Ikan Penyebab Kanker dan Buah - Sayuran Pemicu Gangguan Mental

Hidangan laut, terutama ikan, kaya asam lemak omega 3. Sayang, di balik gizi yang ditawarkan, ikan yang berasal dari lingkungan tercemar juga menyimpan endapan bahan kimia penyebab kanker. Alih-alih bikin tubuh sehat, ikan bisa menyebabkan gangguan kesehatan bila dikonsumsi secara serampangan.

Tapi, tak perlu menghindari konsumsi sumber protein satu ini. Yang perlu dilakukan adalah mencari tahu apakah ikan yang akan dibeli merupakan hasil budidaya atau tangkapan dari laut. Lebih baik memilih hidangan laut atau ikan yang memiliki kontaminan paling rendah.

Saat membeli, pilih ikan dengan ukuran yang lebih kecil, rendah lemak, dan tidak hidup di laut dalam. Beberapa contoh ikan yang  cukup aman dikonsumsi antara lain herring, makarel, teri, sarden, kerang-kerangan, salmon liar Alaska, udang, tilapia, dan ikan Bass Laut Hitam.

Jenis ikan yang harus dikurangi atau dihindari, antara lain:

• ikan tuna besar,
• ikan pari,
• ikan pedang,
• ikan hiu,
• makarel raja,
• marlin, dan
• ikan yang ditangkap di perairan dalam. Bahan kimia berbahaya seperti, Metyl Mercury dan Polychlorinated Biphenyls (PCB), terkonsentrasi di perairan dalam.

Ikan tuna putih, terutama yang kalengan, cenderung memiliki konsentrasi merkuri yang lebih tinggi daripada tuna segar berukuran kecil. Porsi makanan laut yang ideal untuk dewasa sekitar 4-6 ons, dan untuk anak 2-3 ons.

Meskipun tidak dapat mengurangi tingkat merkuri dalam ikan, ada beberapa trik selama mengolah hidangan agar lebih sehat:

• Buang kulit, lemak dan daging warna gelap di sepanjang bagian atas atau tengah fillet.
• Buang mustard dari kepiting dan hati (tomaley) dari lobster.
• Panggang atau steam hidangan laut dengan panci yang memungkinkan lemak menitik jauh dari ikan. Gunakan panci yang sangat panas atau kukusan. Hindari atau kurangi menggoreng ikan.
• Hindari saus ikan yang terbuat dari lemak atau cairan ikan dalam masakan.
• Buang organ dalam ikan sebelum diolah.

Buah dan Sayuran Bisa Picu Gangguan Mental

Penelitian baru menunjukkan bahwa paparan pestisida yang digunakan pada makanan anak-anak seperti stroberi segar, seledri bisa meningkatkan risiko Attention Deficit Hyperactivity Disorder (ADHD) pada anak.

Seperti dikutip dari laman Modernmom.com, para ilmuwan di AS dan Kanada menemukan bahwa anak-anak dengan tingkat residu pestisida yang tinggi dalam urin mereka, rentan mengalami ADHD.

ADHD adalah gangguan perkembangan dalam peningkatan aktifitas motorik anak-anak. Gangguan ini berdampak pada masalah mental seperti cara berpikir, bertindak dan merasa. Anak-anak yang mengalaminya akan bermasalah dengan konsentrasi dan pemusatan pikiran. Seperti memicu anak hiperaktif.

Anak-anak dengan tingkat lebih tinggi dari rata-rata satu penanda pestisida memiliki risiko dua kali lipat terdiagnosis ADHD. "Saya pikir itu cukup signifikan, penggandaan adalah efek yang kuat, "kata Maryse F Bouchard, seorang peneliti di University of Montreal di Quebec dan penulis utama dari studi yang dipublikasikan dalam jurnal Pediatrics.

Lantas, apa yang harus orangtua lakukan untuk menghindari ADHD pada anak? "Saya menganjurkan agar para orangtua lebih banyak memberikan anak-anak makanan organik," ujar Bouchard. "Saya juga akan merekomendasikan mencuci buah dan sayuran sebanyak mungkin."

Menurut kajian National Academy of Sciences pada 2008, 28 persen sampel blueberry beku, 25 persen sampel stroberi segar, dan 19 persen sampel seledri mengandung residu pestisida. Paparan pestisida kebanyakan berasal dari buah-buahan dan sayuran segar.

vivanews

Khasiat Buah Delima

Nama: Delima (Punica granatum L)
Famili: Punicaceae.
Nama daerah: Sumatera: glima (Aceh), glimeu mekah (Gayo), dalimo (Batak). Jawa: gangsalan (Jawa), dalima (Sunda), dhalima (Madura). Nusa Tenggara: jeliman (Sasak), talima (Bima), dila dae lok (Roti), lelo kase, rumau (Timor). Maluku: dilimene (Kisar).
Nama asing: Shi liu (C), granaatappel (B), grenadier (P), granatbaum (J), luru (V), thap thim (T), granada (Tag.), pomegranate (I).
Nama simplisia: Granati Cortex (Wit kayu delima), Granati Pericarpium (Wit buah delima).

Delima berasal dari Timur Tengah, tersebar di daerah sub tropik sampai tropik, dari dataran rendah sampai di bawah 1000 m dpl. Tumbuhan ini menyukai tanah gembur yang tidak terendam air, dengan air tanah yang tidak dalam. Delima sering ditanam di kebun-kebun sebagai tanaman hias, tanaman obat, atau karena buahnya yang dapat dimakan.

Berupa perdu atau pohon kecil dengan tinggi 2-5 m. Batang berkayu, ranting peregi, percabangan banyak, lemah, berduri pada ketiak daunnya, coklat ketika masih muda, dan hijau kotor setelah tua. Daun tunggal, bertangkai pendek, letaknya berkelompok. Helaian daun bentuknya lonjong sampai lanset, pangkal lancip, ujung tumpul, tepi rata, pertulangan menyirip, permukaan mengilap, panjang 1-9 cm, lebar 0,5-2,5 cm, warnanya hijau.

Bunga tunggal bertangkai pendek, keluar dari ujung ranting atau ketiak daun yang paling atas. Biasanya terdapat satu sampai lima bunga, warnanya merah, putih atau ungu. Berbunga sepanjang tahun. Buahnya buah buni bentuknya bulat dengan diameter 5-12 cm, warna kulitnya beragam seperti hijau keunguan, putih, cokelat kemerahan atau ungu kehitaman. Kadang, terdapat bercak-bercak yang agak menonjol berwarna lebih tua. Bijinya banyak, kecil-kecil, bentuknya bulat panjang yang bersegi-segi agak pipih, keras, tersusun tidak beraturan, warnanya merah, merah jambu atau putih.

Dikenal tiga macam delima, yaitu delima putih, delima merah dan delima ungu. Perbanyakan dengan stek, tunas akar atau cangkok.

Sifat dan Khasiat
Sewaktu panen, buah dikumpulkan. Bijinya dikeluarkan, lalu kulitanya dijemur sampai kering. sebelum digunakan dapat disimpan dalam wadah yang tertutup baik..

Kulit buah dan bunganya merupakan astrigen kuat. rebusan keduanya bisa menghentikan perdarahan.

Kulit kayu dan kulit akar mempunyai bau lemah dan rasa asam. Berkhasiat sebagai peluruh dahak, vermifuga, pencahar dan astrigen usus. Daunnya berkhasiat untuk peluruh haid.

Daging buah (daging pembungkus biji) berkhasiat penyejuk, peluruh kentut. Biji sifatnya sejuk tidak beracun, berkhasiat pereda demam, antitoksik, melumas paru, dan meredakan batuk.

Kandungan Kimia
Kulit buah (shi liu pi) mengandung alkaloid pelletierene, granatin, betulic acid, ursolic acid, isoquercitrin, elligatanin, resin, triterpenoid, kalsium oksalat dan pati.

Kulit akar dan kulit kayu mengandung sekitar 20% elligatanin dan 0,5-1% senyawa alkaloid, antara lain alkaloid pelletierene (C8H14NO), pseudopelletierene (C9H15NO), metilpelletierene (C8H14NO.CH3), metilisopelletierene (C9H17NO). Daun mengandung alkaloid, tanin, kalsium oksalat, lemak, sulfur, peroksidase.

Jus buah mengandung asam sitrat, asam malat, glukosa, fruktosa, maltosa, vitamin (A,C), mineral (kalsium, fosfor, zat besi, magnesium, natrium dan kalium) dan tanin.

Alkoloid pelletierine sangat toksik dan menyebabkan kelumpuhan cacing pita, cacing gelang dan cacing keremi. Kulit buah dan kulit kayu juga astrigen kuat sehingga digunakan untuk pengobatan diare.

Bagian yang digunakan
Bagian tanaman yang digunakan sebagai obat adalah kulit kayu, kulit akar, kulit buah, daun, biji dan bunganya. Kulit akar dikeringkan terlebih dulu sebelkum digunakan. Kulit buah dapat digunakan segar atau setelah dikeringkan.

Indikasi

Kulit buah (shi lu pi) digunakan untuk :

• Sakit perut karena cacing,
• Buang air besar mengandung darah dan lendir (disentri amoeba),
• Diare kronis,
• Pendarahan seperti wasir berdarah, muntah datah, batuk darah, perdarahan rahim, perdarahan rektum,
• Prolaps rektum,
• Radang tenggorok,
• Radang telinga,
• Keputihan,
• Nyeri lambung,

Kulit akar dan kulit kayu digunakan untuk :

• Cacingan terutama cacing pita,
• Batuk,
• Diare.

Bunga digunakan untuk :

• Radang gusi,
• Pendarahan,
• Bronkhitis.

Daging buah digunakan untuk :

• Menurunkan berat badan,
• Cacingan,
• Sariawan, tenggorokan sakit, suara parau,
• Tekanan darah tinggi (hipertensi),
• Sering kencing,
• Rematik (artritis), dan
• Perut kembung,

Biji digunakan untuk :

• Menurunkan demam, batuk,
• Keracunan,
• Cacingan,

Cara pemakaian
Untuk obat yang diminum, rebus kulit akar atau kulit kayu yang telah dikeringkan (7g). Rebus kulit buah (10-15g). Makan buahnya (1 buah) atau dibuat jus. Bisa dicampur dengan jus wortel.

Untuk pemakaian luar, rebus kulit buah atau kulit akar, lalu gunakan airnya setelah dingin untuk kumur-kumur (gargle) pada radang gusi, sakit tenggorok, luka tersiram air panas, infeksi jamur dikaki atau disemprotkan ke liang kemaluan (vagina) pada keputihan. Gunakan jus buah delima untuk berkumur pada sariawan, radang gusi, gigi berlubang atau sebagai obat kompres pada wasir yang sedang meradang.

Efek Farmakologis

• Kulit akar berkhasiat peluruh cacing usus,
• Kulit buah menghambat pertumbuhan basil typhoid,
• Kulit buah dapat mengendalikan peyebaran infeksi virus polio, virus herpes simpleks, dan virus HIV,

Contoh pemakaian

Cacingan
Cara 1:Cuci akar delima yang telah dikeringkan (7g), lalu potong-potong seperlunya. Rebus dengan satu gelas air selama 15 menit. Setelah dingin, saring dan minum airnya sekaligus.

Cara2:
Rebus kulit dehima kering dan serbuk biji pinang (masing-masing 15 g) dengan tiga gelas air bersih. Didihkan perlahan-lahan selama satu jam. Setelah dingin, saring dan minum sekaligus sebelum makan pagi.

Cara3:
Campur jus buah dehima dengan jus wortel, masing-masing setengah gelas. Aduk sampai merata, lalu minum sekahigus.

Cara4:
Masukkan bubuk biji delima kering (satu sendok makan) dalam segelas jus nanas yang belum terlalu masak. Aduk merata, minum sewaktu perut kosong.

Radang Gusi

• Cuci bunga delima (tujuh kuntum) dengan air bersih, lalu rebus dengan segelas air bersih sampai mendidih.
• Setelah dingin, saring dan gunakan untuk kumur-kumur.

Perdarahan

• Rebus bunga delima (20 g) dengan tiga gelas air bersih sampai tersisa separuhnya.
• Minum air rebusan dua kali sehari, masing-masing tiga perempat gelas.

Luka

• Campurkan serbuk kulit buah atau bunga delima secukupnya dengan minyak wijen.
• Aduk merata, lalu oleskan pada bagian yang luka.

Sariawan

• Ambil dua buah delima segar yang sudah masak.
• Ambil isi berikut bijinya, lalu tumbuk sampal halus.
• Tambahkan satu gelas air sambil diaduk merata, lalu saring.
• Gunakan airnya untuk berkumur, lalu telan.
• Lakukan 2-3 kali sehari, sampai sembuh.

Sering kencing

• Ambil isi buah delima (yang segar dan masak, satu buah) dan segenggam kucai, lalu potong-potong seperlunya.
• Rebus dengan tiga gelas air bersih sampai tersisa separuhnya, angkat dan dinginkan.
• Minum air rebusan dua kali sehari, masing-masing tiga perempat gelas.

Keputihan

• Rebus kulit delima kering (30 g) dan herba sambiloto kering (15 g) dengan satu liter air bersih.
• Biarkan sampai air rebusannya tersisa separuhnya.
• Setelah dingin, saring dan bagi untuk tiga kali minum, pagi, siang, dan malam hari.
• Air rebusan ini juga bisa digunakan untuk cuci vagina.
• Khusus wanita yang sudah menikah, gunakan dengan alat semprot yang masuk ke liang vagina.

Batuk sudah berlangsung lama

• Ambil sebuah delima yang belum terlalu masak. 
• Setiap malam sebelum tidur, kunyah biji delima tersebut. Buang bijinya.

Suara serak, tenggorokan kering

• Ambil sebuah delima segar, belah, dan ambil isinya. 
• Kunyah, lalu buang bijinya. 
• Lakukan 2--3 kali sehari.

Menurunkan berat badan

• Buah delima yang masih muda (dua buah), lalu tumbuk sampai halus.
• Tambahkan setengah cangkir air masak dan sedikit garam, remas sampai merata, lalu peras dan saring dengan kain.
• Minum air perasannya sekaligus.
• Lakukan setiap han sampal tampak hasilnya.

Disentri

• Rebus kuit buah delima, krokot (Portulaca oleracea), daun sendok (Plantago mayor), dan sambiloto (Andrographis paniculata) (masing-masing 15 g) dalam tiga gelas air bersih sampai tersisa satu gelas.
• Setelah dingin, saring dan bagi untuk dua kali minum, pagi dan sore.

Diare kronis

• Potong tipis-tipis kulit buah delima (15 g) dan buah pala (Myristica fragrans) (10 g), lalu rebus dengan dua gelas air sampai tersisa satu gelas. Setelah dingin, saring dan minum sehari dua kali, masing-masing setengah gelas.

Catatan:

• Delima putih ditandal dengan bunganya yang berwarna putih dan daging buahnya yang merah pudar. Konon delima putih mengandung alkaloid yang Iebih banyak sehingga lebih disukai untuk pengobatan.
• Wanita hamil dan anak-anak jangan menggunakan tumbuhan obat ini.
• Kulit kayu dengan kandungan alkaloid pelletierine lebih berkhasiat terhadap cacing pita (Taenia) daripada cacing gelang (Askaris). Adanya tanin dalam jumlah besar pada kulit kayu sering menyebabkan rasa mual dan muntah. Jadi sebelum minum rebusan ini, sebaiknya puasa terlebih dahulu sekitar 12 jam. Alkaloidnya sendiri, dalam bentuk tannate pada dosis pengobatan sering menimbulkan tanda-tanda keracunan, seperti pusing (vertigo), penglihatan kabur, rasa lemah, keram pada kaki, kesemutan dan kejang getar. Pada dosis toksik, menyebabkan pupil mata melebar (midrasis), lapangan pandangan menyempit, sakit kepala yang hebat, vertigo, diare, muntah, kelemahan yang berat, sampai kejang. Karena pelletierine dan isopelletierine sangat toksik, terutama yang terdapat pada kulit kayu dan kulit akarnya, penggunaan ekstrak kulit kayu dan akar delima harus mendapat pengawasan dari seorang herbalis berpengalaman.

Festival Batuk di Kampung Gizi Buruk

Mamberamo (ANTARA News) - Bagi banyak masyarakat asli Papua, Kampung Noyadi, boleh jadi, merupakan nama yang tidak dikenal walaupun perkampungan itu ada di kawasan Mamberamo.

Hanya segelintir pilot berkebangsaan lain, yaitu mereka yang sering melayani penerbangan di Distrik Mamberamo Tengah Timur (MTT), Kabupaten Mamberamo Raya, Papua, yang bisa dengan pasti memberikan jawaban letak kampung tersebut.

Kampung Noyadi merupakan satu dari enam kampung di Distrik MTT, Kabupaten Mamberamo Raya.

Distik MTT dikenal sebagai daerah yang paling sulit dijangkau di kabupaten tersebut karena letaknya yang berada di tengah lebatnya hutan dan derasnya arus sungai Mamberamo.

Daerah itu dibentengi lereng perbukitan yang terjal dan kokoh. Di daerah seperti itulah Kampung Noyadi berada.

Noyadi hanya bisa dijangkau dengan pesawat berbadan kecil berpenumpang lima orang, dengan waktu tempuh kira-kira satu setengah jam perjalanan dari Bandara Sentani, Jayapura.

Wartawan ANTARA Jayapura yang mengikuti perjalanan tim Sensus Penduduk 2010 berkesempatan melihat kondisi kehidupan masyarakat di sana.

Masyarakat Noyadi, sama halnya dengan masyarakat lainnya yang ada di distrik MTT, hidup dengan berkebun dan bercocok tanam serta mencari sagu hutan sebagai makanan pokok.

Tingkat kesejahteraan mereka bisa dilihat dari kenyataan bahwa hampir seluruh anak-anak di kampung itu menderita gizi buruk.

Badan mereka kelihatan sangat kurus dengan perut yang membuncit. Kondisi itu masih ditambah dengan kulit mereka yang korengan.

Koreng di tubuh mereka itu, selintas, tampak seperti tato atau peta yang di sekujur tubuhnya.

Ketika malam hari tiba, perkampungan itu berubah seperti arena festival batuk, yang pesertanya didominasi anak-anak, yaitu mereka yang umumnya bergizi buruk dan korengan tersebut.

Suara batuk khas para penderita TBC itu terus bersahut-sahutan pada malam hari itu, seakan mereka tidak memberikan kesempatan pada tetangga mereka untuk batuk lebih hebat.

Para pendatang, termasuk para petugas sensus, pasti terganggu dengan suara batuk tersebut. Apalagi, rumah-rumah di kampung itu, yang berdinding dan lantai papan, saling berdekatan, sehingga suara batuk dari rumah sebelah seperti ada di rumah yang sama yang sedang ditempati.

Kepala Kampung Noyadi Kales Alle mengatakan, penyakit gizi buruk yang menimpa anak-anak di kampunng itu sudah berlangsung lama.

"Inilah kondisi kami di sini. Memang ada petugas yang turun memberikan pelayanan kesehatan dan membagikan obat, tetapi itu sangat jarang dilakukan. Dalam setahun saja belum tentu ada tenaga kesehatan yang datang ke sini," katanya.

Kales Alle menceritakan juga soal penyakit batuk yang diderita oleh anak-anak di kampungnya, yang menurutnya adalah sebuah wabah yang sangat berbahaya.

"Kasihan anak-anak kami, sudah banyak yang meninggal dunia karena penyakit yang mereka derita. Dalam satu bulan bisa satu atau dua orang anak yang meninggal," katanya.

Sekretaris kampung itu, Beni Aswa, yang memberikan keterangan bersama Kales Alle, menyatakan, para pengurus desa itu berharap adanya perhatian serius dari pemerintah daerah setempat mengenai kesehatan di sana.

Menurut dia, warga ingin ada pelayanan kesehatan yang lebih rutin demi keselamatan generasi penerus kampung.

Pengurus kampung itu mengakui hampir semua anak di distrik MTT, seperti Kustra, Obogoi, dan Biri, memiliki permasalahan gizi buruk.Tapi, kondisi terburuk ada di Noyadi.

Keadaan itu membuat para kepala kampung, yaitu Kales Alle selaku Kepala Kampung Noyadi, Tomas Seido Kepala Kampung Obogoi, dan Rudi Asua Kepala Kampung Biri, meminta wujud nyata keberpihakan pemerintah daerah setempat dan provinsi terhadap orang asli Papua tersebut.

"Katanya ada dana Otonomi Khusus yang jumlahnya puluhan triliun rupiah dan kebanyakan digunakan untuk bidang pendidikan dan kesehatan. Tetapi kami yang di pedalaman ini kenapa masih menderita seperti ini?" kata Tomas Seido.

Kenyataan di perkampungan itu memang berbeda dengan kebijakan Gubernur Papua dalam bidang kesehatan dan pendidikan.

Penyakit korengan, gizi buruk, dan batuk di perkampungan itu masih terjadi ketika Gubernur Papua menerapkan program pendidikan dan kesehatan gratis untuk orang asli di provinsi paling timur Indonesia itu.

Masyarakat setempat juga mempertanyakan kebijakan turun kampung Gubernur mereka yang belum kunjung ke daerah itu. Padahal, kebijakan itu dilakukan agar Gubernur bisa melihat secara langsung kondisi masyarakatnya dan memberikan bantuan kepada masyarakat di pelosok.

Kondisi itu ditambah kenyataan jarangnya Kepala Distrik MTT berada di kantornya, sehingga warga seperti tak memiliki tempat mengadu.

"Pak Distrik memang jarang ada di tempat tugas. Palingan hanya beberapa bulan sekali dan itupun cuma beberapa hari beliau ada di tempat tugas. Selebihnya selalu ke luar," kata Kales Alle.

Ketika ANTARA tiba di Kampung Kustra, ibu kota Distrik MTT, pernyataan itu terbukti.

Kantor distrik yang menjadi tempat pemerintahan kosong tak berisi, tak ada seorang pun pegawai distrik setempat berada di sana.

"Bapak Distrik tinggal di Kasso (sebutan untuk Kassonaweja, ibukota kabupaten Mamberamo Raya)," kata seorang warga Kampung Kustra.

Kasso merupakan sebutan bagi Kassonaweja, ibu kota Kabupaten Mamberamo Raya, yang bisa dicapai dalam tiga jam perjalanan mengikuti arus Mamberamo dengan "speed boat" bermesin 40 PK.

antaranews

Menghilangkan Jerawat Dengan ASI

Jerawat membandel sangat mengganggu penampilan dan kecantikan kulit wajah. Berbagai obat berbahan dasar alami pun dipasarkan. Terbaru adalah obat berbahan air susu ibu.

Penelitian di Amerika Serikat mengungkap, salah satu kandungan air susu ibu, asam laurat, yang juga terdapat dalam minyak kelapa ampuh membasmi jerawat.

Bahan tersebut tidak mengakibatkan efek samping karena berasal dari bahan alami. Kandungan bahan alami itu tidak menyebabkan kulit kemerahan dan terbakar, seperti mayoritas obat jerawat yang selama ini beredar di pasaran.

Dissaya Pornpattananangkul, mahasiswa pascasarjana bioteknologi Universitas California yang melakukan riset mengungkap, asam laurat menyelamatkan muka bagi jutaan remaja di seluruh dunia.

"Kita memiliki kesempatan mengembangkan obat jerawat yang lebih aman dan mengurangi efek samping," katanya. Sebanyak 85 persen remaja dan lebih dari 40 juta orang di Amerika Serikat memiliki masalah jerawat.

Pornpattananangkul juga mengembangkan sistem canggih 'pengiriman pintar' agar asam laurat efektif.

Asam laurat diikat dengan nanopartikel emas dalam bentuk krim sehingga dengan cepat memisahkan diri bila diterapkan dalam kulit. "Nanopartikel emas menjaga bom nano atau liposom segera menemukan dan mematikan bakteri penyebab jerawat."

Profesor Liangfang Zhang dari Universitas Jacobs School of Engineering mengatakan, paduan antara bahan alami dan cara terbaru pengobatan jerawat ini meningkatkan efektivitas antimikroba dan meminimalkan efek samping.

"Pengobatan berskala nano dapat dikontrol dengan jumlah obat yang dioleskan pada kulit. Metode baru secara signifikan dapat mengurangi infeksi bakteri pada kulit," katanya.

VIVAnews

Lima Resiko Bahaya Akibat Kurang Tidur

Pada era 1800-an, Thomas Edison menerangi dunia dengan bola lampu pijar. Tapi, siapa sangka, penemuan besar Edison ini menjadi faktor penyebab banyak orang mengalami kurang tidur.

Hal ini bisa dilihat dari perubahan pola tidur dari tahun ke tahun. Pada era 1900, orang dewasa di Amerika tidur rata-rata sembilan jam per malam. Namun, pada era 2000, orang dewasa tidur rata-rata hanya tujuh jam per malam. Seiring berjalannya waktu pun, makin banyak orang yang merasa mengalami masalah kurang tidur.

Lantas, apa hubungan penurunan waktu tidur dengan penemuan Edison? Pada beberapa abad lalu, tidur memiliki siklus, dan erat kaitannya dengan rotasi bumi. Rata-rata manusia tidur saat hari sudah gelap dan bangun serta bekerja ketika cahaya datang.

Namun, dengan perkembangan dan meluasnya ketersediaan cahaya buatan, banyak orang lebih lama membiarkan matanya terbuka sambil beraktivitas. Stimulan seperti kafein juga memberikan kontribusi agar Anda lebih lama terjaga.

Akibatnya, saat ini makin banyak orang mengalami masalah kurang tidur. Dan, yang perlu Anda tahu, kurang tidur bisa mempercepat kematian. Berikut lima kondisi kurang tidur dapat memperpendek usia, seperti dikutip dari web askmen.com:

1. Meninggal dalam kecelakaan mobil
Diperkirakan 100.000 kecelakaan mobil terjadi setiap tahun karena pengemudi mengantuk. Ini memberikan kontribusi sampai 1.500 kematian dan cedera per tahun yang tak terhitung jumlahnya melumpuhkan jalan raya.

2. Membahayakan diri di tempat kerja
Tidak cukup tidur akan mempengaruhi kinerja dan dapat menghalangi Anda mendapatkan promosi jabatan, atau bahkan kehilangan pekerjaan. Lebih buruk lagi, jika pekerjaan Anda melibatkan operasi alat berat atau mengemudikan kendaraan bermotor, seperti truk, bus atau forklift. Jika kurang tidur saat menjalankan alat-alat tersebut, Anda dapat menyakiti atau membahayakan jiwa Anda atau orang lain.

3. Mudah marah, depresi dan ingin bunuh diri
Tidur cukup adalah penting untuk mengistirahatkan tubuh sejenak dan mengembalikan energi. Jika tidak mendapatkan tidur cukup dapat menganggu emosi Anda, yang sebabkan stres dan depresi. Jika sudah dalam kondisi kronis, depresi berkepanjangan bisa memicu keinginan bunuh diri.

4. Obesitas
Kegemukan atau obesitas telah menjadi penyebab kematian dini akibat serangan jantung dan stroke. Tidak hanya pola makan buruk, kurang tidur juga memberikan kontribusi melonjaknya berat badan.

Hormon leptine memiliki dampak signifikan pada selera makan. Peningkatan tingkat hormon ini menekan nafsu makan. Ada bukti bahwa tidak mendapatkan cukup tidur menurunkan kadar leptin. Hal inilah yang menyebabkan peningkatan nafsu makan dan berat badan.

5. Memicu diabetes melitus
Diabetes terkait dengan meningkatnya kadar gula dalam darah. Kondisi ini penyebab nomor satu kebutaan di Amerika Serikat dan memberikan kontribusi bagi banyak masalah yang mengancam nyawa, seperti serangan jantung, stroke dan penyakit ginjal. Kondisi ini dapat mempersingkat hidup Anda. Ada bukti bahwa tidak mendapatkan cukup tidur dapat menyebabkan perubahan metabolik yang menyebabkan diabetes melitus.

Manfaat Masturbasi bagi Kesehatan Wanita

Bagi kaum pria, masturbasi mungkin dianggap hal yang biasa. Tetapi, bagi wanita hal itu dianggap tabu apalagi jika sudah menikah. Carrie Levine, seorang bidan asal Amerika Serikat, mengungkap, masturbasi pada wanita sebenarnya memiliki dampak positif baik bagi kesehatan fisik maupun psikologis.

Berikut dampak masturbasi pada wanita bagi kesehatan fisik dan psikologis seperti dikutip dari Womentowomen.com :

1. Mencegah infesksi serviks dan kandung kemih

Penelitian menunjukkan bahwa masturbasi yang dilakukan wanita dapat memberikan perlindungan terhadap infeksi serviks dan kandung kemih. Hal itu karena ketika masturbasi 'tenda' klimaks terbuka atau membuka leher rahim.

Joann Ellison Rodgers, dalam bukunya berjudul 'Sex: A Natural History', mendeskripsikan proses peregangan dan penarikan lendir di leher rahim, memungkinkan untuk meningkatkan keasaman dalam cairan serviks. Hal ini meningkatkan jumlah bakteri 'baik' dan lebih banyak cairan berpindah dari leher rahim ke dalam organ intim. Lalu, bagi wanita yang sering mengalami infeksi kandung kemih, masturbasi bisa membantu mengurangi rasa sakit.

2. Mencegah penyakit kardivaskular dan diabetes tipe 2

Dalam beberapa penelitian, wanita yang lebih sering mencapai kepuasan bercinta, baik dengan pasangan maupun sendiri, risiko terkena penyakit jantung koroner dan diabetes tipe 2 lebih rendah dibandingkan yang jarang mencapai klimaks.

3. Mengatasi insomnia secara alami

Masturbasi dapat mengatasi insomnia secara alami, dengan produksi hormon yang bisa melepaskan ketegangan. Hormon tersebut yaitu hormon dopamin, berfungsi memberikan rasa nyaman, yang produksinya meningkat ketika mencapai klimaks. Setelah itu, hormon oksitosin dan endorfin dilepaskan, yang membuat Anda merasa hangat dan tidur nyenyak.

4. Menstabilkan mood

Masturbasi membantu meringankan emosi depresif. Ketika Anda bergairah, hormon dopamin dan tingkat epinefrin dalam tubuh meningkat. Kedua hormon ini bisa membuat mood Anda lebih stabil.

5. Mengatasi stres

Dalam bukunya yang berjudul 'For Yourself', ahli terapi seks, Lonnie Barbach menjelaskan bahwa stres dapat membuat ketidakseimbangan dalam tubuh. Ia mengungkapkan, masturbasi dapat membantu mengurangi stres emosional, yaitu dengan meluangkan waktu untuk diri kita sendiri.

VIVAnews

Gangguan Pendengaran Akibat Konsumsi Viagra

Konsumsi viagra dan obat kuat lainnya, ternyata bukan tanpa risiko. Menurut penelitian yang dilakukan oleh tim dari University of Alabama di Birmingham, Inggris, pria yang mengonsumsi viagra atau obat kuat lainnya seperti cialis atau levitra, memiliki risiko tinggi kehilangan pendengaran dalam waktu lama.

Kesimpulan tersebut merujuk pada penelitian yang melibatkan 11.525 pria dan lebih dari 40 responden menjalani pengobatan. Hal itu terungkap dalam jurnal 'Archives of Otolaryngology-Head and Neck Surgery', edisi 18 Mei.

"Meskipun ada keterbatasan dalam penelitian ini, tapi adalah hal bijaksana untuk memperingatkan pasien tentang risiko dari pemakaian obat kuat ini. Salah satunya, tentang tanda dan gejala gangguan pendengaran, serta perlunya perhatian medis untuk mencegah potensi kerusakan permanen," kata Gerald McGwin, salah seorang peneliti, yang juga profesor epidemilogi di University of Alabama, seperti dikutip dari NY Dailynews.

Penelitian lebih lanjut diperlukan untuk menemukan hubungan sebab akibat secara langsung antara penggunaan obat kuat ini dengan risiko hilangnya pendengaran. Kesimpulan sementara menyatakan, tak hanya pria lebih tua atau di atas 60 tahun yang berisiko alami gangguan pendengaran, tapi hal ini juga bisa terjadi pada pria usia muda yang mengonsumsi viagra dan obat kuat lainnya.

vivanews

Mungkin penyebabnya karena setelah mengkonsumsi viagra, biasanya yang lebih banyak terdengar adalah suara: hhhh... mmmhhhh... yess... dst. Jadi suara yang lain-lain menjadi kurang terdengar.

Sembilan Tanda Stres Tersembunyi

Di tengah kesibukan pekerjaan dan tekanan hidup sehari-hari, Anda mungkin merasa dapat mengendalikan stres. Namun, seringkali gejala stres yang ada tersembunyi dan tidak memperlihatkan tanda-tanda.

Stevan E. Hobfoll, PhD, ketua jurusan Ilmu Perilaku di Universitas Rush Medical Center mengatakan jika mengalami salah satu atau lebih dari beberapa tanda ini hampir setiap hari, kemungkinan besar Anda sedang stres.

1. Sakit kepala Sakit kepala yang dialami secara tiba-tiba bisa memicu migrain yang terkait dengan stres. Todd Schwedt, MD, Direktur Pusat Kesehatan Universitas Washington menyarankan agar tetap mengatur waktu tidur dan jadwal makan untuk meminimalkan pemicunya.

2. Siklus bulanan yang menyakitkan
Ketergantungan pada obat-obatan penghilang rasa sakit saat menstruasi setiap bulan untuk menanggulangi kram sering diakibatkan stres. Studi Harvard menemukan wanita yang meminum obat penghilang rasa sakit lebih dari dua kali selama menstruasi kemungkinan sedang stres. Ketidakseimbangan hormon merupakan penyebab stres akibat menurunnya aktivitas sistem saraf simpatik.

3. Bagian mulut pegal
Rasa sakit di rahang dan gigi yang bergemerutuk yang biasanya terjadi selama tidur bisa diperparah oleh stres. Matthew Messina DDS, penasehat konsumen American Dental Association mengingatkan 70 persen orang yang mengalami gigi gemerutuk selama tidur mengalami stres. Sebaiknya segera konsultasikan pada dokter untuk menghentikannya.

4. Mimpi aneh
Mimpi yang dialami setiap malam biasanya bersifat positif sehingga membuat Anda merasa segar pagi harinya. Rosalind Cartwright, PhD, profesor psikologi di Rush University Medical Center mengungkap saat stres, kita akan lebih sering terbangun  dan mengalami mimpi aneh. Kebiasaan tidur yang baik, sekitar 7-8 jam serta menghindari kafein dan alkohol membantu tidur lebih nyenyak.

5. Pendarahan gusi
Menurut analisis ilmuwan Brasil, orang yang mengalami stres berisiko memiliki penyakit periodontal. Peningkatan hormon stres kortisol mengganggu kekebalan tubuh dan memungkinkan bakteri untuk menyerang gusi. Jika bekerja selama berjam-jam, sikatlah gigi lebih sering. "Untuk melindungi mulut, sebaiknya berolahraga dan tidur lebih banyak agar tingkat stres rendah," kata Preston Miller, DDS, mantan presiden American Academy of Periodonti.

6. Jerawat
Stress meningkatkan peradangan yang menimbulkan jerawat, ungkap Gil Yosipovitch, MD, profesor dermatologi klinis di Universitas Wake Forest. Untuk menghilangkan jerawat, gunakan losion asam salisilat untuk membantu pengelupasan kulit atau benzoil peroksida yang membunuh bakteri. Bila obat-obatan tersebut tidak manjur, hubungi dokter.

7. Ngemil kudapan manis
Hormon stres memicu wanita mengonsumsi makanan manis seperti cokelat. Akibatnya, mulut terasa lebih manis. Peneliti Universitas Pennsylvania menemukan, wanita pra-menopause lebih banyak mengonsumsi saat cokelat dan makanan manis saat stres dibandingkan wanita yang memasuki masa menopause.

8. Gatal-gatal kulit dan alergi
Sebuah studi baru-baru ini Jepang terhadap 2.000 orang menemukan bahwa mereka yang gatal-gatal kronis dua kali lipat mungkin terkena stres daripada mereka yang tidak. Menurut ahli, perasaan cemas atau tegang memperburuk kondisi kulit seperti dermatitis, eksim, dan psoriasis.

"Respon stres mengaktifkan serabut saraf dan menyebabkan sensasi gatal," kata Yosipovitch menjelaskan. Orang stres juga rentan mengalami reaksi alergi yang lebih parah dibandingkan orang normal.

9. Sakit perut
Stres bisa juga menyebabkan sakit perut, sakit punggung dan insomnia. Studi terhadap 1.653 orang menemukan orang dengan sedang stres memililki risiko tiga kali lebih tinggi mengalami sakit perut dibandingkan orang yang relaks.

VIVAnews

Telkomsel Flash Unlimited Prabayar

Sekarang paketTelkomsel Flash Unlimited bisa dinikmati oleh pelanggan kartu As dan simPATI dengan harga terjangkau! 

Apapun smartphone atau modem mu, dengan tanpa mengganti simcard, Anda bisa menikmati internet broadband dengan mudah & cepat melalui SMS ke 3636 atau UMB *363#

Internet-an Broadband menjadi lebih puas, lebih bebas dan lebih cepat dengan TELKOMSELFlash Unlimited!

Pilihan Paket Prabayar Flash Unlimited yang ditawarkan:

No. Tarif              Kecepatan           Masa aktif     Quota normal
1.  Rp.   50.000    maks. 384 kbps  14 hari           100 MB, unlimited
2.  Rp. 100.000    maks. 384 kbps  30 hari          500 MB, unlimited
3.  Rp. 200.000    maks. 512 kbps  30 hari          1.5 GB, unlimited

* Kecepatan akses diturunkan hingga (maks) 64 kbps apabila penggunaan melewati  batas pemakaian wajar (dalam masa aktif). Pelanggan tidak akan dikenakan biaya tambahan.

Langkah Registrasi

* Melalui UMB *363# :

Ketik *363# dan OK/Call dari ponselmu, kemudian pilih menu no. 3 (Unlimited)

* Melalui SMS ke 3636 :
- Pembelian satu kali, tidak otomatis diperpanjang (hanya berlaku untuk paket  Rp 50.000)
Ketik SMS dgn format : UL ON harga paket
Contoh : UL ON 50000 atau UL ON 50 atau UL ON 50k

- Berlangganan (diperpanjang otomatis ketika masa aktif paket habis) :
Ketik SMS dgn format : UL REG harga paket
Contoh : UL REG 100000 atau ULREG 100 atau UL REG 100k

Cek Status Pemakaian
Pelanggan dapat mengecek status pemakaian, kuota batas pemakaian wajar dan masa aktif paket melalui SMS dengan format : ULINFO ke 3636 atau melalui akses UMB *363# (bebas biaya).

Berhenti berlangganan
Pelanggan dapat menghentikan paket berlangganan dengan mengirimkan SMS: ULOFF ke 3636 atau melalui akses UMB *363#

Syarat dan Ketentuan

• Berlaku untuk semua pelanggan prabayar (Kartu AS dan simPATI).
• Harga sudah termasuk PPN.
• Untuk paket berlangganan, Paket Unlimited akan diperpanjang secara otomatis sebelum ada permintaan berhenti dari pelanggan. Dua (2) hari dan 1 hari sebelum masa aktif  berakhir, sistem akan mengirimkan SMS reminder untuk perpanjangan paket data ini. Pastikan pulsa Anda mencukupi agar paket dapat diperpanjang.
• Tidak ada kontrak, pelanggan dapat mendaftar atau membatalkan registrasi pada setiap saat melalui SMS : UL OFF ke 3636 atau UMB*363#;
• Berlaku hanya untuk pemakaian domestik (tidak berlaku untuk International Roaming, hal ini akan dikenakan biaya terpisah).
• Menggunakan Access Point Name (APN): Internet atau Telkomsel (penting!).
• Pelanggan dapat membeli paket Anti Throttling/ speed booster (50rb dan 100 rb) untuk mengembalikan kecepatan secara sementara setelah quota fair use nya habis (dalam masa aktif paket).

Biar Lambat Asal Selamat

Kalau sinyal telkomsel anda sering drop, sinyal kuat lalu tiba-tiba melemah bahkan hilang, begitu berulang-ulang, mungkin karena pengaruh dari setting network secara automatis. Pada setting network automatis, sinyal yang paling tinggi akan diprioritaskan (mulai GPRS - EDGE - 3G - sampai HSDPA), meskipun sinyalnya lemah. Hal ini berpengaruh terhadap kestabilan koneksi, karena seringnya modem melakukan searching sinyal. Hal ini biasa terjadi kalau tempat kita agak jauh dari BTS 3G / HSDPAnya.

Hal ini bisa diatasi dengan membuat setting network menjadi manual pada modem anda. Caranya pilihlah mode network yang paling kuat dan stabil sinyalnya, biasanya di mode 2G (GPRS) atau 2,5G (EDGE). Hanya saja di modus ini koneksinya akan lambat, tetapi koneksi kita akan stabil. Lumayan kalau kita download meskipun lama tapi tidak akan terputus. Biar lambat asal selamat.


www.telkomsel.com

Khasiat Jambu Biji

Jambu Biji (Psidium guajava L.)
Famili: Myrtaceae

Jambu biji berasal dari Amerika tropik, tumbuh pada tanah yang gembur maupun liat, pada tempat terbuka dan mengandung air yang cukup banyak. Pohon ini banyak ditanam sebagai pohon buah-buahan. Namun sering tumbuh liar dan dapat ditemukan pada ketinggian 1-1200 m dpl. Jambu biji berbuah sepanjang tahun.

Perdu atau pohon kecil, tinggi 2-10 m, percabangan banyak, batangnya berkayu, keras, kulit batang licin, mengelupas, berwarna cokelat kehijauan. Daun tunggal, bertangkai pendek, letak berhadapan, daun berambut halus, permukaan atas daun licin. Helaian daun berbentuk bulat telur agak jorong, ujung tumpul, pangkal membulat, tepi rata, agak melekuk keatas, pertulangan menyirip, panjang 6-14 cm, lebar 3-6 cm, berwarna hijau.

Bunga tunggal, bertangkai, keluar dari ketiak daun, berkumpul 1-3 bunga, berwarna putih. Buahnya buah buni, berbentuk bulat sampai bulat telur, berwarna hijau sampai hijau kekuningan. Daging buah tebal, buah yang masak bertekstur lunak, berwarna putih kekuningan atau merah jambu. Biji buah banyak megumpul ditengah, kecil-kecil, keras, berwarna kuning kecoklatan.

Buah jambu biji dapat dibuat manisan, dijus, disetup, dibuah es krim, sorbet, atau diolah menjadi selai. Jambu biji dapat diperbanyak dengan biji, okulasi atau cangkok.

Sifat & Khasiat
Daun rasanya manis, sifatnya netral, berkhasiat astrigen (pengelat), antidiare, antiradang, penghentian perdarahan (hemostatis), dan peluruh haid.

Buah berkhasiat antioksidan karena kandungan beta karoten dan vitamin C yang tinggi sehingga dapat meningkatkan daya tahan tubuh.

Kandungan Kimia
Daun mengandung tanin, minyak atsiri(eugenol), minyak lemak, damar, zat samak, triterpenoid, asam malat dan asam apfel.
Buah mengandung asam amino (triptofan, lisin), pektin, kalsium, fosfor, besi, mangan, magnesium, belerang dan vitamin (A, B1 dan C). Saat menjelang matang, kandungan vitamin C dapat mencapai 3-6 kali lipat lebih tinggi dari jeruk. Jambu biji, juga kaya dengan serat yang larut dalam air, terutama di bagian kulitnya sehingga dapat mengganggu penyerapan glukosa dan lemak yang berasal dari makanan dan membuangnya ke luar tubuh.
Buah, daun dan kulit batang pohon jambu biji mengandung tanin, sedang pada bunganya tidak banyak mengandung tanin.

Kandungan buah jambu biji (100 gr): - Kalori 49 kal - Vitamin A 25 SI - Vitamin B1 0,02 mg - Vitamin C 87 mg - Kalsium 14 mg - Hidrat Arang 12,2 gram - Fosfor 28 mg - Besi 1,1 mg - Protein 0,9 mg - Lemak 0,3 gram - Air 86 gram.

Bagian yang Digunakan
Daun, buah, ranting muda dan akar.

Indikasi

Daun digunakan untuk pengobatan:

• Diare akut dan kronis
• Perut kembung pada bayi dan anak
• Kadar kolesterol darah meninggi
• Haid tidak lancar
• Sering buang air kecil (anyang-anyangan)
• Luka, Luka berdarah dan
• Sariawan

Buah digunakan untuk pengobatan:

• Kencing manis (Diabetes mellitus)
• Kadar Kolesterol darah tinggi (hiperkolesterolemia)
• Sembelit

Ranting muda digunakan untuk pengobatan:

• Keputihan (leukorea)

Akar digunakan untuk pengobatan:

• Disentri

Cara Pemakaian
Untuk obat yang diminum, rebus 15-30 g daun segar atau 2,5-4,5 g daun kering, lalu air rebusannya diminum.

Untuk pemakaian luar, rebus daun segar. Gunakan air rebusannya untuk mencuci luka dan liang senggama (pada keputihan). Cara lain, giling daun segar sampai halus, lalu bubuhkan pada luka berdarah akibat kecelakaan dan benda tajam atau borok disekitar tulang.

Efek Farmakologis dan Hasil penelitian
Secara in vitro, infus daun jambu biji dengan bermacam-macam kepekatan menunjukkan perbedaan yang nyata pada diameter daerah hambatan pertumbuhan kuman Shigella Flexneri dan Shigella Sonnei, sebagai penyebab disentri basiler. (Imam Subagyo, Wahjo Dyatmiko dan Abdul Karim, UNAIR 1981)

Secara in vitro, rebusan daun jambu biji kadar ccdapat mengurangi kontraksi usus halus terpisah marmut, yang sebanding dengan atropin sulfat 2,5 mcg/ml. Kekuatan relaksasi antara rebusan 5%, 10% dan 20% b/v tidak menunjukkan perbedaan yang nyata. (Natsir P. Djunaid, JF FMIPA UNHAS, 1986)

Secara in vitro, infus daun jambu biji dapat menghambat pertumbuhan bakteri Staphylococcus aureus dengan perkiraan kadar terendah sebesar 2% b/v, tetapi tidak menghambat pertumbuhan bakteri Escherichia coli sampai batas 10% b/v (prima Yuniarti, FF UGM, 1991)

Infus buah jambu biji pada kelinci memiliki efek hipoglikemik (menurunkan kadar glukosa darah). Sebagai pembanding digunakan tolbutamida (Letty Puspitawati, Fakultas Farmasi UNTAG 193).

Hasil penelitian efek infus daun jambu biji dalam upaya pencegahan asfiksia setelah penyemprotan histami sebagai berikut:

• Waktu timbulnya asfiksia lebih panjang pada kelompok yang mendapat infus daun jambu biji 5% dibandingkan pada kelompok yang mendapatkan NaCi fisiologis dan antropin sulfat (P<0,05).
• Waktu timbulnya asfiksia antara infus daun jambu bij dengan fenilhidramin HCI tidak berbeda nyata (P>0,05).
• Asfiksida tidak terjadi pada kelompok yang mendapatkan infus daun jambu biji 10%, efedrin dan aminofilin (Aznan Lelo, Yineldi Anwar, M. Iskandar Lubis, dkk., Bagian Farmakologi FKL USU dan Jurusan Farmasi FMIPA USU).

Contoh Pemakaian

Diare
Cara 1:

• Rebus 30g daun jambu segar dan segenggam tepung beras yang telah digongseng sampai kuning dalam dua gelas air sampai mendidih (selama 15 menit).
• Setelah dingin, saring dan air saringannya diminum.
• Lakukan 2-3 kali dalam sehari.

Cara2:

• Cuci 30 g daun jambu segar, lalu tumbuk sampai lumat.
• Tambahkan garam seujung sendok teh dan 1/2 cangkir air panas, lalu aduk sampai rata.
• Setelah dingin, peras dan saring.
• Minum air saringannya sekaligus.
• Jika penderita masih diare, ulangi pengobatan ini 2-3 kali sehari.

Cara3:

• Cuci seganggam daun jambu yang masih muda dan segar, lalu rebus dalam tiga gelas air sampai tersisa setengahnya.
• Gunakan air rebusan ini untuk menyeduh satu sendok teh daun teh hijau.
• Minum ramuan ini selagi hangat.
• Lakukan 2-3 kali sehari sampai sembuh.

Sakit Perut atau Diare pada bayi yang masih menyusui
Bahan: jambu biji yang masih muda dan garam secukupnya.
Cara menggunakan: dikunyah oleh ibu yang menyusui bayi tersebut, airnya ditelan dan ampasnya dibuang.

Sering buang air kecil (anyang-anyangan)

• Sediakan daun jambu segar dan tepung beras yang telah digongseng sampai kuning masing-masing segenggam.
• Rebus dalam 3 gelas air sampai air rebusannya tersisa setengahnya.
• Setelah dingin, saring dan air saringannya diminum.
• Lakukan sehari 3 kali, masing-masing 1/2 gelas.

Perut anak kembung

• Sediakan tiga lembar daun jambu biji muda dan segar, lima butir adas, dan 1/2 jari kulit batang pulosari yang dipotong kecil-kecil, lalu cuci sampai bersih.
• Rebus bahan-bahan tersebut dalam 2 cangkir air sampai tersisa satu cangkir.
• Setelah dingin, saring dan gunakan air saringannya sebagai obat.
• Caranya: bayi umur 3 bulan 5-7 kali sehari (masing-masing satu sendok), bayi umur enam bulan 3 kali sehari (masing masing satu sendok makan), anak umur 3 tahun 3 kali sehari (masing-masing 2 sendok makan) dan anak diatas 3 tahun 1 kali sehari (satu cangkir).

Kencing Manis (Diabetes Melitus), Kolesterol tinggi

• Cuci satu buah jambu biji yang masih mengkal, lalu potong-potong seperlunya.
• Rebus dalam 3 gelas air bersih sampai tersisa satu gelas.
• Setelah dingin, saring dan air saringannya diminum sekaligus.
• Lakukan 2 kali sehari

Sariawan

• Potong segenggam daun dan satu jari kulit batang jambu biji sesuai dengan keperluan, lalu cuci sampai bersih.
• Rebus bahan-bahan tersebut dalam satu liter air sampai mendidih (selama 15 menit).
• Setelah dingin, saring dan air saringannya sebagai teh.
• Habiskan ramuan ini dalam 1 hari.

Keputihan

• Cuci 3 potong ranting muda jambu biji sebesar telunjuk dan tujuh lembar daun sirih segar sampai bersih, lalu potong-potong seperlunya.
• Tambahkan 2 liter air besih, lalu rebus sampai airnya tersisa 1 liter.
• Setelah dingin, gunakan air rebusannya untuk mencuci liang senggama (Vagina).

Menurunkan kadar kolesterol darah yang tinggi

• Sediakan 7 lembar daun jambu biji, 2 genggam daun ceremai dan 10 lembar daun sirih (ketiganya herba segar), lalu cuci sampai bersih.
• Rebus bahan-bahan tersebut dalam 3 gelas air sampai tersisa separonya (Selama direbus panci harus ditutup).
• Setelah dingin, saring dan air saringannya diminum pagi dan malam hari, masing-masing 3/4 gelas.

Luka baru, Luka berdarah

• Cuci daun jambu biji yang baru dipetik secukupnya, lalu giling daun tersebut sampai lumat.
• Selanjutnya, tempelkan pada luka dan balut dengan perban.
• Ganti perban dan ramuan tersebut 3 kali sehari sampai lukanya sembuh.

Maag

• Bahan: 8 lembar daun jambu biji yang masih segar.
• Rebus dengan 1,5 liter air sampai mendidih, kemudian disaring untuk diambil airnya.
• Minum 3 kali sehari, pagi, siang dan sore.

Masuk Angin

• Bahan: 10 lembar daun jambu biji yang masih muda, 1 butir cabai merah, 3 mata buah asam, 1 potong gula kelapa, garam secukupnya.
• Cara membuat: semua bahan tersebut direbus bersama dengan 1 liter air sampai mendidih kemudian disaring untuk diambil airnya.
• Cara menggunakan: diminum 2 kali sehari.

Prolapsisani

• Bahan: 1 genggam daun jambu biji, 1 potong kulit batang jambu biji.
• Cara membuat: direbus bersama dengan 2 gelas air sampai mendidih, kemudian disaring untuk diambil airnya.
• Cara menggunakan: air ramuan tersebut dalam keadaan masih hangat dipakai untuk mengompres selaput lendir poros usus (pusar) pada bayi.

Sakit Kulit

• Bahan: 1 genggam daun jambu biji yang masih muda, 7 kuntum bunga jambu biji.
• Cara membuat: ditumbuk bersama-sama sampai halus.
• Cara menggunakan: untuk menggosok bagian kulit yang sakit.

Catatan
Berdasarkan hasil penelitian, telah berhasil diisolasikan suatu zat flavonoid dari daun jambu biji yang dapat memperlambat penggandaan (replika) human immunodeficiency virus (HIV) penyebab penyakit AIDS. Zat ini bekerja dengan cara menghambat pengeluaran enzim reserved transriptase yang dapat mengubah RNA virus menjadi DNA di dalam tubuh manusia.

Untuk mengobati penyakit tertentu, lebih disukai buah jambu biji yang daging buahnya berwarna merah. Saat ini, buah jambu biji telah dimanfaatkan oleh masyarakat untuk meningkatkan jumlah trombosit pada penderita demam berdarah. Kemungkinan besar, hal ini disebabkan buah jambu biji berkhasiat untuk mengatasi hemostatis, antiradang dan antioksidan sehingga dapat menghentikan proses agregasi (pengumpulan) trombosit dan perdarahan yang terjadi sebelumnya, seperti mimisan, perdarahan kulit dan berak darah. Alhasil, jumlah trombosit cepat meningkat disertai perbaikan kualitas trombosit yang beru terbentuk sehingga dapat berfungsi kembali secara normal.

Sumber: ipteknet, Atlas Tumbuhan Obat Indonesia, dll

Awas Burung Anda Menyusut Kalau Jarang diPakai

Berhati-hatilah bagi pria yang masih menjomblo hingga usia 40 tahun-an dan jarang melakukan masturbasi. Alat kelamin yang jarang digunakan untuk aktivitas seks ternyata dapat mengalami penyusutan ukuran.

Memang semakin tua usia seseorang semakin tua pula organ-organ tubuhnya. Hal ini memang alamiah, begitu pula halnya dengan organ paling vital pada tubuh manusia yang akan mengalami penyusutan jika tidak sering-sering digunakan.Seiring dengan bertambahnya usia, fungsi organ pun akan melemah. Otot-otot mulai mengendur, kulit mulai keriput dan tulang semakin rapuh. Tanpa kita sadari, alat vital manusia pun sebenarnya menyusut, bukan hanya karena bertambahnya usia saja, tapi karena jarang digunakan.

“Alat kelamin memang dapat menyusut karena faktor usia, tapi dia juga bisa menyusut kalau tidak pernah atau jarang digunakan,” ujar Dr. Naek L Tobing, seorang pakar seksolog ketika berbincang kepada detikhealth, Kamis (13/8/2009).

Nggak hanya alat kelamin, semua bagian tubuh manusia akan begitu. Coba lihat saja orang-orang yang sudah tua, kaki dan tangannya jadi mengecil. Begitu juga alat kelamin pria maupun wanita,” ujar Naek.
Seperti pisau yang tidak pernah diasah, lama kelamaan bisa tumpul. Penis pria pun akan semakin mengecil jika tidak difungsikan. “Kalau tidak sering digunakan, ya bisa menyusut juga, walaupun belum tua-tua amat,” ujar Pria lulusan Sex Educator dan Sex Counselor di State University Minessota, Amerika Serikat tersebut.

Pernyataan Naek ini ternyata didukung pula oleh studi yang dimuat dalam Journal of Sexual Medicine. “Sekitar usia 40 tahun, testis ikut menyusut,” ujar Irwin Goldstein, MD, dari Alvarado Hospital, Amerika Serikat, seperti dikutip WebMD.
“Bila pria di usia 30-an saat ereksi ukuran penisnya mencapai 6 inci, di usia 60-70 tahun panjangnya hanya sekitar 5 inci,” ujar Goldstein.
Menurut Goldstein, penyebab mengecilnya penis adalah karena berkurangnya elastisitas lapisan kolagen yang mengelilingi serabut bilik ereksi.
Selain itu, penumpukan deposit lemak yang menyebabkan aliran darah ke penis terhambat adalah salah satu penyebab mengapa penis mengecil atau tampak mengecil, seperti yang dikeluhkan orang-orang obesitas.

Namun menurut Naek, pria-pria lanjut usia yang masih melakukan seks dengan pasangannya akan memiliki penis yang lebih besar ketimbang mereka yang sudah jarang berhubungan intim.

“Coba saja cek pria-pria yang sudah berumur 60 tahun dan jarang melakukan seks dengan istrinya, pasti alat kelaminnya lebih kecil dibanding pria seumuran itu tapi masih melakukan seks,” ujar Naek.

Memang benar, tubuh yang semakin renta akan semakin berkurang kemampuannya dalam melakukan hubungan intim karena hormon testosteron dalam tubuhnya pun semakin menipis. Hal ini mengakibatkan gejala andropause seperti mudah letih, lesu, rambut rontok, libido menurun, penis mengecil, bahkan bisa terjadi impotensi dan masalah sirkulasi darah.

Namun Naek membantah jika seks tidak bisa dinikmati lagi jika sudah tua. “Kata siapa semakin tua nggak bisa melakukan seks lagi? Itu hanya masalah keyakinan diri atau pede saja. Ada juga kok pasangan yang sudah 70 tahun lebih tapi masih senang melakukan seks,” ucapnya.

Oleh karena itu, saran Naek, “Gunakanlah dan nikmatilah setiap kesempatan yang ada untuk melakukan seks dengan istri, atau bagi yang belum berpasangan tidak usah ragu melakukan maturbasi jika sudah tidak tahan.”

“Jangan punya anggapan kebanyakan masturbasi bisa berbahaya, itu nggak bener. Prinsipnya gampang aja, use it or lose it,” ujar Naek. Tapi jika ingin lebih aman, sebaiknya segerakanlah menikah.

detik.health

Khasiat Tanaman Kemangi

Nama: Kemangi (Ocimum canum)
Sinonim: Ocimum americanum, Ocimum basillicum, Ocimum sanctum Linn,
Famili: Lamiaceae

Jenis kemangi (Ocimum canum) yang banyak diusahakan adalah jenis lokal yang belum jelas nama/varietasnya. Penampilan tanaman cukup rimbun. Daun berwarna hijau muda. Bunga putih kurang menarik. Bila dibiarkan berbunga maka pertumbuhan daun lebih sedikit dan tanaman cenderung cepat tua dan gampang mati.

Kemangi merupakan anggota famili Lamiaceae. Nama genus kemangi adalah ocimum yang berarti tanaman beraroma. Aroma khas tersebut muncul dari daunnya. Kemangi berkerabat dekat dengan tanaman selasih (Ocimun sanctum), daun mint (Mentha arvensis), dan daun bangun-bangun alias daun jinten (Coleus amboinicus). Daun mint di Sunda dikenal dengan karesmen, lazim dilalap mentah. Kerabat yang paling dekat dengan kemangi adalah basil (Ocimun amboinicus).

Manfaat

Kemangi lebih sering digunakan sebagai lalap. Ada juga yang menggunakannya sebagai campuran sayur tertentu. Sayuran ini memiliki aroma harum dan rasa yang khas. Belum banyak petani yang mengusahakan kemangi dalam skala besar, paling hanya di sepetak tanah saja. Ini dikarenakan nilai komersial kemangi memang masih rendah.

Syarat Tumbuh

Kemangi tidak menuntut syarat tumbuh yang rumit. Dapat dikatakan semua wilayah di Indonesia bisa ditanami kemangi. Yang jelas tanahnya bersifat asam. Kemangi juga toleran terhadap cuaca panas maupun dingin. Perbedaan iklim ini hanya mengakibatkan penampilan tanacnan sedikit berbeda. Kemangi yang ditanam di daerah dingin daunnya lebih lebar dan lebih hijau. Sedang kemangi di daerah panas daunnya kecil, tipis, dan berwama hijau pucat.

Pedoman Budidaya

Benih Kemangi diperbanyak dengan bijinya. Biji diperoleh dari buah kemangi yang masak di batang. Ciri biji yang tua ialah berwama – hitam dan kering. Biji kemangi harus disemai terlebih dahulu sebelum ditanam. Tanah untuk persemaian diolah hingga gembur. Campur dengan sedikit pupuk kandang. Bila tanah terlalu lengket tambahkan pasir. Lantas taburkan biji kemangi dan tutupi dengan lapisan tanah tipis-tipis. Rawatlah tanaman yang sudah tumbuh di persemaian. Tanaman yang terlalu rapat dikurangi. Cabut tanaman yang lemah atau pertumbuhannya terganggu.

Setelah berumur sekitar 4 minggu tanaman muda ini sudah bisa dipindah ke lahan. Kebutuhan benih kemangi untuk penanaman satu hektar lahan sekitar 2-5 kg. Penanaman Kemangi biasanya ditanam dalam bedengan-bedengan. Bedengan berukuran 1-1 m dengan panjang sesuai ukuran lahan. Sebelum penanaman, bedengan diberi pupuk kandang. Antar bedengan dibuat parit pengairan selebar 35 cm. Jarak tanam kemangi ialah 50 x 50 cm atau 60 x 60 cm. Buat lubang tanam kecil saja, yang penting tanaman muda bisa masuk dan tidak sesak.

Pemeliharaan

Pemeliharaan Tanaman muda yang sudah di lahan perlu dicek apakah tumbuh dengan baik. Bila ada tanaman yang mati atau pertumbuhannya jelek, harus segera disulam. Penyiangan perlu juga dilakukan. Gulma yang tumbuh dicabut atau dikored. Waktu penyiangan tak perlu menunggu hingga rumput tumbuh besar atau banyak. Rumput-rumput liar ini justru lebih berbahaya saat tanaman masih mada karena daya saing akar tanaman dalam menyerap hara masih sangat rendah. Bunga-bunga yang tumbuh harus dibuang. Bila tidak maka produksi pucuk segarnya akan menurun. Kuncup bunga dibuang seminggu sekali seraya melakukan pemangkasan. Aturlah agar percabangan menjadi kompak dan pertumbuhan pucuk nantinya tidak berat sebelah, melainkan merata ke segala penjuru.

Pemupukan Dosis pupuk kandang yang diberikan ialah 10 ton/ha. Kemangi perlu mendapat tambahan pupuk yang banyak mengandung nitrogen, sepeni Urea. Unsur ini penting untuk merangsang perlumbuhan daun kemangi secara terus-menerus. Pemupukan pertama dilakukan saat tanaman berumur 3 minggu. Pemupukan kedua saat tanaman berumur 5 minggu. Setiap kali memetik, berikan 3 g pupuk nitrogen per tanaman. Kebutuhan pupuk Urea untuk tanaman kemangi ialah 150 kg/ha.

Hama dan Penyakit

Hama-penyakit yang menyerang tanaman kemangi sangat sedikit. Bahkan petani kemangi sangat jarang melakukan penyemprotan insektisida. Penyemprotan ini memang dihindari karena dikhawatirkan residunya masih tertinggal di daun yang dipanen rutin. Meskipun demikian, bila ditemukan ulat yang menyerang daun kemangi dalam jumlah besar, dapat dilakukan pengendalian dengan insektisida Azodrin sebanyak 20-30 cc/1 air; atau Diazinon 60 EC dengan dosis 1-2 cc/1 air.

Panen dan Pasca Panen

Sejak umur 50 hari sesudah tanam, daun kemangi sudah bisa dipetik. Lakukan pemetikan pada daun-daun muda seperti melakukan pemetikan pucuk teh. Pemetikan akan merangsang pertumbuhan cabang-cabang baru yang memungkinkan lebih banyak tunas baru tumbuh. Tunas-tunas baru ini dapat dipanen pada periode panen berikutnya. Panen pucuk kemangi dapat dilakukan hingga tanaman berumur tua.

Bila ingin tanaman berumur panjang, jangan.biarkan sampai berbunga dan berbuah. Pisahkan tanaman yang khusus untuk diambil bijinya sebagai bibit. Dengan cara ini, tanaman yang hendak diambil pucuknya tak terganggu produktivitasnya. Altematif lain dengan menyisakan satu atau dua cabang yang dibiarkan berbunga dan berbuah. Setelah bijinya tua cabang ini dipangkas. Biasanya kemangi dipetik sepanjang 15 cm. Bila ingin dipasarkan kemangi disatukan dalam ikatan kecil yang berisi 5-10 batang.

Manfaat Dalam Kehidupan Sehari-hari

Di Indonesia, daun Kemangi yang harum sering digunakan untuk masakan, antara lain; campuran pepes, karedok atau lalapan mentah.

Di India dan sebagian wilayah di Afrika, seduhan ”teh kemangi” lazim disajikan menggantikan seduhan daun teh asli. Minuman tersebut biasanya disajikan pada saat pergantian musim, yaitu ketika orang mudah terserang batuk, pilek, ataupun demam.

Sementara itu di Eropa, kemangi disuling dan diambil minyak atsirinya. Minyak atsiri kemangi banyak digunakan sebagai bahan campuran pembuatan obat ataupun untuk perawatan tubuh seperti sabun mandi, biang parfum, body lotion, minyak gosok, permen pelega tenggorokan, dan juga minyak aroma terapi.

Selain  itu kemangi mengandung banyak senyawa yang berkhasiat bagi tubuh. Senyawa arginine didalamnya  terbukti mampu memperpanjang masa hidup sperma, mencegah kemandulan dan menurunkan kadar gula darah. Kemangi juga mengandung zat yang mampu merangsang produksi hormon androgen dan estrogen.

Manfaat kemangi masih sangat banyak, orientin dan vicenin di dalam kemangi mampu melindungi struktur sel tubuh. Sedangkan cineole, myrcene dan eugenol berfungsi sebagai antibiotik alami dan antiperadangan. Kemangi juga kaya akan betakaroten dan magnesium, mineral penting yang berfungsi menjaga dan memelihara kesehatan jantung.

Kemangi adalah salah satu tumbuhan sayuran yang mempunyai aroma yang khas. Apalagi kalau kita campur daunnya dipadukan sebagai pengharum dan penyedap sambal terasi.

Kandungan dan manfaat daun kemangi mempunyai daya penenang dan mengeluarkan gas-gas dari tubuh. Daunnya juga sering dipakai untuk bumbu hidangan daging ataupun ikan. Kemangi juga mengandung zat minyak atsiri, protein, kalsium, fosfor, besi, belerang, dan lain-lain.

Daun kemangi juga ternyata  mengandung kadar asam lemak Omega-3 yang cukup tinggi, dan salah satu jenis asam lemak Omega-3 adalah DHA, yang bisa meningkatkan kecerdasan otak si Kecil.

Manfaat bagi Pria dan Wanita

Bagi pria, kemangi ada juga manfaatnya. Senyawa 1-8 sineol dalam kemangi dapat mengatasi masalah ejakulasi prematur. Apigenin fenkhona dan eugenol-nya dapat memudahkan terjadinya ereksi. Sementara zat arginin yang terkandung dalam kemangi bisa memperkuat daya hidup sperma dan mencegah kemandulan.

Sementara bagi wanita, kemangi termasuk makanan sehat yang sangat bermanfaat. Kemangi kaya senyawa anetol dan boron yang merangsang hormon estrogen, sedangkan senyawa eugenolnya dapat membunuh jamur penyebab keputihan. Zat stigmaasterol dalam kemangi merangsang pematangan sel telur (ovulasi), tannin, dan sengnya mengurangi sekresi cairan vagina. Zat triptofan bisa menunda monopause. Kemangi memang bukan sayuran biasa, jadi jangan remehkan kemangi.

Contoh pemakaian daun kemangi untuk pengobatan:

1. Panu

• Segenggam daun kemangi cuci, tumbuk halus. Beri sedikit air kapur sirih.
• Gosokkan ramuan ini pada kulit yang berpanu.
• Lakukan 2x sehari.

2. Diare dan Muntah
Daun kemangi secukupnya dimakan sebagai lalapan.

3. Sariawan

• 50 helai daun kemangi dicuci bersih, kunyah sampai halus selama 2 – 3 menit lalu telan.
• Minum air hangat.
• Lakukan 3x sehari.

4. Bau Nafas, Bau Mulut
Sering-sering makan lalapan daun kemangi, daun kunir, dan daun beluntas.

5. Bau Keringat
Kemangi secukupnya dimakan sebagai lalapan santap malam selama 1 minggu.

6. Mencegah kemandulan
Daun kemangi mengandung senyawa arginine yang terbukti mampu memperkuat masa hidup sperma, mencegah kemandulan dan menurunkan gula darah. Kemangi juga mengandung zat yang mampu merangsang terbentuknya hormon androgen dan estrogen.

7. Mengobati kutil
Cara: daun kemangi dicuci bersih kemudian diusapkan/digosokkan pada kutil dengan berulang-ulang dan teratur.

Dan masih banyak lagi kegunaan dan manfaat lainnya. Maka kemangi ini selain sebagai bumbu dapur pelengkap sambal, juga bermanfaat sebagai obat alami.

#dari berbagai sumber

Dilelang: Keperawanan dan Keperjakaan

Australia dihebohkan ide gila seorang pembuat film dokumenter yang ingin membuat film tentang pelelangan keperawanan.

Pembuat sensasi itu adalah Justin Sisely. Dia menghabiskan waktu setahun untuk merekrut gadis perawan atau pria yang masih perjaka, yang bersedia melelang dirinya sendiri.

Yang lebih gila, Sisely berencana membuat acara lelang keperawanan, sebuah tindakan yang diancam sanksi prostitusi di Australia.

Berbicara kepada media untuk kali pertamanya, Siseley  mengaku akan memindahkan obyek pelelangannya ke Amerika Serikat setelah menerima peringatan dari pemerintah negara bagian Victoria, Australia.

Lelang ini, kata dia, akan diselenggarakan di 'kota segala dosa', Las Vegas, Nevada, Amerika Serikat.

Kata Sisely, para penawar akan bertatap langsung dengan obyek keperawanan yang dilelang, di satu ruangan. Tawaran awal akan disaring melalui online.

Kepada setiap pria atau wanita yang menjual keperawanannya, akan diberikan uang sebesar 20.000 dolar Australia. Mereka juga akan mendapatkan 90 persen dari harga penjualan. Sedangkan 10 persennya diserahkan ke rumah bordil yang menyelenggarakan lelang tersebut.

Sisely yang asal Melbourne ini mengatakan beberapa calon telah mengundurkan diri dari proyek gilanya itu. Demi mendapatkan pengganti, tahun lalu, Sisely menyelenggarakan audisi dan menyebar poster bertuliskan 'Dicari Perawan' dengan mencatut foto Bunda Maria.

"Yang paling berat adalah meminta izn ke orang tua. Mereka membenciku," kata Sisely, seperti dimuat laman Courier Mail, Senin 10 Mei 2010.

Ternyata banyak juga yang berminat melelang keperawanannya. Misalnya, Veronica (21), bukan nama sebenarnya, menceritakan kemarahan orang tuanya ketika dia mengatakan akan menjual dirinya.

Dia berdalih, keikutsertaannya dalam proyek kontroversial ini untuk mencari uang dan mengubah persepsi soal seks.  "Secara teknis, aku memang menjual keperawananku untuk mendapatkan uang -- itu memang bisa diklasifikasikan sebagai prostitusi."

"Tapi, ini bukan sesuatu yang aku lakukan secara terus-menerus, jadi dalam pikiranku aku menanamkan bahwa aku bukan pelacur," kata dia.

Tak hanya perempuan yang berminat. Alex (20) menawarkan keperjakaannya kepada penawar tertinggi. Alasannya, dia ingin menemukan 'seseorang' yang istimewa.

Sementara, Ronan, mengaku frustasi menunggu perempuan yang tepat untuk dijadikan kekasih. Ikut lelang keperjakaan jadi pilihannya.

Lain lagi alasan John. Dia sesumbar bersedia berhubungan seks dengan penawar tertinggi, tak peduli perempuan atau laki-laki.

"Uang adalah insentif, tapi yang paling membuat saya bersemangat, adalah terlibat dalam pengalaman mendebarkan ini," kata dia.

Proyek Sisely membuat publik yang menjunjung tinggi moralitas marah. Salah satunya senator, Steve Fielding yang mengatakan, proyek Sisely 'absurd, konyol, dan menjijikan'.

VIVAnews

Khasiat Lempuyang Wangi

Nama Latin: Zingiber aromaticum
Sinonim: Zingiber ovoideum BL.
Famili: Zingiberaceae
Nama daerah: Lempuyang wangi (Melayu), Lempuyang wangi (Jawa Tengah) Lempuyang room (Madura).

Tanaman semusim lempuyang wangi ini berupa semak dengan tinggi ± 75 cm. Memiliki batang semu, lunak, berwarna hijau, merupakan pelepah daun, bulat, di dalam tanah membentuk rimpang.

Daun tunggal, berseling, bulat telur, ujung meruncing, tepi rata, pertulangan menyirip, panjang ± 20 cm dengan lebar ± 9 cm dan berwarna hijau.

Tanaman ini memiliki bunga berbentuk tandan, terdapat di ujung, bertangkai panjang ± 20 cm, kelopak bergigi satu, tajuk bentuk tabung, putik salu dengan warna hijau kemerah-merahan.

Buah berbentuk kotak, bulat telur berwarna merah dengan panjang + 12 mm dan diameter ± 8 mm. Memiliki biji berbentuk bulat panjang dengan diameter + 4 mm.

Kandungan kimia:
Rimpang Zingiber aromaticum mengandung saponih, flavonoida dan tanin, di samping minyak atsiri.

Contoh Pemakaian :

Kaki bengkak sehabis melahirkan

• Rimpang lempuyang, cabe jawa, cuci, lumatkan, beri air, peras dengan kain.
• Minum airnya.

Ambeien

• 3/4 jari lempuyang dicuci, parut.
• Tambahkan 2 sendok makan air matang, garam, peras.
• Minum 2 kali sehari @ 1 sendok makan.

Kolik karena kedinginan

• 1 rimpang lempuyang dicuci, bakar.
• Lumatkan bersama 1/2 jari kunyit, 3 rimpang temu kunci, sepotong kayu ules, 5 biji adas, 11 butir ketumbar, 11 butir merica bolong, 20 helai daun poko segar.
• Rebus dengan 2 gelas air sampai airnya tinggal setengah, saring.
• Minum 2 kali sehari, sesudah makan siang dan malam @ 1/2 gelas.

Menambah nafsu makan

• 3 jari lempuyang dicuci, parut, beri 3 sendok teh air
• Minum 3 kali sehari @ 1 sendok teh sebelum makan.

Anemia:
Cara 1: 3 jari lempuyang dicuci, tapi jangan dikupas, parut, beri gula aren, rebus dengan 3 gelas air sampai airnya tinggal segelas. Dinginkan, minum sekaligus, ulangi beberapa kali.

Cara 2: 2 jari lempuyang dicuci, memarkan, rebus dengan 2 gelas air sampai airnya tinggal setengah. Minum 2 kali sehari @ 1/2 gelas.

Gatal-gatal

• Seibu jari lempuyang dicuci, parut.
• Beri 1/2 gelas air, peras, biarkan mengendap.
• Ambil cairannya untuk diminum sekali sehari sampai sembuh.

Cacingan.

• Lumatkan 2 jari rimpang lempuyang, 3 bawang merah yang dikupas, cuci, beri 1/2 gelas, peras.
• Minum 2 kali sehari @ 2 sendok makan.

Khasiat Jambu Mede

Jambu Mede (Anacardium occidentale L.)
Famili: Anacardiaceae
Nama Lokal : Cashew (Inggris), Jambu Moyet, Jamu mente (Indonesia); Jambu mete (Jawa), Jambu mede (Sunda), Gaju (Lampung), Sumatera Barat: jambu erang/jambu monye, Lampung: gayu, Bali: jambu jipang atau jambu dwipa, Sulawesi Utara: yaki.

Jambu mete merupakan tanaman buah berupa pohon yang berasal dari Brasil Tenggara. Tanaman ini dibawa oleh pelaut Portugis ke India 425 tahun yang lalu, kemudian menyebar ke daerah tropis dan subtropis lainnya seperti Bahana, Senegal, Kenya, Madagaskar, Mozambik, Srilangka, Thailand, Malaysia, Filipina, dan Indonesia. Di antara sekian banyak negara produsen, Brasil, Kenya, dan India merupakan negara pemasok utama jambu mete dunia.

Jambu mede atau jambu monyet tersebar di daerah tropik dan ditemukan pada ketinggian antara 1-1.200 m dpl. Jambu mede akan berbuah lebih baik di daerah beriklim kering dan curah hujan kurang dari 500 mm per tahun. Tanaman ini dapat tumbuh di segala macam tanah, asalkan jangan ditanah lempung yang pekat dan tergenang air.

Pohon, tinggi 8-12 m, memiliki cabang dan ranting yang banyak. Batang melengkung, berkayu, bergetah, percabangan mulai dari bagian pangkalnya. Daun tunggal, bertangkai, panjang 4-22,5 cm, lebar 2,5-15 cm. helaian daun berbentuk bulat telur sungsang, tepi rata, pengkal meruncing, ujung membulat dengan lekukan kecil di bagian tengah, pertulangan menyirip, berwarna hijau.

Bunga berumah satu memiliki bunga betina dan bunga jantan, tersusun bentuk malai, kelaur di ketiak daun atau di ujung percabangan. Buahnya buah batu, keras, melengkung. Tangkai buahnya lama kelamaan akan menggelembung menjadi buah semu yang lunak, seperti buah peer, berwarna kuning, kadang-kadang bernoda merah, rasanya manis agak sepat, banyak mengandung air dan berserat. Biji bulat panjang , melengkung pipih, warnanya coklat tua.

Kayunya jarang lurus, sering bengkok-bengkok, dapat dijadikan bahan bangunan, peralatan rumah tangga, dan kerajinan tangan. Kulit kayu digunakan pada industri batik atau untuk bahan penyamak. Daun muda bisa dimakan sebagai lalap (mentah atau dikukus terlebih dahulu). Buah semu rasanya sepat dan bisa dimakan sebagai rujak, dibuat minuman, anggur dan selai. Jika sudah diolah, harga biji jambu mede cukup mahal, dikenal dengan nama kacang mede.

Kulit bijinya mengandung cashew nut shell liquid (CNSL). Jika cairan tersebut mengenai mulut dapat menimbulkan peradangan. Setelah diolah, CNSL dapat digunakan untuk bahan pelumas, insektisida, pernis, plastik, enten atau okulasi.

Sifat dan Khasiat
Kulit kayu berbau lemah, rasanya kelat dan alam -kelamaan menimbulkan rasa tebal di lidah. Khasiatnya sebagai pencahar, astringen dan memacu aktivitas enzim pencernaan (alteratif).

Daun berbau aromatik, rasanya kelat, berkhasiat antiradang dan penurunan kadar glukosa darah (hipoglikemik). Biji berkhasiat sebagai pelembut kulitdan penghilang nyeri (analgesik). Tangkai daun berfungsi sebagai pengelat daan akar berkhasiat sebagai pencahar (laksatif).

Kandungan Kimia
Kulit kayu mengandung tanin yang cukup banyak, zat samak, asam galat dan ginkol katekin. Daun mengandung tanin-galat, flavonol, asam anakardiol, asam elagat, senyawa fenol, kardol dan metil kardol. Buah mengandung protein, lemak, vitamin (A, B dan C), kalsium, fosfor, besi dan belerang. Percarp mengandung zat samak, asam anakardat dan asam elegat. Biji mengandung 40-50% minyak dan 21% protein protein. Minyak mengandung asam oleat, asam linoleat dan vitamin E. Getah mengandung furtural.

Asam anakardat berkhasiat bakterisidal, fungisidal mematikan cacing dan protozoa.

Bagian yang Digunakan
Bagian yang digunakan adalah kulit kayu, biji, minyak biji, kulit biji, daun mudan dan buah.

Indikasi
Kulit kayu digunakan untuk pengobatan:

• Sering buang air kecil (diabetes mellitus)
• Kencing manis (diabetes mellitus)
• Sembelit
• Sariawan, dan
• Jerawatn

Biji (nuts) digunakan untuk pengobatan:

• Radang mulut rahim (servikitis)
• Sakit gigi, radang gusi
• Gigitan ular berbisa, dan
• Berat badan kurang

Minyak biji digunakan untuk pengobatan:

• Ruam kuku, borok, prosiasis
• Karacunan makanan

Kulit biji digunakan untuk pengobatan:

• Kanker kulit
• Membersihkan karang gigi

Daun muda digunakan untuk pengobatan:

• Tekanan darah tinggi (hipertensi)
• Kencing manis (diabetes mellitus)
• Malaria
• Rematik
• Sariawan dan
• Ruam kulit

Cara pemakaian
Untuk obat yang diminum, rebus 10-20 g kulit kayu, lalu air rebusannya diminum.

Untuk pengobatan luar, giling kulit kayu sampai halus, lalu bubuhkan pada bagian yang terkena gigitan ular berbisa atau clavus (penebalan kulit, biasanya terjadi di telapak tangan dan telapak kaki)./ cara lain, giling daun segar sampai halus dan bubuhkan pada luka bakar, lepuh, gigi dan gusi yang sakit. Untuk pengobatan borok, sifilis, lepra, psoriasis, eksim, kulit dan telapak kaki pecah-pecah, rebus, kulit biji yang masih segar sampai airnya mengental, lalu oleskan pada bagian yang luka.

Efek Farmakologis dan Hasil Penelitian
Ekstrak alkohol daun jambu mede menunjukkan;
1. Efek hipoglikemik pada tikus albino
2. Keaktifan antikanker terhadap hepatoma129 pada mencit. (vademikum bahan obat alam. DITJEN POM Depkes RI)

Infusum 10% daun jambu mede menunjukkan;
1. Efek seperti yang ditimbulkan oleh morfin dan fenotiazin pada tikus albino.
2. Efek perpanjangan waktu reaksi pada mencit. Efek ini timbul pada dosis 30 ml/kg bb. Kemungkinan besar, keadaan ini diakibatkan oleh zat aktif yang berkhasiat analgetik, seperti morfin atau metamizol (vademikum bahan obat alam, Ditjen POM Depkes RI).

Secara spesifik, infus daun jambu mede dengan takaran 50 cc/kg bb yang diberikan secara intra peritoneal pada tikus putih dapat menghambat conditional avoidance escape response pada 87% binatang percobaan. Di lain pihak, tikus kontrol yang diberi garam faal tidak mengalami hambatan (H. Sardjono O. Santoso, Sulistia Gunawan dan Jati Istiantoro, Bagian Farmakologi FKUI).

Infus daun jambu mede dengan dosis 6 dan 12 g/kg bb tidak menunjukkan adanya efek antiinflamasi yang nyata (p<0,05), pada jam kedua setelah pemberian karagenin. Presentasi penghambatan udem daun jambu mede (26.86%) jauh lebih kecil dibandingkan demham natrium diklofenak (41.72%) (yanti Mariana dkk, Bagian Farmakologi FKUI 1993).

Infus daun jambu mede muda mempunyai pengaruh analgesik yang sama kuat dengan parasetamol pada kasus periodontitis akut. Efek samping berupa mual dan pusing (Dewi F., dkk. FKG UI 1992).

Contoh Pemakaian

Sembelit

• Cuci 10g kulit kayu jambu mede sampai bersih, lalu rebus dalam 2 gelas air selama 20 menit.
• Setelah dingin, saring dan air saringannya diminum,
• Lakukan sehari 2 kali sama banyak.

Kencing manis (Diabetes Mellitus)

• Cuci 15g kulit kayu jambu mede sampai bersih, lalu potong-potong seperlunya.
• Rebus dalam 3 gelas air sampai tersisa satu gelas.
• Setelah dingin saring dan air saringannya diminum,
• Lakukan sehari 2 kali masing-masing 1/2 gelas.

Radang Tenggorokan

• Cuci 5 buah semu jambu mede sampai bersih, lalu parut.
• Tambahkan 4 sendok makan air masak dan 2 sendok makan madu sambil diaduk rata.
• Peras ramuan tersebut, lalu saring.
• Gunakan air saringannya untuk berkumur (langsung ditelan),
• Lakukan sehari 3 kali, masing-masing 2 sendok makan.

Sariawan

• Cuci segenggam daun muda dan sepotong kulit kayu jambu mede sampai bersih.
• Rebus dalam 1 liter air sampai mendidih (selama 15 menit).
• Setelah dingin saring dan air saringannya siap untuk diminum.
• Pengobatan dilakukan sehari 2-3 kali, masing-masing 1 gelas.
• Air rebusan tersebut juga dapat digunakan untuk berkumur-kumur.

Rheumatik, Tekan darah tinggi

• Iris-iris segenggam daun jambu mede, lalu rebus dalam 3 gelas air sampai tersisa 1 gelas.
• Setelah dingin, saring dan air saringannya diminum.
• Lakukan sehari 2 kali, masing-masing 1/2 gelas.

Digigit ular berbisa

• Gongseng beberapa buah jambu mede yang mengandung biji sampai kulit luarnya menguning untuk menghilangkan racun yang dapat menimbulkan iritasi kulit.
• Setelah kuning, keluarkan bijinya.
• Jemur sampai kering, lalu giling sampai halus.
• Gunakan ramuan ini untuk menabur luka akibat gigitan ular beracun.

Sakit gigi, radang gusi

• Gongseng 5 buah kacang mede kering sampai kuning, lalu giling menjadi serbuk.
• Ambil 1 sendok teh serbuk tersebut, lalu tambahkan 1/4 sendok teh madu.
• Aduk sampai rata, lalu bubuhkan pada gigi yang berlubang atau sekitar gusi yang meradang.

Disentri

• Bahan: 1 genggam daun jambu monyet dan 1 potong kulit batang jambu monyet.
• Kedua bahan tersebut direbus bersama dengan 1 1/2 liter air sampai mendidih, kemudian disaring untuk diambil airnya.
• Cara menggunakan: diminum 2 kali sehari, pagi dan sore. 

Catatan:
Secara botani, buah jambu mede yang sebenarnya adalah buah geluknya (nuts), sedangkan buah yang biasanya dirujak adalah tangkai buah yang membengkak dan berdaging.

Getah kulit bijinya (pericarp)mengandung kardol yang beracun dan dapat menyebabkan iritasi kulit. Jika seseorang mengeluarkan kacang mede dengan cara menggigit kulit luar bijinya akan terasa panas dan perih karena terjadi iritasi di bibir dan mukosa mulut.