dengan berat tubuh semua orang. Mereka yang berada di tingkat tertinggi kekayaan menghadapi resiko dua kali lebih besar untuk kegemukan dibandingkan dengan orang yang berada di titik bawah.

Sementara itu, sebagian penting penduduk --yang seringkali lebih banyak dari bagian orang yang kelebihan berat-- masih dirongrong kekurangan berat.

"Sebaliknya, ada masyarakat yang perlu meningkatkan asupan kalori, dan di tempat lain, ada masyarakat kaya yang mengkonsumsinya secara berlebihan," kata Subramanian.

Makanan berharga murah dan mudah diperoleh buat orang yang mampu, dan lingkungan tempat tinggal mereka secara khusus memiliki banyak restoran tempat orang dapat makan tanpa perlu mengeluarkan energi untuk memasak, katanya.

Fenomena budaya, seperti harapan bahwa seorang gadis yang memasuki usia pernikahan mesti kelihatan sehat dan bukan perempuan yang tak mempunyai nafsu makan, juga mungkin memainkan peran, katanya.

Buat orang yang kelebihan berat, ia menyatakan campur-tangan melalui pendidikan dan media dapat membantu. Masalah orang miskin lebih sulit, dan semata-mata menyediakan lebih banyak kalori mungkin bukan jawabannya.

Di Mesir, misalnya, pemerintah mensubsidi "trans fats" dan menghadapi peningkatan orang yang berbadan gemuk di kalangan warga miskin. Pada saat yang sama, masalah kekurang berat berlangsung terus di kalangan orang yang terlalu miskin untuk membeli makanan yang lebih murah sekalipun.

"Kita mesti memiliki kebijakan yang lebih menyeluruh yang memusatkan perhatian pada perangsang dalam susunan gizi yang benar. Dengan cara itu, kita dapat menyelesaikan masalah kekurangan berat, dan pada saat yang sama mengendalikan masalah kelebihan berat," katanya.

antaranews

Hati-hati Menenggak Minuman Berenergi

Minuman berenergi yang belakangan populer ternyata dapat mengandung kafein lebih tinggi dibanding secangkir kopi menurut suatu penelitian.

Kafein yang dikombinasikan dengan unsur lainnya bahkan lebih berisiko khususnya bila bercampur dengan alkohol seperti yang digunakan dalam minuman berenergi, sebagaimana dikutip dari Reuters Life!

"Apa yang dapat kita ketahui sekarang dari minuman berenergi adalah bahwa minuman tersebut mengandung seperempat cangkir gula dan lebih banyak mengandung kafein dari secangkir kopi pekat," kata John Higgins dari Fakultas Kedokteran Universitas Texas di Houston yang memimpin penelitian yang diterbitkan pada jurnal kesehatan Mayo Clinic Proceedings bulan ini.

Kandungan kafein dalam minuman berenergi berkisar antara 70-200Mg setiap 16 ons penyajiannya. Sebagai perbandingan, secangkir kopi 8 ons mengandung 40-150Mg kafein, tergantung bagaimana kopi itu diseduh.

Hal yang lebih mengkhawatirkan, kerap kali bahan-bahan pembentuknya tidak dicantumkan dalam label -- seperti suplemen herbal guarana, asam amino taurin, dan ramuan, mineral, dan vitamin lainnya yang mungkin saling memengaruhi dengan kafein, kata Higgins kepada Reuters.

Kekhawatirannya adalah bagaimana percampuran bahan-bahan tersebut memengaruhi denyut jantung, tekanan darah, dan bahkan kondisi mental, khususnya saat dikonsumsi dalam jumlah besar dengan alkohol atau saat dikonsumsi oleh atlet.

Higgins dan koleganya mengkaji ulang literatur kesehatan mengenai minuman berenergi dan bahan-bahan pembentuknya antara 1976-2010 dan hanya menemukan sedikit penelitian mengenai dampak hal tersebut.

Beberapa penelitian kecil itu, biasanya terhadap orang dewasa muda usia yang aktif dalam kegiatan fisik menunjukkan bahwa minuman berenergi dapat meningkatkan tekanan darah dan denyut jantung. Namun bukti adanya dampak lebih serius seperti serangan jantung, kejang, dan kematian belum terbukti, kata mereka.

Norwegia, Denmark, dan Prancis melarang peredaran Red Bull setelah suatu penelitian terhadap tikus menunjukkan "tikus-tikus yang diberi taurin menunjukkan perilaku aneh seperti gelisah dan bunuh diri."

"Kita bukanlah tikus, namun konsumsi minuman tersebut telah menunjukkan hubungan positif dengan perilaku berisiko tinggi," tulis Higgis dan koleganya.

Minuman berenergi kerap dipromosikan dan digunakan oleh atlet untuk mendapat "dorongan ekstra". Namun Higgins dan kelompoknya mencatat berdasar cara kafein dan bahan-bahan lain yang memengaruhi tubuh manusia, terdapat risiko bahwa minuman berenergi dapat menimbulkan dehidrasi serius terhadap penggunanya.

"Kemungkinan dehidrasi dan peningkatan tekanan darah membuat air atau minuman olah raga dengan oktan rendah yang mengandung elektrolit, mineral dan karbohidrat, menjadi pilihan yang lebih baik," tambahnya.

Mereka yang bukan atlet sebaiknya tidak minum lebih dari satu minuman berenergi dalam satu hari, tidak mencampurkannya dengan alkohol, dan minum banyak air setelah berolah raga.

Mereka yang memiliki hipertensi sebaiknya jangan minum minuman berenergi dan mereka yang memiliki penyakit seperti penyakit jantung sebaiknya berkonsultasi dengan dokter sebelum mengonsumsi minuman itu.

Aturan terhadap minuman berenergi dapat menjadi cara jangka panjang untuk mengatasi masalah yang mungkin terjadi, tambah Higgins.

"Industri dapat mencampurkan apa pun dalam minuman itu, membuat iklan semenarik mungkin dan masyarakat pun dapat mengonsumi apa saja. Namun bila situasi terus berlanjut seperti ini, Anda akan terkena masalah," katanya.

antaranews

T-Cash, Bisa Kirim Uang Via Ponsel dari Telkomsel

Telkomsel meluncurkan layanan terbaru yang memungkinkan penggunanya mentransfer uang secara elektronik atau e-money bernama "T-Cash Kirim Uang".

"Layanan berbasis `mobile wallet` tersebut diluncurkan guna memecahkan masalah transfer uang secara elektronik," kata General Manager Mobile Commerce Business Development Reyhan, melalui siaran persnya di Denpasar, Sabtu.

Ia mengatakan, dengan layanan terbaru itu, pelanggan Telkomsel kini bisa melakukan pengiriman uang langsung dari ponsel secepat mengirim SMS dan langsung dapat melakukan penarikan tunai di "outlet Indomaret" yang telah bekerjasama dengan T-Cash.

Kehadiran layanan tersebut menjadikan Telkomsel sebagai satu-satunya operator selular yang menyediakan layanan transfer uang antarponsel bagi seluruh masyarakat Indonesia.

"Dengan wilayah geografis Indonesia yang sangat luas, `T-Cash Kirim Uang` merupakan solusi yang sangat tepat bagi seluruh lapisan masyarakat Indonesia yang membutuhkan layanan transfer uang dengan cara yang mudah, sekalipun tidak memiliki rekening di bank," ujarnya.

Caranya adalah pelanggan menggunakan layanan T-Cash di ponselnya, ucapnya, sehingga bisa mengirim uang secara cepat, aman dan murah. Pengiriman uang lewat ponsel itu bisa dilakukan kapan saja dan di mana saja.

"Ini adalah salah satu wujud komitmen kami dalam menyediakan solusi layanan `mobile lifestyle` terbaik dan terdepan," katanya.

Dijelaskan, para pengguna dan pelanggan kartuHALO, simPATI atau Kartu As yang ingin memanfaatkan layanan terbaru itu tidak perlu terlalu pusing sebab caranya mudah.

Terlebih dahulu pelanggan harus mengaktifkan layanan T-Cash di ponselnya dengan menghubungi *828*1#. Selanjutnya pelanggan mengisi saldo T-Cash di GraPARI atau outlet Indomaret terdekat.

"Untuk melakukan pengiriman uang hubungi *828#, kemudian pilih menu `Kirim Uang`. Setelah memasukkan nomor ponsel penerima uang dan jumlah nominal uang yang dikirim, pelanggan akan memperoleh SMS berisi notifikasi pengiriman uang," ujarnya.

Selanjutnya uang yang dikirim tersebut, ujarnya, dapat diambil secara tunai oleh penerima di kasir Indomaret yang ada di seluruh Indonesia hanya dengan menunjukkan SMS notifikasi yang diterima pada saat proses pengambilan tersebut.

Dikatakan juga, pelanggan bisa mengirimkan uang berkali-kali dalam satu hari dengan nominal pengiriman Rp1.000 hingga Rp1 juta untuk sekali pengiriman.

Jumlah nominal uang yang dikirimkan melalui layanan T-Cash Kirim Uang maksimal Rp1 juta setiap harinya dan Rp20 juta setiap bulannya. Pelanggan dikenakan biaya Rp1.000 untuk sekali pengiriman uang.

antaranews

Tujuh Cara Meringankan Ngorok

Mungkin Anda mungkin termasuk dari 45 persen orang dewasa yang sering mengeluarkan napas berat dengan bunyi seperti geram seekor beruang ketika tidur. Banyak hal yang menyebabkan seseorang mendengkur, dari hiung tersumbat sampai adanya tonsil yang membesar.

Meski pada tingkat ringan mendengkur tidak mengundang risiko kesehatan, namun kebiasaan ngorok ini bisa menurunkan kualitas hidup. Bukan hanya mengganggu orang yang tidur satu ruangan dengannya, tidak sedikit penderita dengkur yang mengalami sleep apnea atau tersumbatnya jalan napas selama beberapa detik. Akibatnya suplai oksigen ke otak menjadi berkurang.

Beruntung dewasa ini banyak dokter ahli yang mampu mengatasi masalah gangguan tidur ini. Namun ada beberapa cara alami untuk meringankan kasus dengkuran Anda.

1. Ubah posisi tidur
Tidur dalam posisi terlentang akan membuat pangkal lidah dan langit-langit mulut "runtuh" ke membran tenggorokan sehingga menyebabkan getaran suara selama kita tidur. "Tidur dengan posisi miring bisa membuat perbedaan besar bagi orang yang terbiasa ngorok," kata Sudhansu Chokroverty, dari Clinical Neurophysiology and Sleep Medicine, AS. Cara lainnya adalah dengan meninggikan bagian kepala saat tidur dengan cara mengganjal bagian bawah kaki tempat tidur.

2. Kurangi berat badan
Mengurangi berat badan bisa membantu pada sebagian orang karena nyatanya banyak juga orang kurus yang tidurnya ngorok. Namun, menurut Daniel P.Slaugher, ahli mendengur, bila Anda mulai mendengkur ketika tubuh menggemuk, maka mengurangi bobot tubuh akan membantu. "Bila terdapat tumpukan lemak di sekitar leher, diameter tenggorokan akan terdesak sehingga bisa memicu ngorok," katanya.

3. Hindari alkohol
Alkohol menyebabkan otot-otot dalam jalan napas menjadi terlalu santai. Demikian juga halnya dengan obat-obatan penenang dan obat tidur.

4. Atur pola tidur
Pola tidur yang buruk, seperti kebiasaan bekerja lembur sehingga kurang tidur, bisa membuat tubuh kelelahan. Akibatnya saat tiba waktunya tidur, Anda akan memasuki tidur yang dalam dan lama sehingga otot-otot jadi mengendur dan lemas sehingga memicu dengkuran.

5. Matikan rokok
Asap rokok membuat jaringan-jaringan baik di tenggorokan maupun hidung mengalami iritasi, sampai bengkak dan menyumbat aliran udara.

6. Cukup cairan
Minumlah cukup cairan setiap hari. "Sekresi di hidung dan langit-langit mulut menjadi lengket ketika Anda dehidrasi. Hal ini menimbulkan dengkuran," kata Slaughter.

7. Ganti bantal
Alergen di kamar tidur dan bantal mungkin berpengaruh pada terjadinya ngorok. Menurut Slaughter, tungau debu bisa berakumulasi di bantal dan menyebabkan reaksi alergi yang memicu dengkuran. Untuk mengurangi alergen di tempat tidur, cucilah bantal Anda dan jemur di bawah sinar matahari minimal seminggu sekali. Selain itu, jagalah agar hewan kesayangan tidak tidur satu kamar dengan Anda.

Ponsel Termurah dari Alcatel plus Virgin Hanya Seharga Rp 15 Ribuan

Handphone ini lebih murah dari burger, sayangnya baru di jual di Inggris. Carphone Warehouse memperkenalkan HP  sekali pakai seharga 0,99 poundsterling (1 pound = sekitar Rp15.000). Jaringan retail itu mengklaim bahwa  OT- 209, yang dibuat oleh perusahaan Perancis Alcatel, adalah yang termurah di Inggris.

Seperti dilaporkan Daily Mail, pembeli HP itu tak terikat kontrak dan jaringan yang digunakan adalah Virgin. Syarat mendapat HP murah itu, pembeli harus menyetor 10 poundsterling untuk deposit panggilan. HP itu ditujukan untuk orang-orang yang pertama kali menggunakan Ponsel serta mereka yang "gagap teknologi".

Fiturnya tidak banyak, karena itu siapapun bisa dengan mudah menggunakannya.

Bos jaringan tersebut, Charles Dunstone mengatakan HP itu bisa juga sebagai Ponsel cadangan. "Menjelang hari raya, orang masuk toko dan pasti mencari HP yang paling murah. Ini yang paling murah."

Dunstone mengatakan HP tersebut tak beda dengan Ponsel lainnya dan jika dijual lima tahun lalu harganya sekitar 100 pound (sekitar Rp1,5 juta)

Alcatel 209 beratnya hanya 65 gram dan memiliki tombol-tombol besar. "Cocok untuk SMS" tulis brosur HP itu. ALcatel 209  bisa melakukan panggilan handsfree dan  panggilan konferensi  sampai dengan empat sambungan lain. Jika diisi selama dua jam, bisa untuk bicara terus menerus selama lima jam. Jika diisi penuh, waktu stand by mencapai 400 jam.

Tersedia fitur panggilan "pura-pura", jadi jika tombol dipencet, seolah-olah  ada panggilan. dan anda bisa undur diri dari tempat. Ponsel itu juga sudah dilengkapi radio FM dan game.

antaranews

Berkah Letusan Krakatau: Nelayan Dapat Banyak Ikan Besar

Sejumlah nelayan di Lampung Selatan semakin marak menangkap ikan di perairan sekitar Gunung Anak Krakatau (GAK) meskipun gunung api itu bersatus waspada.

Nelayan di Desa Sukaraja Kecamatan Rajabasa, Lampung Selatan, Efendi, di Rajabasa, Kamis, mengatakan, populasi ikan di perairan tersebut cukup banyak beberapa pekan terakhir sejak aktivitas GAK meningkat.

Dia menjelaskan, dengan banyaknya ikan yang berada di sekitar gunung berapi itu, nelayan memanfaatkannya untuk mendapatkan hasil ikan dalam jumlah besar saat cuaca memburuk sekarang ini.

"Jika melaut di perairan lain hasil tangkapan lebih sedikit sehingga nelayan tetap nekat untuk melaut di dekat Anak Krakatau," kata dia.

Menurutnya, selain populasi ikan lebih banyak, ukuran ikan hasil tangkapan juga rata-rata berukuran besar yang membuat nelayan antusias melaut di perairan itu.

"Jenis ikan paling banyak didapatkan nelayan yakni ikan jenis Simba, Tongkol, kakap, kerapu dan ikan layang," terang dia.

Supandi, nelayan di daerah yang sama, mengatakan, sejak cuaca buruk banyak nelayan yang melaut di perairan dekat gunung berapi itu untuk mendapatkan ikan dalam jumlah besar.

Dia menerangkan, daerah sekitar Anak Krakatau juga terdapat pulau Sertung, Panjang dan Rakata sehingga ketinggian gelombang lebih tidak begitu tinggi karena terhadang pulau tersebut.

"Nelayan juga dapat langsung berlindung di pulau jika kondisi cuaca mendadak memburuk," ujar dia.

Namu, kata dia, sebelum melaut para nelayan membaca arah mata angin terlebih dahulu agar tidak terkena semburan abu dan pasir vulkanik.

"Jika angin mengarah ke selatan maka nelayan menangkap ikan di bagian utara GAK agar semburan material vulkanik tidak mengenai nelayan," kata dia.

Dia menambahkan fenomena meningkatnya aktivitas GAK sudah menjadi hal biasa bagi nelayan, asalkan berada di jarak aman dan membaca arah mata angin dahulu.

Menurutnya, nelayan yang melaut di sekitar Anak Krakatau adalah nelayan dengan kapal ukuran sedang, sementaraa nelayan dengan ukuran kapal kecil banyak yang beralih mencari kepiting akibat cuaca masih kurang mendukung saat ini.

Sementara itu, Petugas Pos Pengamatan Gunung Anak Krakatau di Desa Hargopancuran, Kecamatan Rajabasa, Kabupaten Lampung Selatan, Hamdani, Rabu mengatakan berdasarkan pengamatan pada Rabu pukul 00.01 hingga 11.28 WIB jumlah letusan tercatat sebanyak 72 kali.

Kemudian, gempa vulkanik dangkal sebanyak 20 kali, vulkanik dalam 30 kali, gempa tremor 39 kali dan 32 kali hembusan.

antaranews

Makanan Terbaik Untuk Tulang Kuat

Tulang merupakan bagian tubuh terpenting untuk menopang tubuh. Perawatan tulang sejak dini menjadi penting untuk mencegah terjadinya tulang rapuh atau osteoporosis.

Apalagi dewasa ini, osteoporosis tak hanya menyerang orang tua, tapi juga anak muda. Itu terjadi lantaran asupan nutrisi yang buruk untuk tulang. Ketahui makanan terbaik untuk tulang, seperti dikutip dari laman Times of India / Vivanews:

Susu
Susu adalah sumber penting kalsium serta vitamin D yang merupakan unsur penting untuk tulang. Penelitian menunjukkan bahwa produk olahan berbahan susu seperti keju dan es krim juga bisa menjadi alternatif. Hanya, produk turunan itu biasanya minim vitamin D.

Kacang-kacangan
Seperti biji-bijian, kacang-kacangan mengandung nutrisi penting untuk memperkuat tulang. Almonds, pistachios, dan biji bunga matahari yang kalsium bisa menjadi pilihan. Kandungan potasium dalam almond juga baik melindungi tubuh dari kehilangan kalsium yang merupakan unsur penting bagi tulang.

Ceker ayam
Nutrisi terbaik bagi tulang berasal adalah tulang. Ceker ayam mengandung hydroxyapatite, zat kapur, dan kolagen, yang secara alami membantu memperkuat tulang.

Kenari
Kandungan omega 3 di dalamnya memiliki banyak manfaat untuk tubuh. Kenari juga mengandung asam alphalinoleic yang bermanfaat memperkuat tulang.

Wortel
Sayuran ini mengandung betacryptoxanthin alpha-carotene dan beta-karoten yang baik untuk kesehatan tulang. Anda bisa menyantapnya mentah atau dalam bentuk salad yang menyegarkan.

Feng Shui Agar Cepat Dapat Jodoh

Menemukan pasangan ideal memang tidak mudah. Tak jarang, sulitnya mendapatkan jodoh membuat banyak wanita merasa frustasi dan putus asa.  Akhirnya, pilihannya adalah mendaftar di sebuah situs kencan sebagai perantara biro jodoh untuk menemukan pasangan.

Tetapi, sebenarnya ada cara berbeda untuk memburu jodoh. Boleh percaya atau tidak, Anda bisa praktekkan metode Feng Shui untuk mendapatkan pasangan berikut ini di kamar Anda, seperti dikutip dari laman Times of India:

1. Jangan penuhi kamar dengan foto-foto, lukisan, patung yang hanya menampilkan satu orang. Pasang foto atau lukisan berisi lebih dari satu orang, yang berekspresi bahagia. Ini akan membuat Anda lebih mudah menerima cinta.

2. Letakkan kursi yang nyaman di kamar Anda. Namun, sebaiknya memilih sofa, yang bisa ditempati dua orang.

3. Jangan letakkan televisi di kamar. Hal ini akan membuat Anda lebih betah di kamar, yang bisa membuat Anda makin sulit menemukan jodoh. Tanpa televisi di kamar, Anda akan lebih bersosialisasi dengan banyak orang ketimbang hanya berdiam di kamar.

4. Ciptakan tempat tidur yang nyaman, dengan bantal, seprei dan selimut berbahan lembut dan berwarna ceria. Hal ini akan menumbuhkan sikap positif di diri Anda.

5. Biarkan beberapa gantungan baju kosong di lemari, dan letakkan sikat gigi tambahan di kamar mandi. Ini menunjukkan bahwa Anda bersedia berbagi ruang hati Anda dengan seseorang istimewa.

6. Atur tempat tidur Anda dengan cara menyediakan cukup ruang untuk berjalan di kedua sisinya. Metode ini juga dipercaya bisa membuat orang lain mudah mendekati Anda, karena Anda bersedia menyediakan ruang khusus untuknya.

Vivanews

Anjing Kurangi Stres pada Anak Autis

Anjing selama dikenal sebagai 'sahabat terbaik manusia'. Bukan hanya bisa menjadi sahabat bagi orang dewasa, anjing juga bisa jadi pereda stres bagi anak penderita autis.

Tim peneliti dari University of Montreal, Kanada, menemukan pelatihan khusus bagi anjing yang bisa mengurangi level stres pada anak autis. Penelitian yang dipublikasi dalam Journal Psychoneuroendocrinology, juga menemukan, anjing bisa meningkatkan kemampuan bersosialisasi seseorang.

Anak-anak autis mengalami kesulitan memahami emosi dan perasaan orang lain. Dengan bermain bersama anjing yang telah dilatih khusus dapat menjadi cara untuk membantu anak-anak autis tidak kesulitan dan lebih mengerti perasaan orang lain. Sebab, sulitnya berkomunikasi dengan orang lain seringkali menjadi pemicu munculnya stres pada mereka.

"Penemuan kami menunjukkan anjing memiliki dampak signifikan dalam mengurangi hormon stres pada anak dengan autisme," kata Dr. Sonia Lupien, salah satu peneliti, seperti dikutip dari Daily Mail.

Untuk mendeteksi level stres, Dr. Lupien dan timnya mengukur hormon kortisil, pemicu stres melalui saliva (air lius) 42 anak-anak penderita autis. Selama penelitian, orangtua dari anak-anak autis diminta mengisi kuesioner seputar perilaku anak-anaknya sebelum, selama dan setelah bermain dengan anjing. Rata-rata orangtua mencatat  ada 33 masalah perilaku pada anak-anaknya. Tetapi, setelah anak mereka bermain dengan anjing masalah berkurang menjadi 25.

"Memperkenalkan anjing pada anak-anak autis semakin sering dilakukan dan menjadi perhatian saat ini. Sampai saat ini belum ada penelitian yang mengukur dampak psikologisnya dan penelitian kami menunjukkan dampak positif yang signifikan jika anak autis bermain dengan anjing," kata Lupien menambahkan.

Vivanews

Khasiat Tanaman Semanggi Gunung

Nama botani: Hydrocotyle sibthorpioides Lam.
Sinonim: Hydrocotyle rotundifolia, Roxb.; Hydrocotyle formosana Masamune.
Famili: Umbelliferae
Nama daerah: antanan beurit, pegagan embun, antanan lembut (Sunda).; Andem, katepa'n, rendeng, semanggi (jawa), Salatun; Take cena (Madura), tikim, patikim; Tian hu sui (China).

Uraian :
Tumbuh merayap, ramping, subur di tempat lembab, terbuka maupun teduh di pinggir jalan, pinggir selokan, lapangan rumput dan tempat lain sampai setinggi kira-kira 2.500 m dari permukaan laut. Batang lunak, berongga, panjang 45 cm atau lebih, daun tunggal berseling, bertangkai panjang, bentuk bulat atau reniform dengan pinggir terbagi menjadi 5 - 7 lekukan dangkal, warna hijau. Bunga majemuk bentuk bongkol, keluar dari ketiak daun, warna kuning.

Komposisi :
Sifat Kimiawi Dan Efek Farmakologis: Rasa manis sedikit pedas, sejuk. Menghilangkan bengkak (anti swelling), anti radang (anti-inflammasi), peluruh air seni, anti biotika, penurun panas, menetralisir racun (detoxificans), peluruh dahak (ekspektoran).
Kandungan Kimia: Mengandung minyak menguap, coumarin, hyperin.

Penyakit Yang Dapat Diobati :
Sakit kuning (Hepatitis), Batu empedu, Batu dan infeksi saluran kencing; Batuk dan sesak nafas, Sariawan, Radang tenggorokan; Amandel, Infeksi telinga tengah;

Bagian Yang Dipakai:
Seluruh tanaman, segar atau kering.

Kegunaan:

• Sakit kuning (Icteric infectious hepatitis).
• Pengecilan hati dengan busung (Liver cirrhosis dan ascites), batu empedu.
• Batu dan infeksi saluran kencing.
• Batuk dan sesak nafas.
• Sariawan, radang tenggorok, infeksi amandel.
• Infeksi telinga tengah.

Pemakaian:
10 - 60 gram, direbus, minum.

Pemakaian luar:
Bisul, gumpalan darah (haematoma), koreng  di kepala: lumatkan tumbuhan segar, dibubuhkan ke tempat yang sakit.

Contoh Pemakaian:
 
Sesak napas (asma):
10 - 15 gram herba segar direbus, minum atau ditumbuk, peras minum airnya.

Batu saluran kencing:
30 - 60 gram herba segar direbus, minum.

Kencing kurang lancar:
30 gram herba segar direbus, kemudian ditambah 30 gram gula  pasir, minum.

Radang tenggorokan:
30 - 60 gram herba segar direbus, tambah garam sedikit, minum; atau ditumbuk, peras, minum airnya.

Sakit kuning:
30 - 60 gram ditambah air dan arak ketan sama banyak secukupnya, ditim, 2x /hari, selama 3 - 5 hari.

Amandel:
dipakai sebagai obat kumur

Efek samping:
Walaupun sangat jarang, kadang-kadang dapat terjadi LEUCOPENIA (penurunan jumlah sel darah putih), selama pemakaian obat ini, yang segera normal kembali setelah obat dihentikan.

#ipteknet