Manfaat Pisang Untuk Kesehatan Anda

Pisang dikenal sebagai salah satu makanan super bagi para atlet dan pakar kesehatan. Kandungan tiga gula alami, sukrosa, fruktosa dan glukosa serta serat memberi energi untuk pembakaran energi selama 90 menit nonstop.

Tapi, 'penyumbang' energi bukanlah satu-satunya manfaat buah pisang. Jenis buah tropis ini membantu mengatasi dan mencegah beberapa macam penyakit dan gangguan kesehatan. Sehingga diperlukan untuk menambah diet harian.

1. Anemia
Pisang tinggi zat besi yang merangsang produksi hemoglobin dalam darah dan membantu mengatasi anemia.

2. Tekanan Darah Tinggi
Buah tropis memiliki kandungan kalium yang tinggi tetapi rendah garam, sehingga sempurna untuk mencegah dan mengurangi tekanan darah tinggi. Badan Obat dan Makanan US (FDA) mengizinkan produsen buah ini mengklaim pisang menurunkan risiko tekanan darah dan stroke.

3.Meningkatkan konsentrasi
Kemampuan belajar siswa yang makan pisang saat sarapan dan makan siang terpacu karena kandungan kalsium tinggi dalam pisang. Kalsium berfungsi membantu meningkatkan konsetrasi dan kewaspadaan.

4. Sembelit
Tinggi kadar serat yang membantu menormalkan pencernaan dan membantu mengatasi sembelit tanpa obat-obatan laksatif.

5. Depresi
Para penderita depresi merasa lebih baik setelah makan pisang. Sebab, pisang mengandung tryptophan, sejenis protein yang diubah menjadi serotonin dalam tubuh untuk memberi rasa relaks, memperbaiki mood dan membuat bahagia.

6. Obat mabuk
Cara termudah untuk mengobati rasa sakit dan mual akibat mabuk adalah dengan milkshake pisang dicampur madu. Pisang menenangkan perut dan madu meningkatkan kembali gula darah.

7. Penyakit Jantung
Pisang memiliki efek antasid, sehingga bila merasa hati seperti terbakar, makan pisang akan meringankan rasa sakit. Makan pisang secara teratur dapat mengurangi risiko stroke sebesar 40 persen.

8. Morning Sickness (mual pada wanita hamil)
Mengemil pisang di antara waktu makan besar membantu menjaga kadar gula dan mencegah mual-mual pada wanita hamil.

9. Gigitan Nyamuk
Sebelum menggunakan krim anti-gigitan serangga, coba olesi bagian yang terkena gigitan nyamuk dengan bagian dalam pisang kulit pisang. Ini akan mengurangi pembengkakan dan iritasi.

10. Saraf
Buah pisang tinggi kadar vitamin B yang membantu menenangkan sistem saraf dan mengurangi stres dengan kandungan potasiumnya.

11. PMS (Nyeri haid)
Vitamin B6 dalam pisang mengontrol tingkat glukosa darah, yang dapat mempengaruhi suasana hati Anda menjelang menstruasi.

12. Merokok
Pisang juga dapat membantu orang yang mencoba berhenti merokok. Tingkat vitamin C, A, B6, dan B12 yang dikandungnya, bersama dengan kalium dan magnesium, membantu tubuh cepat sembuh dari efek racun nikotin.

13. Pengendali suhu tubuh
Pisang berfungsi sebagai makanan 'pendingin' yang memperbaiki kondisi fisik dan emosional ibu. Pisang dapat menurunkan suhu dalam kandungan dan membantu bayi lahir dengan suhu tubuh tidak tinggi.

14. Maag dan luka usus
Pisang mencegah maag dan luka akibat gangguan pencernaan karena tekturnya yang lembut. Pisang satu-satunya makanan yang membantu mengatasi ulkus over-kronis dan menetralisir iritasi pada bagian dalam perut.

15. Obat Kutil
Pisang adalah obat alami untuk menghilangkan kutil. Letakkan kulit bagian dalam pisang pada kutil dan plester.

Vivanews

Khasiat Kubis Bunga

Nama botani: Brassica oleracea var. botrytis
Sinonim: Brassica oleracea botrytis subvar. Cauliflora
Famili: Brassicaceae
Nama daerah: Kol bunga, kembang kol.
Nama asing: Cauliflower (I), bloemkool.
Nama simplisia: Brassicae botrytis Flos (kubis bunga).

Uraian :
Kubis bunga berasal dari kawasan Eropa, Mediteran, dan Asia Tengah. Kubis bunga merupakan tanaman dataran tinggi atau pegunungan, cocok tumbuh di daerah sejuk selama masa pertumbuhannya, dan dapat ditemukan pada ketinggian lebih dari 600 m dpl.

Bunganya padat, tebal, dan tersusun dari rangkaian bunga-bunga kecil bertangkai pendek. Bunga membentuk bagian yang padat berwarna putih atau putih kekuningan, diameternya dapat mencapai 30 cm. Untuk menghindari kerusakan bunga dan menjaga supaya bunga kubis tetap putih, 2-3 minggu sebelum panen daun-daun muda bagian bawah diikat ke arah bunga sehingga berfungsi sebagai pelindung. Kubis bunga dipanen setelah 90-120 hari sejak ditanam. Bagian tumbuhan yang dikonsumsi adalah kelopak bunganya. Sebelum dimakan, harus dimasak terdahulu, seperti direbus, dibuat sup, dan sebagainya.

Komposisi:
Kubis bunga mengandung air, protein, lemak, karbohidrat, serat, kalsium, fosfor, besi, natrium, kalium, vitamin (A, C, serta sejumlah kecil tiamin, riboflavin, dan niacin). Selain itu, juga mengandung senyawa sianohidroksibutena (CHB), sulforafan, dan iberin yang merangsang pembentukan glutation. Kandungan zat yang berkhasiat, yaitu sulforafan dapat mencegah penyakit kanker.

Penyakit Yang Dapat Diobati:
Kubis bunga berkhasiat sebagai obat penenang dan antikanker.

Pemanfaatan:

Bagian Yang DigunakanBagian yang dapat digunakan adalah bunga.

Indikasi
Kubis bunga digunakan untuk mengatasi:

• sakit kepala,
• gelisah (ansietas), stres,
• gangguan sirkulasi, dan
• kanker.

Cara Pemakaian
Sediakan 25-30 g kubis bunga segar. Selanjutnya, kubis bunga ini dapat dikukus, ditumis, atau dimasak sebagai sayuran.

Contoh pemakaian:

Sakit kepala, gelisahKubis bunga dapat dimakan langsung sebagai lalap rebus.

Catatan
Penderita rematik gout dan kadar asam urat darah yang tinggi dilarang mengonsumsi kubis bunga.

Macet, Ibukota Diusulkan Pindah ke Kalimantan

Wakil Ketua Komisi II Dewan Perwakilan Rakyat yang membidangi Pemerintahan, Teguh Juwarno, menggulirkan lagi wacana pemindahan ibukota dari Jakarta. Menurut salah satu Ketua Partai Amanat Nasional ini, Jakarta cukup dibebani sebagai pusat perdagangan dan keuangan.

"Itu kan gagasan sudah lama," kata Teguh kepada VIVAnews.com, Senin, 26 Juli 2010, "Gagasan agar Ibukota negara ditempatkan di wilayah tengah Indonesia." Wilayah tengah itu dibayangkan PAN terletak di Pulau Kalimantan.

"Saya kira ini sebenarnya gagasan lama yang harus kita hidupkan lagi. Harus kita munculkan lagi di rapat-rapat Komisi II," kata Teguh.

Alasan pemindahan, kata Teguh, pertama, karena kondisi macet di Jakarta yang semakin parah. Kedua, jika pemindahan dilakukan ke Kalimantan, tentu akan lebih aman dari gempa bumi. Menurut Peta Gempa 2010 yang dilansir pemerintah beberapa waktu lalu, Jakarta termasuk daerah yang rawan gempa. "Soal gempa ini, memperkuat juga gagasan pemindahan ke Kalimantan."

Teguh menyatakan akan mengkaji prosedur perubahan itu. Kalau konstitusi mengatur ibukota negara harus di Jakarta, Teguh menyatakan, itu bisa disiasati dengan membuat aturan ibukota pemerintahan di tempat lain. "Biar nanti seperti Kuala Lumpur dan Putrajaya," kata Teguh.

Kemacetan lalu lintas di Jakarta diperkirakan telah membawa kerugian sebesar Rp17,2 triliun setiap tahun. Estimasi itu merupakan hasil penelitian Dinas Perhubungan Jakarta pada 2009. Saat ini, pemerintah mengupayakan pembangunan mass rapid transit di Jakarta dan membangun jalan-jalan baru.

Kemacetan ini membuat iring-iringan pengawalan mobil untuk pejabat negara kerap menjadi kecaman warga. Bahkan, iring-iringan Presiden juga ikut diprotes seorang warga melalui surat terbuka di harian nasional.

Gerindra: Kalimantan Ideal untuk Ibukota

Partai Gerakan Indonesia Raya mendukung wacana pemindahan Ibukota negara dari Jakarta. Menurut Sekretaris Jenderal Gerindra, Ahmad Muzani, kawasan yang paling cocok adalah di Pulau Kalimantan.

"Wacana pemindahan Ibukota itu sudah dari zaman Bung Karno, tapi sampai sekarang tidak terlaksana," kata Muzani. "Jadi menurut saya, wacana ini sudah terlalu lama dan sudah terlalu sering, dalam setiap rezim kepresidenan ini selalu diwacanakan," katanya di gedung parlemen, Senayan, Jakarta, Senin 26 Juli 2010.

Dan sekarang, menurut Muzani, jangan hanya sekadar wacana. Saatnya parlemen memutuskan. "Menurut kami, yang ideal itu membangun sebuah kawasan baru untuk Ibukota," katanya. "Yang paling ideal memang Kalimantan."

Kalimantan dinilai Muzani masih baik. Jika Ibukota dipindahkan ke sana, bisa terjadi pemerataan pembangunan. "Jakarta biar menjadi pusat bisnis," katanya.

"Tetapi ini menurut saya jangan cuma wacana-wacana saja. Harus ada kesepakatan serius antara pemerintah, DPR, dan semua pihak memindahkan Ibukota karena sudah banyak negara yang sudah berhasil," kata Muzani.

Muzani menyebut, Pakistan memindahkan Ibukota ke Islamabad, Arab Saudi dari Jeddah ke Riyadh, Australia dari Sydney ke Canberra, Malaysia pindah ke Putrajaya, dan Afrika Selatan pindah dari Capetown ke Johannesburg. "Jadi banyak yang berhasil kan. Nah, kita berhasil mewacanakan, belum berhasil melaksanakan," kata Muzani.

Sebelumnya, Wakil Ketua Komisi II Teguh Juwarno menggulirkan lagi usul pemindahan Ibukota ini dengan alasan Jakarta terlalu macet dan rawan gempa bumi. Namun Sekretaris Jenderal Golkar, Idrus Marham, menilai belum saatnya dilakukan pemindahan.

Kemacetan lalu lintas di Jakarta ini diperkirakan merugikan warga Jakarta Rp 17,2 triliun setiap tahun. Estimasi kerugian itu merupakan hasil penelitian Dinas Perhubungan Jakarta pada 2009. Saat ini, pemerintah mengupayakan pembangunan mass rapid transit di Jakarta dan membangun jalan baru.

VIVAnews

Nasi Putih Meningkatkan Resiko Diabetes Hingga 17%

Nasi putih sudah menjadi makanan pokok masyarakat Indonesia. Namun sebuah penelitian dari Universitas Harvard menemukan bahwa mengkonsumsi nasi putih sangat tidak sehat untuk para penderita diabetes. Lalu, makanan apa yang bisa menggantikan nasi putih?

Seperti dikutip dari situs vivanews, peneliti menyatakan bahwa beras merah bisa menggantikan nasi putih, bahkan menurunkan risiko diabetes hingga 16 persen.

Mengganti nasi putih dengan beras merah merupakan salah satu cara terbaik menekan peningkatan gula darah. Alasannya, nasi halus atau putih bisa meningkatan kadar gula darah Anda.

Studi ini dilakukan di AS yang melibatkan lebih dari 200 ribu orang. Hasil penelitian, ditemukan bahwa porsi makan 150 gram beras putih lebih dari lima kali seminggu meningkatkan risiko diabetes sebesar 17 persen dibandingkan dengan orang-orang yang makan hanya satu porsi nasi dalam sebulan.

Hal ini dijelaskan oleh fakta bahwa beras merah kaya serat yang bisa digunakan untuk diet. Penggilingan beras coklat menghapus sebagian besar serat tersebut, sehingga kadar glukosa darah lebih tinggi.

Beras putih lebih sehat daripada beras putih dilihat dari konten serat dan nutrisi. Bran atau bekatul dari gabah mengandung vitamin B, mineral, serat, asam folat, juga kaya kalium, seng, tembaga, dan yodium. Selain itu beras pecah kulit memiliki rasa kacang ringan.

Jadi pecinta nasi putih harus beralih ke beras merah dan biji-bijian lainnya. Para peneliti merekomendasikan mereka yang suka makan banyak nasi putih untuk menggantinya dengan beras merah.

Sepuluh Hal Sehat yang Bisa Dilakukan dalam 10 Menit

Sibuk dan tak punya waktu seringkali dijadikan alasan banyak orang yang merasa kesulitan menjalani gaya hidup sehat. Padahal, Anda hanya butuh waktu 10 menit untuk menjaga kebugaran tubuh.

Banyak aktivitas menyehatkan yang dapat dilakukan dalam waktu 10 menit mulai dari pagi hingga malam hari, seperti dikutip dari webpage Shine. Sepuluh aktivitas yang dijalani dalam 10 menit ini bisa Anda praktekkan dirumah:

1. Berjalan-jalan
Jika tidak punya waktu 30-60 menit untuk berolahraga, bukan berarti Anda tidak bisa bikin tubuh bergerak. Sepuluh menit berjalan kaki tanpa berhenti sebelum bekerja, saat makan siang, atau di sepulang kerja bisa setara dengan 30 menit berolahraga.

2. Membuat sarapan sehat
Gunakan waktu Anda selama sepuluh menit untuk membuat sarapan menyehatkan. Telur orak arik yang dicampur jamur dan sayuran, seperti bayam bisa dibuat dalam waktu 10 menit. Atau, Anda juga bisa menambahkan buah (stroberi, pisang, melon atau kismis) dalam yogurt atau sereal favorit Anda.

3. Aktivitas sebelum tidur
Akhiri hari Anda beraktivitas selama 10 menit sebelum tidur. Anda bisa melakukan peregangan atau gerakan olahraga ringan di kamar. Agar tubuh makin bugar, usahakan untuk bisa tidur nyenyak selama 7-8 jam.

4. Bangun lebih awal
Jika tidur 10 menit tidur lebih awal, maka Anda bisa bangun 10 menit lebih awal. Bermeditasi dan melakukan yoga, atau berjalan kaki di taman rumah selama 10 menit setelah bangun tidur tentunya bisa membuat Anda makin bersemangat sepanjang hari.

5. Siapkan buah dan sayuran
Sebelum akhir pekan, Anda bisa mengumpulkan dan memotong semua buah-buahan dan sayuran dalam satu wadah tertutup. Masukkan dalam kulkas agar siap dikonsumsi setiap saat. Dengan begitu, saat Anda merasa lapar di rumah, Anda bisa langsung mengambil buah atau meramu sepiring salad dari sayuran yang sudah Anda siapkan sebelumnya. Tak perlu memakan waktu 10 menit.

6. Yoga
Sediakan waktu sepuluh menit dalam sehari untuk bermeditasi, meregangkan dan 'berhubungan' kembali dengan tubuh Anda. Ini merupakan latihan ringan yang bebas dari keringat, dan bisa dilakukan di berbagai tempat, bahkan di tempat kerja.

7. Tertawa
Tertawa adalah aktivitas baik untuk pikiran dan jiwa, serta penurunan berat badan. Tertawa selama sepuluh menit dapat membakar hingga 50 kalori. 'Curi' waktu istirahat sepuluh menit untuk chatting dengan teman atau bahkan menonton video YouTube tentang bayi lucu, hewan atau komedian favorit Anda.

Jika ada yang bertanya, katakan pada mereka Anda sedang mengambil waktu rehat sejenak. Cara ini jauh lebih baik daripada istirahat merokok.

8. Baca label makanan
Saat berbelanja, tambahkan sepuluh menit ekstra membaca label makanan yang Anda beli. Rendah kalori, rendah lemak dan rendah sodium semua hal yang wajib kita tahu.

Label makanan bisa menjadi informasi penting agar Anda mengetahui fakta nutrisi. Serta komposisi makanan yang perlu dihindari, di antaranya kandungan gula dan lemak yang tinggi. Informasi ini bisa Anda baca di label makanan.

9. Membaca
Cari buku baru tentang kesehatan untuk dipelajari lebih lanjut tentang kebugaran, kesehatan wanita, metabolisme atau bahkan beberapa resep baru dari buku resep sehat. Anda akan belajar sesuatu yang baru, dan memberikan diri sendiri beberapa waktu ekstra untuk memenuhi kebutuhan Anda.

10. Membuat rencana makan
Gunakan papan tulis yang bisa dihapus, kalender atau goresan secarik kertas dan membuat rencana menu makanan selama seminggu. Termasuk sarapan, makan siang dan makan malam. Kemudian atur menu sarapan hingga makan malam agar bervariasi. Ini bisa mencegah Anda merasa bosan dengan menu makanan yang akan disantap.

vivanews

Muslim Thailand: Prihatin Tayangan TV Indonesia Kebanyakan Gossip Seks dan Isu Politik

Kalangan umat Muslim di Thailand bagian selatan pada umumnya  bisa menyaksikan tayangan-tayangan televisi asal Indonesia Mereka sangat berharap agar tayangan  yang berbau gosip seks dan isu politik dikurangi dan diganti dengan tayangan  yang mendidik.
Demikian ungkap seorang ulama di provinsi Narathiwat, yang memiliki umat Muslim terbanyak di Thailand.

“Penduduk di sini merasa senang bisa mendapat siaran televisi dari sejumlah  stasiun di Indonesia. Dengan menggunakan parabola kami bisa menangkap hampir  semua siaran televisi Indonesia,” kata Abdul Rahman Bulajama, seorang pejabat  Majelis Agama Islam di Narathiwat.

Namun, kepada wartawan VIVAnews , Renne Kawilarang, yang berkunjung ke Narathiwat, Rabu 21 Juli  2010, Bulajama mengungkapkan keprihatinannya bahwa tayangan-tayangan televisi  dari Indonesia akhir-akhir ini lebih banyak menonjolkan gosip-gosip yang berbau  seks dan masalah politik dalam negeri.

“Saya ingin menyampaikan saran dari sebagian kalangan ulama dan pemuka  masyarakat di Narathiwat agar televisi Indonesia mengurangi isu-isu seks seperti  Ariel,” kata Bulajama.

Dia merujuk pada gencarnya tayangan infotainment dan  berita televisi atas skandal video seks yang melibatkan vokalis grup “Peterpan” itu bersama dengan dua artis, Luna Maya dan Cut Tari.

Gara-gara seringnya televisi Indonesia menayangkan skandal itu, pemirsa di  Narathiwat pun ikut menggunjingkannya.

“Itu kan tidak baik bagi akhlak dan ini  menjadi keprihatinan bagi pemuka setempat. Jadi kurangilah tayangan seks dan  debat politik yang tidak ada guna,” kata Bulajama, yang menjadi pejabat bagian  Surat Pengesahan Nikah di Majelis Agama Islam Narathiwat.

Alumnus Universitas Islam Indonesia di Yogyakarta itu mengaku pasti menyampaikan  pesan itu setiap kali bertemu wartawan Indonesia yang berkunjung ke Narathiwat.

“Minggu lalu ada saya sampaikan pesan yang sama kepada wartawan stasiun televisi  yang tengah berkunjung,”

Maka, dia menyarankan agar stasiun televisi di Indonesia menayangkan acara-acara  keagamaan ketimbangkan menonjolkan skandal seks. “Bila dilihat setiap hari,  acara keagamaan di televisi Indonesia hanya muncul pada saat salat Subuh dan  Maghrib,” kata Bulajama.

“Saya kira banyak tokoh agama di Indonesia yang bisa dijadikan teladan untuk  disiarkan. Jadi, jangan hanya banyak siaran agama pada saat bulan Ramadhan. Setelah itu susah menemukannya,” kata Bulajama.

Vivanews

Cara Mengatasi Anak yang Sering Bicara Kasar

Balita merupakan usia emas seorang anak. Pada usia ini, si kecil mudah menyerap informasi, karena kemampuan belajar dan daya tangkapnya yang masih sensitif.

Akibatnya, jika si kecil mendengar hal positif maupun negatif, dia akan mudah menirunya. Yang jadi masalah, bagaimana bila buah hati jadi sering berkata kasar atau mengumpat?

Berikut ini beberapa tips untuk ibu cara menangani balita yang mulai sering mengumpat:

1. Jauhkan anak dari aktivitasnya saat ia mengumpat. Misalnya, ketika sang anak sedang bermain sendiri atau bersama teman-temannya. Ibu perlu perhatian penuh pada si kecil tanpa memberi kesan menghakimi di depan publik bahwa sang anak melakukan kesalahan.

2. Mintalah anak untuk mengulangi kata-kata (umpatan) yang diucapkannya dalam bentuk kalimat tanya, sehingga ibu bisa mendengar dengan jelas kata yang dimaksud. Bisa jadi, kata-kata itu bukan umpatan namun hanya terdengar seperti mengumpat. Jika ini terjadi, jangan lakukan apa-apa, apalagi berkata “Ooh, Mama kira ade bicara...,” karena hal itu bisa mengenalkan anak kepada kata umpatan tersebut.

3.Jika anak benar-benar mengumpat atau berkata kasar, jangan memarahi dan berteriak kepadanya. Tidak perlu memberi hukuman karena kata umpatan itu merupakan kali pertama sang anak dan ibu harus mampu menanganinya dengan baik.

4. Genggam tangan sang anak, tatap matanya, dan katakan dengan suara lembut bahwa kata yang diucapkannya bukan kata yang baik dan tidak pantas diucapkan di rumah. Ingatlah untuk selalu menggunakan nada bicara yang bersahabat tanpa menunjukkan kemarahan.

5. Saat si kecil mengerti bahwa yang diucapkannya salah, beri anak pelukan dan katakan, itu bukan kesalahannya karena ia tidak tahu bahwa mengumpat adalah sesuatu yang buruk. Kemudian, biarkan anak kembali pada aktivitasnya.

6. Jika umpatan ini adalah kali kedua, katakan kepada anak dengan nada suara agak tegas, bahwa ia tidak boleh menggunakan kata itu di dalam rumah. Katakan, jika si anak mengulanginya lagi maka ibu akan memberi hukuman karena kalimat itu tidak pantas diucapkan.

7. Jika umpatan terjadi selama tiga kali, ibu harus melakukan aksi yang lebih keras dan disiplin karena anak sudah mengetahui buruknya kata mengumpat, namun tetap melakukannya. Jangan mengurungkan pemberian hukuman. Bersikap tegas dan hentikan umpatan tersebut sebelum menjadi kebiasaan buruk bagi anak.

vivanews

Patah Hati Dapat Memicu Penyakit Jantung

Hubungan yang tidak sehat menjadi salah satu penyebab timbulnya penyakit jantung. Sebuah studi terbaru menemukan hubungan buruk menyebabkan rasa patah hati yang dapat memicu gangguan kardiovaskuler.

Peneliti menemukan, orang yang merasa tidak aman dan cemas terhadap suami dan kekasih mereka 50 persen lebih mungkin mendapat serangan jantung atau stroke daripada mereka berbahagia bersama pasangan mereka.

Dr Lachlan McWilliams dari Universitas Acadia Kanada menarik kesimpulan tersebut berdasar studi terhadap 5.645 orang dewasa berusia 18-60 tahun. Dia menemukan, orang yang merasa tidak aman dan nyaman dalam hubungan berisiko tinggi mengembangkan beberapa penyakit kronis.

Dalam studi peserta menjawab pertanyaan mengenai sejarah penyakit seperti radang sendi, gangguan leher dan punggung kronis, sakit kepala parah, serta bentuk lain penyakit kronis, alergi musiman, stroke dan serangan jantung. Mereka juga diuji medis apakah mengidap penyakit jantung, tekanan darah tinggi, asma, penyakit paru-paru kronis, diabetes, epilepsi, kejang atau kanker.

Hasil penelitian menunjukkan, kecemasan berlebihan berhubungan positif dengan berbagai kondisi kesehatan yang lebih luas. Beberapa gangguan kesehatan termasuk sistem kardiovaskuler yakni stroke, serangan jantung dan tekanan darah tinggi.

"Temuan menunjukkan kecemasan dan rasa tidak aman menimbulkan faktor risiko terjadinya masalah kesehatan khususnya penyakit kardiovaskuler," kata Dr McWilliams.

Studi yang dipublikasikan oleh American Psychological Association seperti dikutip Telegraph memungkinkan menelusuri tahap kecemasan yang masih memberi nilai positif bagi kesehatan.

VIVAnews

Sindrom Kematian Mendadak pada Bayi

Mungkinkah orang meninggal saat tidur, meski tidak menderita penyakit serius? Faktanya, mungkin saja. Walaupun tubuh dalam kondisi prima dan sehat, orang bisa menghembuskan napas terakhir dalam tidur, seperti dikutip dari laman Methode of Health.

Lalu, dalam kondisi apa seseorang bisa meninggal saat tidur, dan apa penyebabnya?

Bisa terjadi pada bayi

Sindroma Kematian Bayi Mendadak (SIDS) adalah topik yang menakutkan bagi calon ibu dan ibu baru.Menurut American Academy of Pediatric (AAP), SIDS didefinisikan sebagai, kematian bayi yang tiba-tiba. Kondisi ini biasanya rentan terjadi pada bayi di bawah usia 1 tahun.

Di Amerika Serikat 2500 kasus SIDS terjadi setiap tahunnya. Sebagian besar kasus SIDS berkaitan dengan posisi tidur bayi. Karena itu, Anda perlu memperhatikan beberapa petunjuk berkaitan dengan risiko bahaya yang dihadapi oleh bayi saat tidur. Seperti, kehabisan napas, tergencet, tercekik, dan jatuh.

Faktor risiko utama SIDS adalah posisi tidur bayi yang tengkurap. Beberapa peneliti memiliki dugaan bahwa posisi tengkurap memberikan tekanan pada rahang bayi, sehingga mempersempit jalan napas bayi.

Untuk mencegah hal ini terjadi, baringkan bayi dalam posisi terlentang, wajah menengadah ke atas. Dan, usahakan bayi tidur dalam boks yang tidak dipenuhi mainan. Jangan meletakkan bantal, boneka, selimut berbulu, atau alat lain di tempat tidur bayi.

Gangguan tidur mematikan

Sleep apnea atau henti napas sejenak saat tidur akibat terganggunya saluran pernapasan ternyata bisa berakibat fatal, yakni kematian akibat berkurangnya oksigen pada tubuh.

Penelitian terkini menunjukkan sleep apnea meningkatkan risiko kematian dini pada orang dewasa dan manula. Hal ini terjadi karena penderita sleep apnea mengalami gangguan sumbatan pernapasan saat tidur hingga bisa terjadi henti napas. Gejala ganggun ini yang paling mudah dikenali adalah tidur mendengkur.

Menurut hasil penelitian yang dilakukan Dr.Naresh Punjabi, dari John Hopkins University School of Medicine, Baltimore, AS, gangguan tidur ini meningkatkan risiko kematian hingga 40 persen. Sleep apnea menyebabkan jumlah oksigen yang beredar dalam tubuh berkurang sehingga jantung bekerja lebih keras. Hal ini jika berlangsung berkepanjangan bisa memicu serangan jantung atau stroke.

Penderita sleep apnea seringkali tidak menyadari gangguan tidur ini. Akibatnya, meski sudah merasa tidur lama, namun saat bangun tidak merasa segar dan mengantuk di siang hari. Jika Anda sering mengalami keluhan ini, sebaiknya segera berkonsultasi ke dokter.

vivanews

Beban Kerja Wanita Tiga Kali Melebihi Pria

Banyak pasangan menjalani kesibukan ganda di rumah dan kantor. Namun, terlepas dari karier yang dijalani, wanita memiliki porsi tugas rumah tangga lebih besar daripada pria. Padahal tugas rumah tangga jauh lebih berat dibandingkan pekerjaan di kantor.

Seperti dikutip dari laman Genius Beauty, seorang psikolog asal Swedia mengatakan bahwa beratnya tugas rumah tangga berdampak negatif terhadap kesehatan mental. Dampak selanjutnya membuat wanita yang hanya fokus mengurus rumah tangga terlihat lebih tua dibandingkan wanita karier.

Kesimpulan itu diperoleh melalui studi terhadap kehidupan 5.000 keluarga di Swedia selama empat tahun. Mayoritas wanita yang hanya fokus melakukan tugas rumah tangga rentan mengalami stres.

Hasilnya, mayoritas wanita mendapat porsi tugas rumah tangga tiga kali lebih banyak dibandingkan pria. Tak terkecuali wanita yang juga menjalani karier di kantor. Bahkan pasangan yang sama-sama bekerja di kantor cenderung melimpahkan beban tugas rumah tangga empat kali lebih banyak kepada wanita.

Dalam simpulan studinya, para peneliti merekomendasikan pentingnya pembagian porsi tugas rumah rumah tangga yang seimbang pada pada pasangan yang bekerja di kantor. Sementara bagi wanita yang hanya fokus menjalani tugas rumah tangga harus menyempatkan diri melakukan relaksasi melepas penat.

Banyak alternatif rekreasi bagi ibu rumah tangga. Tak perlu jauh-jauh ke luar kota, menyisihkan waktu sehari untuk berkeliling di mal juga efektif untuk menyingkirkan stres akibat beban tugas rumah tangga.

vivanews

Teroris Masuk Desa Resahkan Kulon Progo

Polisi Resor Kulon Progo melakukan penyisiran di wilayah Desa Nanggulan dan Kalibawang, Kecamatan Sentolo, Kabupaten Kulon Progo, Daerah Istimewa Yogyakarta, terkait isu yang berkembang ada lima orang yang diduga teroris menggelar latihan di desa tersebut.

"Warga Kalibawang dan Nanggulan resah dengan adanya isu teroris masuk desa, kamarin kami dan masyarakat melakukan penelusuran dan penyisiran di hutan-hutan di kawasan dua desa tersebut," kata Kasat Intel Polres Kulon Progo, AKP Sutikno, di Wates, Minggu.

Ia mengatakan, setelah diselidiki ternyata isu terorisme berawal ketika seekor anjing milik warga Nanggulan mati, dan salah satu warga setempat melihat orang lewat dan masuk ke hutan pada saat kejadian anjing meninggal. Isu teroris santer berkembang di masyarakat.

"Setelah kami lakukan penyirisan ternyata tidak ada orang yang diduga teroris, melainkan lima orang yang sudah biasa mencari kekelawar di hutan disekitar Desa Nanggulan dan Kalibawang," katanya.

Selama penyisiran, kata dia, warga turut terlibat dalam kegiatan tersebut. Setelah dilakukan penyisiran selama empat jam dan tidak ditemukannya markas dan kegiatan terorisme, Polres memberikan penjelaskan kepada warga bahwa tidak ada teroris di Kulon Progo, khususnya di Kalibawang dan Nanggulan.

"Kita memberikan penjelasan kepada warga bahwa di desa itu tidak ada kegiatan oleh orang yang diduga teroris atau tempat latihan teroris. Sampai saat ini Kulon Progo tetap aman,".

antaranews

Awasi Anak dari Pengaruh Buruk Infotainment

Wakil Ketua Komisi Penyiaran Indonesia (KPI) Pusat, Nina Mutnainnah Armando, menuturkan bahwa sebagian besar program infotainment di televisi tidak sehat untuk dikonsumsi oleh anak. Pasalnya, selain muatan-muatannya yang kurang edukatif, jam tayangnya yang hampir setiap waktu juga dapat membuat anak rentan akan pengaruh negatif tersebut.

Nina Mutnainnah yang juga merupakan staf pengajar di FISIP UI itu mencontohkan dengan tayangan infotainment mengenai potongan adegan mesum oleh Ariel dan Luna. Hal tersebut telah terbukti memicu anak untuk mencontohkan hal yang sama, dan akibat tayangan semacam itu, lebih banyak anak lagi terpancing untuk melihat.

"Selain itu, muatan-muatan pada sebuah tayangan program Infotainment adalah sesuatu yang kurang edukatif, dan cenderung remeh," kata Nina usai mengisi seminar "Bijak Memilih Media Bagi Buah Hati," di Auditorium Fak. Psikologi UI, Sabtu, (17/07/ 2010).

Menurutnya, muatan-muatan remeh dan tidak edukatif itu, dapat saja merubah presepsi anak terhadap kenyataan semu yang ditayangkan program infotainment, atau istilanya adalah "Trivialisme."

Namun demikian, ia mengakui bahwa tidak semua tayangan infotainment dapat dikategorikan demikian, oleh karena itu KPI tidak bisa menghentikan seluruh program yang ada, maka yang bisa dilakukan KPI adalah membatasi ruang gerak program-program semacam itu.

Terkait dengan hal tersebut, Nina menuturkan bahwa pihaknya telah melakukan revisi tentang Pedoman Perilaku Penyiaran dan Standar Program Siaran (P3SPS) dengan mengategorikan infotainment sebagai tayangan nonfaktual.

KPI

Kenali Profesi Terbaik Berdasarkan Zodiak

Ingin tahu profesi apa yang cocok dengan kepribadian Anda? Cari tahu lewat horoskop Anda. Berikut ini pilihan profesi yang cocok dengan karakteristik Anda sesuai zodiak, seperti dikutip jobs.aol.com.

Taurus (20 April - 20 Mei)
Pemilik bintang Taurus tergolong praktis, sistematis, tekun, sabar, jujur dan bisa diandalkan dalam kerja tim. Bidang kerja yang sempurna untuk Anda, antara lain: perbankan, keuangan, dan penelitian ilmiah.

Gemini (21 Mei - 21 Juni)
Anda sangat optimis, cerdas, energik, dan selalu ingin tahu. Anda butuh pekerjaan yang membuat Anda tidak cepat bosan, seperti pemandu wisata, penjelajah alam atau posisi marketing di tempat-tempat wisata.

Cancer (22 Juni-22 Juli)
Pemilik zodiak Cancer memiliki karakter imajinatif, dramatis, filosofis, pengayom, dan pelindung. Anda termasuk orang yang bisa memberikan nasehat terbaik. Maka itu, profesi yang cocok untuk Anda adalah di bidang hukum, psikologi, pendidikan (pengajar), perawat atau pekerja sosial.

Leo (23 Juli - 22 Agustus)
Anda sangat spontan, suka berteman, independen, dan terlahir sebagai pemimpin. Kualitas dalam diri Anda ini yang membuat Anda cocok menjabat sebagai posisi supervisor, manajer atau atasan di bidang pemerintahan negara.

Virgo (23 Agustus - 22 September)
Teliti, bijak, periang, perfeksionis, sangat detail, dan pekerja keras. Semua karakter itu menggambarkan diri Anda. Teknisi, ahli statistik, peneliti kesehatan, penyelidik, dan penerjemah bahasa merupakan pilihan karier yang sempurna untuk pemilik bintang Virgo.

Libra (22 September - 22 Oktober)
Libra sangat diplomatis, memesona, mudah bersosialisasi dan kooperatif. Hasrat untuk membuat bekerjasama dan kemampuan dalam bidang teknis, membuat Anda akan andal sebagai pengacara, mediator, negosiator atau administrator.

Scorpio (23 Oktober - 21 November )
Anda sangat intuitif, cerdas, analitis, pekerja keras, motivasi dan tahu banyak hal. Karena Anda suka untuk memecahkan misteri, pertimbangkan untuk menjadi spionase, penyelidik polisi, ahli hukum, ahli fisika, peneliti dan penulis.

Sagitarius (22 November - 21 Desember)
Sagitarius memiliki sikap positif, energi tanpa batas, suka bertualang dan memiliki sisi spiritual yang kuat. Posisi yang pas adalah sebagai sales, humas, administrasi sosial atau teologi.

Capricorn (22 Desember - 19 Januari)
Anda sangat solid, bisa diandalkan, bertanggung jawab, sangat terorganisir, berorientasi tujuan, logis dan cerdas. Anda berkembang dengan baik di posisi di mana kekuasaan yang mengandalkan matematika atau uang. Perhatikan posisi IT karena Anda suka perangkat lunak dan komputer. Anda juga cocok untuk menjadi dokter, akuntan atau pengacara.

Aquarius (20 Januari - 18 Februari)
Cerdas, orisinil, progresif, visioner, memiliki rasa kemanusiaan tinggi adalah deskripsi Aquarius. Pilih pekerjaan di astronomi, sejarah alam, penerbangan, fotografi, puisi, aktor atau musik.

Pisces (19 Februari - 20 Maret)
Pisces murah hati, ramah, sensitif, populer, artistik, serba bisa, penuh kasih dan spiritualis. Anda akan sangat baik berkecimpung dalam dunia seni seperti drama, sastra, lukisan, dan musik. Tetapi rasa belas kasih Anda juga cocok untuk posisi pekerja sosial dan peradilan.

Aries (21 Maret - 19April)
Anda adalah pribadi ambisius, sigap, antusias, berani berpendapat, tegas dan kreatif. Pilihan karier di jaringan televisi, radio, periklanan atau arsitektur, sangat cocok untuk kepribadian Anda. Anda juga tergolong pekerja yang memiliki jiwa kepemiminan yang baik. Bidang militer atau hukum juga bisa jadi profesi terbaik Anda.

vivanews

Fakta Unik Seputar Seks

Seks memang selalu menjadi bahasan yang menarik. Bukan hanya soal bagaimana mendapatkan hubungan seksual yang berkualitas, tetapi juga fakta-fakta unik di baliknya.

Berikut delapan fakta unik mengenai seks yang perlu Anda tahu.

1. Seks menurunkan berat badan
Rata-rata manusia kehilangan 26 kalori setelah satu menit berciuman. Berhubungan seksual selama 30 menit juga bisa membakar 150 kalori. Anda berpotensi menghilangkan sekitar 1,5 kilogram lemak tubuh dalam setahun, jika berhubungan seks 7-8 kali sebulan.

Berciuman juga sangat baik untuk gigi karena saliva atau air liur ekstra yang dilepaskan selama berciuman membantu menjaga kebersihan mulut serta mengurangi resiko kerusakan gigi.

2. Wig bulu halus organ intim
Pada zaman Victoria, para pelacur ternyata menggunakan bulu palsu di organ intimnya. Wig yang disebut Merkin ini telah ada sejak 1400-an. Ketika itu dikenakan oleh wanita untuk untuk mencegah kutu di area organ intim.

Pada zaman itu, Merkin juga sering digunakan oleh pelacur yang ingin menyembunyikan kenyataan bahwa mereka terkena penyakit kelamin seperti sipilis. Merkin juga digunakan dalam industri film untuk menyembunyikan alat kelamin pelaku saat adegan telanjang.

3. Kondom usus binatang
Kondom awalnya dibuat dari usus binatang atau kain linen. Di Asia sebelum abad kelima belas, kondom hanya menutupi bagian ujung organ intim pria, bukan keseluruhan. Di China, kondom terbuat dari kertas sutra berminyak atau usus domba. Di Jepang, terbuat dari kulit kura-kura atau tanduk binatang.

Sementara pada abad ke-16, kondom sering dibuat dari linen yang direndam dalam larutan kimia lalu dibiarkan kering sebelum digunakan. Kain kemudian dipotong sesuai ukuran kelenjar organ intim dan diikat dengan tali.

4. Hilangkan sakit kepala
Jangan jadikan sakit kepala sebagai alasan untuk menolak ajakan bercinta pasangan. Faktanya seks dapat membantu untuk menyembuhkan sakit kepala. Seks membuat tubuh melepaskan endorfin yang mengurangi rasa sakit secara alami.

5. Sperma mempercantik kulit
Protein dalam sperma memiliki efek mengencangkan kulit. Ketika sperma mengering, penguapan air di dalamnya akan meninggalkan protein yang dapat membantu mengurangi keriput di kulit. Untuk menjadikannya produk alami antipenuaan, Anda harus menempelkan sperma pada wajah seperti masker. Berani melakukannya?

6. Pertumbuhan bulu halus organ intim
Rambut organ intim telah diprogram untuk tumbuh pada jumlah tertentu. Semua rambut di tubuh dikendalikan oleh suatu program pertumbuhan yang menentukan durasi dan panjangnya. Durasinya pertumbuhannya lebih singkat dibandingkan dengan rambut di kepala. Rata-rata hanya beberapa bulan.

7. Istilah sejak zaman Victoria
Istilah blow job yang mengarah pada oral seks sebenarnya sudah ada sejak zaman Victoria. Sedangkan istilah slang untuk pelacur adalah 'blowsy'. Pada saat yang sama, istilah itu digunakan untuk ejakulasi. Pada 1930-an, oral seks dikenal sebagai 'fellatio blow job'.

8. Video porno tingkatkan produksi sperma
Studi telah menunjukkan bahwa pria yang melihat video porno berisi adegan dua pria dan satu wanita cenderung menghasilkan sperma lebih banyak dibandingkan mereka yang melihat video porno pasangan normal. Para ilmuwan berspekulasi bahwa melihat 'persaingan' membuat pria semakin bergairah.

vivanews

Kiamat Terjadi Setiap 27 Juta Tahun Sekali

Para peneliti kini 99 persen yakin bahwa peristiwa kehancuran massal di Bumi terjadi secara reguler, seteratur jarum jam berputar. Begitulah temuan para ilmuwan dari Universitas Kansas dan Smithsonian Institute di Amerika Serikat setelah mereka memetakan semua armagedon sejak 600 juta tahun yang lalu.

Astrofisikawan dari Universitas Kansas, Dr. Adrian Melott, dan palaeontologis dari Smithsonian Institute, Dr. Richard Bambach, mengungkapkan dalam kurun waktu itu kiamat di Bumi terjadi setidaknya tiap 27 tahun sekali.

Dan penyebab kiamat mendatang, menurut para peneliti itu, ternyata bukanlah pemanasan global.

Lalu apa?

Planet kita selalu melintasi hujan komet tiap 27 juta tahun, dan ternyata sangatlah jarang Bumi berhasil lolos dengan selamat. Selama 20 kali melewati cobaan maut itu, Bumi hanya berhasil lolos dari lubang jarum dan mempertahankan sebagian besar organisma biologis yang hidup di atasnya, sebanyak enam kali saja.

Yang paling terkenal adalah bencana dahsyat 65 juta tahun lalu, saat asteroid selebar 15 kilometer menghantam Bumi--di titik yang sekarang merupakan wilayah Meksiko--dengan kekuatan miliaran kali bom atom dan lalu menyapu habis Dinosaurus dari muka Bumi.

Lebih celaka lagi, periode putaran kiamat ini tak akurat betul. Terkadang, asteroid-asteroid menghantam semua makhluk hidup di muka bumi, 10 juta tahun lebih cepat dari yang semestinya.

Tapi, janganlah buru-buru panik. Masih ada kabar baik.

Ini menyangkut Nemesis, bintang kembar gelap dari matahari. Selama ini, Nemesis selalu dituding jadi biang keladi. Teori umumnya begini: tiap 27 juta tahun sekali, Nemesis melintasi sabuk raksasa debu dan es yang disebut awan Oort, dan gara-gara itu lalu melontarkan komet-komet ke Bumi.

Sekarang, para ilmuwan mengatakan: karena skenario kiamat terjadi secara begitu reguler, Nemesis tidaklah mungkin jadi penyebab utama karena orbitnya akan mengalami perubahan dalam kurun waktu sebegitu lama.

Tapi, ini bukan berarti bahwa Nemesis--yang terletak sekitar satu tahun cahaya dari matahari--tidak akan lagi menyemburkan komet-komet awan Oort-nya ke seantero galaksi kita. Sekarang ini, komet-komet itu sedang menghajar planet-planet lain di luar Bumi.

Jadi, karena armagedon terakhir terjadi 11 juta tahun lalu, maka berdasarkan teori ini, Bumi baru akan kiamat pada tahun 16.002.010--bukan dua tahun mendatang, seperti yang difilmkan Roland Emmerich di "2012."

Artinya, silakan Anda menghirup nafas lega-lega--sepanjang pemanasan global tak segera menciptakan kiamat yang lain.

News.com.au, vivanews

Gaji Kepala SD di Inggris Rp. 3,79 Milyar per Tahun

Seorang kepala sekolah SD di Inggris, Mark Elms, memperoleh gaji tahunan 276.523 pound (sekitar Rp 3,79 miliar) atau lebih besar dari Perdana Menteri David Cameron yang 142.500 pound (sekitar Rp1,95 miliar).

Seperti diberitakan Mailonline, Elms yang mengepalai suatu SD di tengah kota dengan 335 siswa, adalah satu dari 100 guru yang bergaji di atas 150 ribu pound (sekitar Rp1.95 miliar).

Gaji mereka mengejutkan karena rata-rata gaji kepala sekolah di Inggris adalah 55 ribu pound (sekitar Rp750 juta)

Serikat guru menuding gaji besar itu sebagai "tamparan" bagi guru dan asisten yang bergaji tak besar.

Serikat guru di Inggris mengidentifikasi  11 kepala sekolah di London  yang bergaji lebih dari 150 ribu pound dan sebagian di antaranya masih menikmati kenaikan gaji meski negara itu sedang resesi.

Terungkapnya gaji besar itu hanya berselisih beberapa hari setelah Menteri Pendidikan Michael Gove meminta agar kepala sekolah tidak bergaji lebih dari Perdana Menteri.

Gaji lebih dari 150 ribu pound biasanya diberikan kepada kepala sekolah menengah yang muridnya banyak dan ada di wilayah dengan biaya hidup tinggi serta siswa yang kurang bisa berbahasa Inggris.

Para pejabat yang memberi Elms gaji luar biasa itu sedang diselidiki dan diberi teguran oleh pemerintah setempat.

Elms adalah kepala sekolah Tidemill Primary School di Lewisham, South-East London.

Komponen gajinya terdiri dari gaji pokok sekitar  82 ribu pound,  10 ribu pound  untuk jam lembur, dan 9300 pound untuk  untuk pekerjaan yang dilakukan pada tahun ajaran di 2008/09.

Dia juga menerima pembayaran sebesar hampir 103 ribu pound dari  program pemerintah "City Challenge", yang sasarannya adalah mengejar pengentasan di wilayah tertinggal.

Gaji Elms tahun  2009/10 diperkirakan melebihi semua kepala sekolah negeri maupun swasta bahkan kepala sekolah terkenal Eton College yang bergaji 199 ribu pound termasuk tunjangan dan dana pensiun.

antaranews

Investasi Rahasia Google di Zynga untuk Mempersiapkan Google Game

Google diam-diam melakukan investasi senilai 100 - 200 juta dolar pada Zynga, pembuat aplikasi game online.

Perusahaan raksasa itu menghasilkan setengah miliar  dolar hanya dari modal ventura pada tahun lalu, di antaranya  150 juta dolar dari Softbank Capital bulan lalu, 180 juta dolar dari Digital Sky Technologies, Tiger Global, Institutional Venture Partners dan Andreessen Horowitz.

Perjanjian investasi tersebut disepakati pada bulan lalu sedangkan strategi kerjasamanya masih dalam proses.

Investasi yang sangat strategis ini dilakukan oleh Google dan bukan melalui Google Ventures.

Zynga dikabarkan telah mengantongi pendapatan 350 juta dolar di tengah tahun pertama 2010. Zynga juga diprediksi mampu meraup untung 1 milyar dolar pada 2011.

Zynga terus bekerjasama dengan perusahaan-perusahaan besar lainnya. Alasan sejumlah perusahaan raksasa semacam Yahoo dan Google bekerjasama dengan Zynga adalah Zynga mengijinkan pembuatan kembali  masive social graph, yang kini dikuasai Facebook.

Orang senang untuk memainkan games-games dan jadi ketagihan. Itulah yang membuat Facebook menjadi besar. Google, Yahoo, dan lainnya juga ingin melakukan hal yang sama.

Google said: “We do not comment on rumour and speculation.”

antaranews

Dampak Buruk Bangun Siang

Pada hari kerja, Anda pasti bangun pada waktu yang sama setiap harinya. Tetapi saat libur atau cuti panjang yang biasanya terjadi adalah Anda bangun sesiang mungkin seakan 'balas dendam', karena setiap hari bangun pagi.

Padahal bangun tidur pada waktu yang sama setiap harinya akan membuat Anda merasa lebih baik. Ada beberapa alasan mengapa Anda tidak perlu menekan tombol untuk menghentikan alarm di ponsel atau jam weker saat hari libur. Karena, bangun tidur pada waktu berbeda bisa memunculkan efek negatif, yaitu.

1. Masalah metabolisme
Jika Anda tidur terlalu lama, tubuh tidak akan berfungsi sesuai ritmenya. Anda akan merasa lapar dalam jangka waktu lama dan hal ini mempengaruhi kecepatan metabolisme. Hal ini akan membuat bobot tubuh meningkat.

2. Lesu
Tidur berlebihan akan membuat Anda merasa lesu karena metabolisme Anda masih bekerja dalam 'set' malam hari. Tubuh membutuhkan waktu lebih lama untuk memulai sistem dan tidak dapat berfungsi normal. Jika Anda benar-benar ingin tidur sedikit lebih lama, usahakan jangan lebih dari tiga puluh menit.

3. Kehilangan waktu produktif
Para ahli menganggap pagi hari adalah waktu paling produktif karena pikiran Anda masih segar. Jika Anda tidur terlalu lama maka akan akhirnya kehilangan banyak waktu produktif dalam sehari. Sehingga, Anda harus menyelesaikan pekerjaan sampai larut malam dengan terburu-buru.

4. Disorientasi
Tidur terlalu lama membuat Anda sulit berkonsentrasi dalam waktu lama. Kecuali, setelah bangun tidur Anda langsung berolahraga. Lalu, karena metabolisme tidak bisa berhenti otak akan membuat Anda merasa lapar.

5. Sakit kepala
Cairan serebrospinal bergerak ke otak ketika Anda tidur terlalu lama. Kondisi ini, jika berlangsung dalam waktu lama dapat menyebabkan sakit kepala parah dan bahkan menyebabkan kebutaan. Jadi, pikirkan lagi jika Anda ingin tidur lebih lama.

Vivanews

Salah Pilih Pelembab Bisa Menyebabkan Kematian dan Kanker Kulit

Pelembab sangat membantu kesegaran kulit dan melindunginya dari kekeringan. Namun salah pilih pelembab, malah bisa membahayakan jiwa Anda.

Sebuah penelitian di Universitas Rutgers di New Jersey, Amerika Serikat membuktikan bahwa pemakaian pelembab dapat membahayakan kulit, misalnya mengaktifkan sel kanker di kulit Anda.

Penelitian tersebut menyebutkan, ada beberapa jenis pelembab yang mengandung bahan yang berbahaya bagi kesehatan.

Biasanya jenis-jenis pelembab itu adalah pelembab yang tidak memiliki izin yang jelas. Kandungan kimia di dalam pelembab itulah yang dapat mengaktifkan sel-sel kanker di kulit.

Di Inggris 1000 orang per-tahunnya meninggal karena sebab di atas. Dalam penelitian tersebut juga disebutkan, risiko kanker kulit meningkat sebanyak 70 persen karena pemakaian pelembab yang tidak jelas itu.

Jadi, pilih dengan teliti pelembab kulit Anda!

wolipop

89% Pria Lebih Percaya Internet daripada Wanita

Dikendalikan oleh teknologi bukanlah hal yang aneh di zaman modern seperti sekarang. Bahkan Berdasarkan suatu survei lebih dari seperempat pria memilih menyalakan laptop mereka ketimbang mencium istri mereka ketika bangun pagi.

Sebuah jajak pendapat perusahan konsumen ini pun menjabarkan, hampir sepertiga wanita mendapati pasangan masih berada di tempat tidur dan langsung menyalakan laptop di pagi hari.

Hasil survei juga mengungkapkan, tidak sedikit pria yang lebih mengingat tentang pekerjaan ketimbang istri. Bahkan, tak jarang dari mereka yang menjadikan suatu kebiasaan membuka akses internet di kamar tidur.

Bahkan, 89 persen pria kini lebih mempercayai informasi di internet sebagai referensi sebelum membeli sesuatu dibandingkan menanyakan pada pasangan mereka. Selebihnya, pria lain masih bergantung pada pendapat wanita saat memilih hadiah untuk saat-saat khusus seperti natal.

Selain itu, studi ini juga menyimpulkan, saat menghadiri sebuah acara resmi, empat dari lima pria masa kini lebih percaya penilaian teknologi dibandingkan penilaian pribadi mereka.

Alex Payne, dari perusahaan survei online Bing Consumer mengatakan, walaupun tetap menghargai pendapat pasangan, teknologi membantu pria menentukan pilihan saat berbelanja terutama belanja online. "Mesin pencari dianggap efektif dalam membantu membuat keputusan," katanya seperti dikutip dari Female First.

Vivanews

Numenius madagascarriensis, Burung Langka yang Ditemukan di Ketapang

Komunitas Burung Ketapang, Provinsi Kalimantan Barat kembali menemukan burung langka di kabupaten itu, yang dikenal dengan nama Indonesia Gajahan Timur atau dengan nama latin "Numenius madagascarriensis", dan dalam bahasa Inggris disebut "Far Eastern curlew".

Menurut Abdurahman Al Qadri dari Komunitas Burung Ketapang di Ketapang, Minggu, burung Gajahan Timur tersebut ditemukan di tepi pantai Dusun Segak, Desa Sei Jawi, Kecamatan Matan Hilir arah selatan Ketapang.

"Saya bersama peneliti burung Indonesia dari Belanda berhasil mengabadikan burung air tersebut yang suka mencari makan di tepi pantai yang berlumpur," katanya.

Sementara itu, pengamat burung dari Belanda Dr Bas van Balen menjelaskan bahwa belum ada catatan mengenai penemuan burung Gajahan Timur atau "Numenius madagascariensis" di Kalimantan Barat.

Penemuan itu, kata dia, menghapus teori tentang burung Berkik di Kalimantan Barat.

Ia menambahkan temuan burung langka itu menjadi perhatian para pengamat burung (bird watching) se-Indonesia.

"Menarik diteliti hasil temuan dari Komunitas Burung Ketapang itu," katanya menambahkan.

Sedangkan Kepala Dinas Pariwisata Pemuda dan Olah Raga Kabupaten Ketapang Yudo Sudarto mengatakan sangat mengapresiasi temuan burung langka itu, meskipun organisasi Komunitas Burung Ketapang baru terbentuk.

"Saya salut pada para pengamat burung Ketapang yang terwadahi dalam Komunitas Burung Ketapang," katanya.

Ia menjelaskan bahwa temukan Komunitas Burung Ketapang itu sangat mengejutkan para pengamat burung nasional maupun internasional.

"Kita berharap kekayaan dan keanekaragaman flora dan fauna Kabupaten Ketapang menjadi magnet tersendiri bagi turis lokal dan mancanegara dalam mempromosikan pariwisata daerah Ketapang," katanya.

Ditambahkannya bahwa hobi mengamati burung di Ketapang memang baru, dan diharapan agar dapat menambah ilmu dan wawasan dan ilmu pengetahuan dalam pelestarian lingkungan hidup.

antaranews

Sepuluh Kebiasaan Pria Paling Jorok

Pria cenderung memiliki kebiasaan buruk yang tipikal. Salah satunya adalah gaya hidup jorok yang tanpa sadar bisa membuat jengkel orang di sekelilingnya, tak terkecuali pasangan.

Beberapa kebiasaan bahkan masuk dalam kategori menjijikkan dan bisa membuat pasangan hilang hasrat. Apa saja kebiasaan tersebut?

1. Gunting kuku di ruang keluarga
Pria seringkali dengan seenaknya menggunting kuku di ruang tengah tempat menonton televisi. Potongan kukunya sangat mungkin terlempar ke bantal atau alas untuk bersantai. Hal ini memang sangat menyebalkan. Untuk mencegahnya, sediakan pojokan yang dilengkapi tempat sampah dan gunting kuku andalannya.

2. Berbicara kotor
Tanpa melihat situasi di sekeliling, pria bisa saja berbicara kotor kemudian pergi. Mungkin ia tidak memikirkan efek jangka panjang dan mengucapkan langsung apa yang ad\a di pikirannya.

3. Mengiler
Saat pria mengiler biasanya akan terlihat dengan jelas bekasnya di sarung bantal. Hal ini sering terjadi saat dia flu atau cuaca sedang dingin. Sebaiknya, bedakan bantal Anda dengannya.

4. Membiarkan bulu bekas cukuran
Pria suka mencukur bulu-bulu dan tidak membersihkannya. Sisa cukuran masih banyak berserakan di lantai atau wastafel. Hal ini memang sangat menjengkelkan. Jika kejadian berulang, segera minta 'pertanggungjawabannya' untuk membersihkan hingga tuntas.

5. Buang gas
Beberapa pria sering buang gas seenaknya. Menurut mereka hal itu lucu, tetapi aromanya bisa membuat mual. Ingatlah, aroma tidak sedap mudah sekali membuat wanita ilfil.

6. Menggaruk
Entah mereka sadar atau tidak, seringkali pria menggaruk bagian intimnya di depan umum. Saat melakukannya biasanya wajah mereka tidak menunjukkan kalau hal yang dilakukannya tidak sopan.

7. Merokok
Banyak pria merokok tanpa melihat di sekeliling apakah ada anak kecil atau ibu hamil. Dengan cueknya pria mengeluarkan asap rokok yang mengandung jutaan racun dan membaginya pada anak-anak atau wanita hamil di dekatnya. Mereka sebenarnya harus berpikir bagaimana kalau anak dan istrinya mengalami hal yang sama.

8. Buang air kecil di dudukan toilet
Hal itu sering terjadi ketika pria masih mengantuk dan sangat ingin buang air kecil. Ia langsung buang air kecil tanpa menyalakan lampu, bahkan membuka tutup toilet.

9. Kotor
Pria juga sering begitu saja membiarkan kardus bekas makanan berhari-hari atau membiarkan kaus kaki kotor dan tidak menaruhnya di bak cuci. Hal ini tentu membuat rumah beraroma tidak sedap. Anda pun baru menyadarinya ketika menghirup aroma tersebut.

10. Berbicara dengan mulut penuh
Dalam mulut keadaan penuh, pria sering sulit menahan untuk mengeluarkan pendapatnya. Akibatnya makanan yang ada di dalam mulut keluar dan membuat wajahnya seperti anak kecil yang baru belajar mengunyah makanan.

Vivanews

Kepribadian Pengaruhi Kesuburan Pria dan Wanita

Apakah Anda memiliki kepribadian yang ekstrovert atau introvert? Sebuah penelitian menemukan bahwa kepribadian pria dan wanita menentukan tingkat kesuburan dan reproduksi mereka.

Wanita yang rentan depresi dan sebaliknya, pria berkepribadian ekstrovert lebih cenderung melahirkan anak lebih banyak. Studi pun menyingkap ada hubungan antara kepribadian dengan kondisi fisik ibu. Wanita dengan neuritisme atau emosi tinggi lebih cenderung memiliki anak dengan massa tubuh (BMI) tinggi yang mencerminkan kekurangan gizi.

Kepribadian diteliti untuk memahami faktor-faktor penentu pola kesuburan individu dan bagaimana perbedaan dipertahankan dalam seleksi alam. Para peneliti mengumpulkan data dari empat desa di Senegal. Mereka meneliti efek dari kepribadian kedua pasangan suami-istri terhadap jumlah maupun kesehatan keturunan berdasarkan lima dimensi kepribadian.

Wanita berkepribadian di atas rata-rata neuritisme (emosional) dengan kecenderungan cemas, depresi, dan murung memiliki anak 12 persen lebih banyak dibanding wanita umumnya. Hubungan ini makin signifikan pada wanita dengan status sosial lebih tinggi. Sementara pria dengan kepribadian ektrovert memiliki anak rata-rata 14 persen lebih banyak daripada pria introvert.

Penelitian dilakukan tiga universitas, yaitu Universitas Sheffield, Universitas College London dan Universitas Helsinki, Finlandia.

VIVAnews

Bahaya Tidur Berlebih

Tidur merupakan salah satu terapi untuk menyegarkan tubuh. Kurang tidur membuat tubuh tak dapat memulihkan kerusakan sel dan jaringan yang terjadi setiap hari. Tapi ingat, tidur berlebih juga berbahaya untuk kesehatan.

Seperti dikutip dari laman Idiva, sebuah studi menunjukan bahwa durasi tidur ideal adalah delapan jam sehari. Tidur lebih dari 6-8 jam sehari justru mempercepat kerusakan sel tubuh yang berpotensi mengurangi harapan hidup hingga 17 persen.

Seorang pakar kesehatan di Mumbai, Dr Prakash Lulla, mengatakan, tidur berlebih memicu sejumlah penyakit seperti diabetes, hipertensi, migrain, dan meningkatkan risiko penyakit radiovaskuler seperti serangan jantung dan gangguan hormonal.

"Salah satu dampak buruk yang sering muncul akibat terlalu banyak tidur adalah obesitas," Direktur Medis Rumah Sakit Aryan Mumbai, Dr Sunita Dube, menambahkan.

Berikut sejumlah tips agar terasa segar dan tak ingin menambah waktu tidur, seperti disampaikan Dr Lulla.

1. Pastikan makan malam terakhir Anda setidaknya tiga jam sebelum tidur. "Cobalah membiasakan diri makan buah atau segelas susu sebelum makan malam dan hindari minum teh atau kopi sebelum tidur."

2. Olahraga rutin. Tak hanya akan membuat Anda tidur nyenyak, tapi juga membuat badan segar.

3. Usai aktivitas melelahkan sepanjang hari, mandi di bawah pancuran bisa membuat diri lebih rileks dan tidur pun nyenyak.

4. Hindari suasana berisik saat tidur. Cobalah mendengarkan musik klasik, membaca buku bertema ringan, atau memainkan game santai menjelang tidur juga bisa meningkatkan kualitas tidur.

5. Usahakan bangun pagi tak lebih dari pukul 6, karena akan membuat badan lebih segar dan siap melakukan aktivitas seharian tanpa kelelahan saat menjelang tidur kembali.

6. Ciptakan kamar tidur dengan sirkulasi udara yang baik. Asupan oksigen yang cukup akan membuat pikiran tenang dan menormalkan fungsi tubuh.

7. Hindari tidur siang terlalu lama. Tidur siang sekitar 45 menit tak masalah, asal jangan sampai 2-3 jam karena akan merusak pola tidur malam.

8. Hindari pikiran buruk menjelang tidur. Saat stres melanda, gunakan sejumlah trik menenangkan diri seperti meditasi atau yoga menjelang tidur.

9. Stel alarm dengan ukuran tidur 7-8 jam di pagi hari. Tidur selama waktu itu adalah yang terbaik untuk melakukan regenerasi sel-sel tubuh yang rusak. Sebab tidur kurang dari itu juga berbahaya bagi kesehatan.

10. Jika semua trik sudah dilakukan, namun masih selalu merasa mengantuk meski sudah tidur lebih 12 jam, mungkin saatnya Anda mengunjungi dokter. Selalu mengantuk meski sudah cukup tidur bisa menjadi penanda sejumlah penyakit serius.

vivanews

Makanan Untuk Menigkatkan Gairah Bercinta

Setiap pasangan tentu menginginkan suasana makan malam yang romantis. Dengan cahaya temaram lilin, apalagi dengan iringan musik lembut nan manis.

Namun, seringkali makanan menjadi 'menu' romantis yang terlupakan. Padahal ada beberapa jenis makanan yang dapat meningkatkan hormon, merangsang otak, dan menambah vitalitas, yang sangat bermanfaat dalam hubungan intim setelah makan malam.

Berikut ini merupakan beberapa makanan yang bisa meningkatkan gairah bercinta Anda dan pasangan, seperti dikutip dari health.com.

Asparagus
Jenis sayur-sayuran ini sejak dulu dipercaya dapat meningkatkan gairah bercinta. Nyatanya, asparagus memang kaya dengan vitamin B6 dan folate, yang dapat menstimulasi orgasme. Asparagus juga mengandung vitamin E yang dapat meningkatkan hormon sex pria dan wanita

Alpukat
Alpukat merupakan buah yang bermanfaat untuk meningkatkan energi dan gairah bercinta Anda. Mineral juga banyak terkandung di dalam alpukat, yang baik untuk menjaga kesehatan janting dan menurunkan kolesterol. Selain itu, alpukat juga mengandung Omega 3, yang membuat Anda merasa siap kapan saja untuk bercinta.

Cabai
Cabai memang merupakan bumbu, yang tidak hanya bisa dinikmati lidah Anda, tapi juga kehidupan seksual Anda. Cabai mengandung capsaicin, zat kimia yang membantu melepaskan endorfin ke otak Anda. Endorfin merupakan zat kimia yang bermanfaat dan menstimulasi orang untuk merasa bahagia.

Coklat
Sejak lama coklat identik dengan cinta. Dan tentu ini beralasan, karena coklat mengandung trypothan yang membantu tubuh menghasil serotonin, zat alami membuat Anda merasa nyaman dalam bercinta. Coklat juga mengandung zat phenylethylamine yang merangsang otak untuk membuat Anda merasa jatuh cinta.

Licorice
Licorice merupakan sejenis permen batangan yang berasal dari Eropa. Licorice dapat membantu Anda merasakan efek estrogen dan progesterone, hormon yang membantu kelancaran reproduksi, juga meningkatkan respon seksual.

Kerang
Bukan hanya karena rasanya yang nikmat yang membuat Anda mencintai kerang. Tapi kerang mengandung zat besi dan mineral, yang membantu meningkatkan produksi testestoron.

Selain itu, kerang juga bermanfaat untuk menjaga kesehatan ovarium. Dengan demikian, jelas kerang membantu meningkatkan fungsi seksual pria dan wanita.

Vivanews

Efek Viagra dalam Kulit Luar Semangka

Kandungan air dalam buah semangka bermanfaat untuk kesehatan, seperti bisa membantu mengatasi sulit buang air kecil. Tapi, siapa sangka kulit buah semangka juga bermanfaat meningkatkan gairah seksual.

Ahli Gizi Klinik, Dr Samuel Oetoro Sp G.K, mengatakan, kulit semangga bisa menjadi viagra alami. “Kulit semangka sebagai afrodisiak. Jika dikonsumsi memiliki efek fasodilator yang bisa membuka aliran darah,” katanya dalam acara Buavita Fruit Hour "1 Jam Rayakan Hari Buah Sedunia", di Social House, Grand Indonesia, Jakarta, beberapa waktu lalu.

Kulit semangka mengandung phytonutrient citrulline, yang mampu meningkatkan kadar oksidan nitrit di dalam tubuh . Selain meningkatkan sirkuasi darah, efeknya bisa membuat tubuh menjadi lebih relaks. “Jadi makan semangka jangan lupa dengan kulitnya,” kata Samuel.

Apa yang disampaikan Samuel senada dengan hasil penelitian Universitas Texas A&M, AS, bahwa semangka memiliki kandungan sitrulin yang bermanfaat membuat pembuluh darah menjadi relaks dan memperlancar aliran darah. Kondisi ini otomatis berdampak pada performa ‘junior’.

Dr. Bhimu Patel, yang memimpin penelitian itu mengatakan, sitrulin yang masuk ke tubuh berubah menjadi asam amino bernama arginine. Asam amino ini mampu meningkatkan antioksidan, dan melancarkan aliran darah, yang berperan pada kemampuan ereksi pada pria.

Agar lebih praktis dan terasa nikmat, Samuel menyarankan cara pengolahan dengan blender. Masukkan potongan semangka yang telah dibersihkan ke dalam blender tanpa pengupasan. Biarkan lapisan kulit terluarnya yang umumnya berwarna hijau tercampur ke dalam jus.

Untuk mendapatkan efek maksimal, disarankan mengonsumsi enam gelas jus semangka, tanpa tambahan air dan gula, per hari.

Vivanews

90% Bawang Putih yg Beredar di Indonesia Berasal dari China

Bank Indonesia (BI) mencatat bawang putih merupakan komoditas yang mengalami peningkatan harga signifikan terutama dipengaruhi oleh terbatasnya pasokan dari China. Hal itu disebabkan karena China merupakan pemasok utama bawang putih nasional.

"China merupakan pemasok 90 persen bawang putih nasional," ungkap Kabiro Hubungan Masyarakat BI Difi A Johansyah saat Pers Gathering di Pers Room BI Jakarta, Jumat (2/7/2010).

Kenaikan harga bawang putih ini dipengaruhi oleh tingginya permintaan di pasar domestik China. Selain itu, kenaikan itu juga disebabkan karena pemerintahnya mengurangi produksi akibat pengalihan lahan dari bawang putih ke gandum.

Oleh karena itu, tercatat kenaikan inflasi Juni sebesar 0,97 persen (month on month), inflasi year to date sebesar 2,42 persen dan year on year 5,05 persen. BPS menyebutkan inflasi ini dipengaruhi oleh bahan makanan dan tidak ada yang mengalami deflasi.

Inflasi paling besar didorong oleh cabai merah (45,7 persen), kelompok bahan makanan (3,2 persen), kelompok makanan jadi, minuman dan rokok (0,41 persen), kelompok air dan listrik (0,23 persen), kelompok sandang (0,93 persen), kelompok kesehatan (0,06 persen), kelompok pendidikan dan rekreasi (0,06 persen), dan kelompok transportasi (0,15 persen).

Petani Bawang Merah Semakin Terpuruk

Sejak dibukanya keran impor bawang pada 2002 lalu, petani bawang semakin terpuruk. Selain itu petani juga menghadapi kendala tidak tersedianya benih bermutu dan permodalan.

"Sebenarnya bawang lokal kualitasnya lebih bagus, dari sisi rasa dan aroma. Tapi biasanya konsumen lebih memilih bawang impor karena bentuknya lebih besar dan murah," ujar Kepala Bimbingan Massal Ketahanan Pangan Jateng Gayatri Indah Cahyani, saat memberi sambutan pada Temu Usaha Agribisnis Berbasis Bawang Merah di Soropadan Temanggung.

Menurut Gayatri, bawang merupakan komoditas yang mempunyai nilai ekonomi yang tinggi. Rata-rata keluarga di Indonesia mengkonsumsi 23,36 kg per tahun.

Selain itu dari 90 ribu hekatare (Ha) lahan tembakau rata-rata menghasilkan bawang senilai Rp2 triliun per tahun. "Sekitar 20 persen kebutuhan bawang nasional dipasok oleh Kabupaten Brebes," ujarnya.

Karena itulah peran pemerintah masih sangat diperlukan untuk mengatur sistem ekonomi dan perdagangan, namun harus dicari strategi agar tidak mendistorsi perkembangan usaha. "Anjloknya harga bawang merah sangat sensitif terhadap rakyat, khususnya petani bawang," ujarnya.

Pemerintah menurutnya akan melakukan pengaturan distribusi bawang secara efektif agar bawang impor tidak masuk ke daerah penghasil khususnya saat panen raya, sehingga tidak membuat harga anjlok. Selain itu akan dikembangkan pengelolaan pascapanen agrobisnis yang optimal.

Sementara itu, Dinas Pertanian, Kehutanan dan Konservasi Tanah (Dispertanhutkonvertan) Kabupaten Brebes mulai tahun ini akan memberikan kredit lunak bagi para petani bawang.

"Kami akan menyalurkan kredit sebesar Rp.1 M, tanpa bunga. Harapannya petani dapat menjual bawang dengan harga Break Event Point (BEP) sehingga harga bisa stabil," ujar Kasubdin Pertanian Sugiarto.

okezone

Bahaya Menggunakan Korek Kuping

Menggunakan cotton bud atau lidi kapas untuk membersihkan atau menggaruk telinga bagian dalam yang gatal memang nikmat. Tak heran jika banyak orang merasa kecanduan menggunakan korek kuping ini. Tapi, tahukah Anda bahwa aktivitas ini sangat berbaya.

Telinga manusia sebenarnya telah memiliki cairan alami yang dapat menghalau kotoran masuk ke dalam telinga. Cairan yang dalam istilah medis disebut serumen ini bertugas untuk menangkap kotoran sekaligus membersihkannya secara alami.

Kotoran yang tertangkap serumen biasanya akan menggumpal dan inilah biasanya kita buru dengan lidi kapas hingga ke rongga telinga bagian dalam. Tanpa campur tangan lidi kapas, gumpalan kotoran ini bisa keluar dan menguap dengan sendirinya.

Penggunaan lidi kapas justru bisa mendorong gumpalan masuk ke celah sempit di bagian dalam telinga yang seharusnya tak tersentuh kotoran. Kondisi ini berbahaya karena bisa mengakibatkan telinga tersumbat dan mengganggu pendengaran. Bahkan, sangat berpotensi memicu peradangan pada telinga sehingga menimbulkan rasa nyeri.

Membersihkan telinga dengan lidi kapas memang tidak dilarang. Asal, hanya digunakan untuk membersihkan daun telinga hingga muara luar liangnya. Penggunaan lidi kapas untuk membersihkan telinga bagian dalam, tidak saja akan mendorong kotoran ke dalam, namun juga berpotensi mengeringkan serumen sehingga daya pelindung alami telinga hilang.

Jika merasa tak nyaman dengan kondisi telinga bagian dalam dan ingin membersihkannya, sebaiknya datang ke dokter spesialis telinga hidung dan tenggorok (THT). Kunjungan rutin ke dokter THT juga sangat disarankan untuk menjaga kesehatan telinga.

Vivanews

Tayangkan Video Porno, MetroTV Dijatuhi Sanksi

“Tidak ada intensi apapun dari kami, dan kami menyadari kesalahan. Secara internal kami langsung konsolidasi, memberikan sanksi dan melakukan corrective action dari sisi manajerial,”ujar Makroen Sanjaya, Wakil Pemimpin Redaksi Metro TV menanggapi sanksi yang diberikan oleh KPI Pusat.

Metro TV mendapat sanksi penghentian sementara Program Siaran Headline News yang ditayangkan pukul 05.00 WIB selama satu minggu (tujuh hari berturut-turut). Selain itu Metro TV diminta melakukan permintaan maaf secara terbuka kepada publik secara lisan selama tiga hari berturut-turut pada pagi hari pukul 07.00 WIB, siang hari pukul 13.00 WIB, dan malam hari pukul 19.00 WIB dengan format yang telah ditentukan. Metro TV diminta berjanji tidak akan melakukan pelanggaran berat sebagaimana diatur dalam Standar Program Siaran (SPS) Komisi Penyiaran Indonesia (KPI) 2009.

Sanksi ini dijatuhkan karena Metro TV menayangkan adegan video porno ketika menyampaikan pemberitaan razia video porno di sebuah warnet di Trenggalek, Jawa Timur. KPI Pusat menemukan penayangan adegan tersebut pada program Headline News 14 Juni 2010 Pkl. 05.00.

“Setelah melalui tahapan-tahapan sampai mendengar klarifikasi dari pihak metro, kami sudah simpulkan, kecerobohan yang mengakibatkan video porno itu ditayangkan adalah karena kesalahan IT (IT error),” kata Nina Mutmainnah, Wakil Ketua KPI Pusat yang menyerahkan surat penjatuhan sanksi kepada perwakilan Metro TV, Kamis, 1 Juli 2010 di kantor KPI Pusat.

Makroen yang mewakili Metro TV menyatakan akan melaksanakan keputusan KPI Pusat tentang sanksi ini. Pernyataan ini dituangkan dalam surat pernyataan yang ditandatangani Makroen dihadapan tiga Anggota KPI Pusat yaitu, Iswandi Syahputra, M. Riyanto dan Wakil Ketua, Nina Muthmainnah.

“Kami ingin bangun budaya kalau ada kesalahan, untuk mempertanggungjawabkan kepada publik,” ungkap M. Riyanto. Sedangkan Iswandi menambahkan dengan mempertimbagkan bahwa ini produk berita dan bukan sinetron atau reality show menjadi salah satu pertimbangan mengapa sanksi yang dijatuhkan berubah. “Kami minta Metro menerima sanksi ini dengan kehangatan. Tidak ada sama sekali dari kami untuk mematikan,” jelas Iswandi.

Klarifikasi

Sebelum sanksi ini diputuskan, Metro TV telah memberikan klarifikasinya pada 23 Juni 2010. Dalam pertemuan itu, Metro TV yang diwakili Pemimpin Redaksinya, Elman Saragih meminta maaf kepada komisi Penyiaran Indonesia (KPI) atas penayangan cuplikan adegan hubungan badan di Metro TV. "Saya minta maaf ke KPI dan bangsa dan negara ini," tegas Elman.

Secara pribadi, Elman sangat menyesalkan kejadian ini terjadi. Menurutnya telah terjadi kesalahan (error) dalam sistem Information Technology (IT) Dallet yang digunakan Metro TV. Produser yang bertanggungjawab pada saat itu menyatakan telah melakukan editing sebelum tayang, namun adegan itu masih keluar.

Meski begitu, Elman menyatakan kesalahan ini tetap tidak bisa dimaafkan. "Kami di Metro TV tidak lagi dalam posisi untuk bisa mengelak, Metro TV melakukan kesalahan fatal dengan menyiarkan film pornografi. sebuah produk yang saya anggap racun bukan hanya bagi pemirsa, tapi bagi kami juga." tegas Elman.  Bahkan tiga hari ketika mulai maraknya kasus video porno akhir-akhir ini pihaknya sudah mengeluarkan kebijakan bahwa seluruh Media Grup tidak boleh membahas kasus video porno mirip artis soal pornonya, tapi boleh mendiskusikan bahwa perbuatan (cabul) ini tidak benar.

"Saya tidak dalam posisi membela diri lagi. tidak ada niat kami sedikit pun untuk melakukan ini, kami tidak mau hidup dari pornografi dan berita fitnah. kasus priok saja saya bilang layar ini tidak boleh menayangkan kekerasan. Boleh menampilkan kekerasan asal mengedukasi,"tambah Elman.

Untuk itu, dirinya menyatakan telah memberikan sanksi terhadap produser yang bertanggungjawab. Sanksi tersebut berupa surat peringatan ketiga (SP3), menurunkan pangkat yang bersangkutan satu tingkat lebih rendah, menunda kenaikan gaji berkala dan memindahkan yang bersangkutan keluar dari Redaksi pemberitaan.

Ketua KPI Pusat Dadang Rahmat Hidayat yang memimpin pertemuan bersama Wakil Ketua KPI Pusat Nina Mutmainnah, meminta Metro TV untuk menandatangani Berita Acara Klarifikasi. Dalam berita acara ini disebutkan sebelum menjatuhkan sanksi administratif sesuai dengan ketentuan yang berlaku, KPI Pusat telah memberikan kesempatan kepada Metro TV untuk memberikan penjelasan.

Anggota KPI Pusat lain yang hadir dalam pertemuan ini, Idy Muzayyad mengapresiasi inisiatif Metro TV yang telah melakukan tindakan secara internal. "Kami berbahagia, ada kesadaran internal dari Metro TV. Kita berharap betul Metro menjadi contoh yang baik bagi lembaga penyiaran yang lain. Kita punya harapan itu. Kita appreciate dengan langkah-langkah yang diambil."sambut Idy.

kpi

Asparagus, Berserat Tinggi Pengikat Kanker

Asparagus merupakan sayur yang berasal dari tunas muda, yang umumnya dijual dalam bentuk tunas berwarna putih dan berwarna hijau. Sayuran yang lebih sering diolah menjadi krim sup ini ternyata memiliki kandungan yang baik untuk kesehatan karena kaya akan vitamin C dan E, folat, kaya serat, bebas lemak dan kolesterol.

Kandungan seratnya sangat tinggi serta mampu mengikat zat karsinogen penyebab kanker. Hanya, cara pengolahan asparagus harus diperhatikan. Karena jika tidak, dikhawatirkan kandungan zat yang baik untuk tubuh tersebut akan hilang.

Beberapa cara yang bisa dilakukan dalam pengolahan, di antaranya dengan merebus asparagus sekitar 3-4 menit. Sebab, bila terlalu lama dapat mengubah warna dan segala manfaat asparagus akan hilang. Kandungan yang terdapat di dalam asparagus di antaranya adalah:

Asperegine
Zat yang berguna untuk memperbaiki pencernaan makanan dan melancarkan air seni.

Asam folik
Membantu mengurangi cacat bawaan pada bayi, kanker panggul, usus dan dubur, serta bermanfaat untuk mencegah penyakit-penyakit jantung.

Aprodisiak
Zat untuk merangsang organ seksual dan mengobati nyeri menstruasi.

Vitamin C
Dapat membantu tubuh mencegah kanker, penyakit jantung, serta meningkatkan daya tahan tubuh.

Potassium
Meregulasi keseimbangan elektrolit dalam sel serta menjaga fungsi jantung dan tekanan darah yang normal, menyembuhkan batu empedu, batu ginjal, kanker prostat, juga vlek hitam kulit.

Akar rhizoma asparagus
Berkhasiat untuk pengobatan infeksi saluran kemih dan batu ginjal secara tradisional.

okezone

Semakin Sering Dicium, Anak Semakin Cerdas

Ciuman hangat dari kedua orang tua pada si buah hatinya, secara tidak langsung dapat mengasah kecerdasan emosi bagi sang anak.

"Yang dimaksud di sini adalah ciuman yang menunjukkan rasa kasih sayang pada anak. Bisa dilakukan kapan saja, semakin sering maka semakin baik," kata Rusdiah Agustina SPsi, SPdI, konsultan psikologi anak dan keluarga, di Gorontalo, Kamis.

Ia menyebutkan, tidak hanya ciuman, namun pelukan atau belaian dan kata-kata lembut juga dapat menstimulasi kecerdasan emosi sang anak.

Selain itu juga pujian, tepuk tangan, atau ucapan terima kasih atas perilaku baik yang ditunjukkan oleh anak, juga dapat menunjang hal tersebut.

Semua itu, lanjut dia, dapat dilakukan orang tua kepada anaknya yang usia balita maupun setelahnya.

"Ciuman dan pujian adalah bentuk penghargaan terhadap anak. Dengan begitu, dia akan merasa sangat dihargai oleh orang tuanya, dan memacunya untuk melakukan hal positif," kata pengasuh acara psikologi anak dan keluarga di Radio Kosmonita FM Gorontalo itu.

Dikatakan, jika sang anak berbuat hal negatif, atau sesuatu yang membahayakan dirinya maupun orang lain, maka sebaiknya orang tua tidak serta merta mengeluarkan kata-kata keras atau kasar terhadapnya.

"Berikan dia nasehat dengan bahasa sederhana sambil dibelai atau dipeluk," kata dia.

Selain itu, pemberian hukuman juga dinilainya perlu, sepanjang itu bersifat mendidik, dan tidak dilakukan secara fisik, ujar Rusdiah menambahkan.

antaranews

Alasan Mengapa Keringat Anda Bau

Hidup di negara tropis membuat kita akrab dengan keringat. Air yang merembes lewat pori-pori kulit ini biasa muncul ketika kita merasa gerah atau usai berolah raga. Baunya cenderung asam.

Mengapa keringat menghasilkan aroma tak sedap? Keringat yang dihasilkan tubuh menimbulkan bau setelah mengalami kontak dengan bakteri di permukaan kulit. Bakteri mengurai kandungan lemak dan protein dalam keringat sehingga menghasilkan senyawa asam.

Keringat dihasilkan dua kelenjar yang ada di lapisan kulit yaitu akrin dan apokrin. Kelenjar akrin tersebar di hampir sekujur tubuh. Keringat yang dihasilkan berperan sebagai pengatur suhu tubuh. Keringat biasanya muncul saat tubuh melakukan aktivitas yang menghasilkan energi panas, juga ketika merasa gugup dan mual.

Sedangkan kelenjar apokrin umumnya terdapat di area perakaran rambut seperti ketiak dan organ intim. Keringat yang dihasilkan kelenjar inilah yang berpotensi menghasilkan bau badan saat bersentuhan dengan bakteri. Kelenjar apokrin mulai aktif saat memasuki usia pubertas.

Produksi keringat setiap orang berbeda. Pengeluaran keringat dipengaruhi oleh beberapa faktor, di antaranya, aktivitas tubuh, suhu lingkungan, genangan emosi, dan rangsangan saraf. Keringat memiliki kandungan utama sodium klorida, sama seperti bahan utama garam. Itulah mengapa keringat tubuh terasa asin saat tercecap.

Mengatasi keringat berlebih atau bau badan akibat keringat bukan hal yang sulit. Dewasa ini, banyak produk deodorant dipasarkan untuk menghalau bau tak sedap yang muncul di area ketika. Mencukur bulu di area ketiak juga efektif mengurangi bau tak sedap.

Vivanews