Bayi belajar pada usia dini siapa yang bisa dipercaya

Orang bisa menipu mereka satu kali, tapi bayi takkan mau diperdayai lagi jika orang dewasa mengakali mereka, demikian satu studi baru di Kanada.

Bayi biasanya meniru suara, ekspresi wajah dan tindakan yang mereka amati tapi beberapa peneliti di Concordia University di Montreal mendapati bahwa jika seorang dewasa mengakali mereka, mereka tak mau lagi mengikuti tingkah orang itu.

Temuan yang disiarkan di jurnal Infant Behavior and Development mendukung bukti sebelumnya bahwa bayi dapat membedakan antara sumber yang dapat dipercaya dan tidak dapat dipercaya, kata studi tersebut.

"Seperti anak-anak yang lebih besar, bayi mengingat sejarah seseorang apakah ia akurat atau tidak akurat dan menggunakan informasi ini untuk membimbing pola belajar mereka selanjutnya," kata peneliti Diane Poulin-Dubois, profesor di departemen psikologi Concordia.

"Secara khusus, bayi memilih untuk tidak belajar dari seseorang yang mereka anggap tak bisa dipercaya," kata Poulin-Dubois sebagaimana dikutip AFP --yang dipantau ANTARA di Jakarta, Rabu malam.

Untuk membuktikan itu, para ahli melakukan percobaan dengan melihat ke dalam bejana sambil memperlihatkan kegembiraan dan mengajak bayi yang berusia 13 sampai 16 bulan untuk melihat apakah kotak tersebut benar-benar berisi boneka atau kosong.

Lalu, peneliti yang sama menggunakan dahi mereka dan bukan tangan untuk menyalakan lampu, dengan harapan bayi akan mengikuti tingkah-lakunya.

Hanya 34 persen bayi meniru perbuatan penguji yang tak bisa dipercaya, sementara 61 persen bayi meniru tindakan penguji yang mereka percaya.

antaranews

Berbagai Manfaat Daun Kemangi

Dalam bahasa Latin, kemangi disebut Ocimum basilicum. Basil dari bahasa Inggris, ocimum berarti tumbuhan beraroma. Aroma harum daun kemangi berasal dari kandungan minyak atsirinya.

Tanaman kemangi dapat tumbuh di sembarang tempat dan toleran terhadap cuaca panas maupun dingin. Kemangi yang ditanam di daerah dingin daunnya lebih lebar dan lebih hijau, sedangkan kemangi di daerah panas daunnya kecil, tipis, dan berwarna hijau pucat.

Kemangi berkerabat dengan selasih (Ocimun sancium), daun mint (Mentho arvensis), dan daun jinten (Coleus amboinicus). Kerabat terdekatnya adalah basil (Ocimun amboinicus). Aroma daun kemangi sangat khas, kuat namun lembut dengan sentuhan aroma limau.

Teh Pereda Batuk

Di Jawa Barat, daun kemangi (disebut surawung) dimakan sebagai lalapan dan digunakan dalam beragam masakan Sunda yang lezat seperti ulukutek oncom leunca (tumis leunca), pais lauk (pepes ikan), laksa bogor, dan karedok. Di Jawa Timur, daun kemangi biasa disajikan dengan nasi krawu, krawu, botok, trancam (urap), pencek tempe, dan ikan bumbu pesmol.

Di Jakarta, kemangi lazim digunakan dalam sajian laksa dan nasi ulam. Dalam masakan khas Manado, daun kemangi sering ditambahkan pada bubur, agar terasa lebih nikmat.

Kemangi juga ditemukan di Thailand (disebut manglok), Mediterania/Italia (disebut genovese), dan India (disebut holy basil atau tulsi). Di Thailand, kemangi digunakan sebagai bumbu masak. Di India dan sebagian wilayah di Afrika, daun kemangi diseduh menjadi teh. Teh kemangi disajikan pada saat pergantian musim, saat masyarakat setempat mudah terserang batuk, pilek, atau demam.

Di Eropa, daun kemangi disuling dan diambil minyak atsirinya. Minyak atsiri kemangi banyak digunakan sebagai bahan campuran dalam pembuatan obat, sabun mandi, biang parfum, lotion, minyak gosok, permen pelega tenggorokan, dan minyak terapi aroma.

Kandungan gizi
Daun kemangi mengandung betakaroten (provitamin A) dan vitamin C. Betakaroten berperan mendukung fungsi penglihatan, meningkatkan respon antibodi (memengaruhi fungsi kekebalan tubuh), sintesis protein untuk mendukung proses pertumbuhan, dan sebagai antioksidan.

Vitamin C antara lain berguna untuk (1) pembentukan kolagen untuk penyembuhan luka dan memelihara elastisitas kulit, (2) membantu penyerapan kalsium dan besi, (3) antioksidan, (4) mencegah pembentukan nitrosamin yang bersifat karsinogenik (menyebabkan kanker).

Kolagen merupakan senyawa protein yang memengaruhi integritas struktur sel di semua jaringan ikat, seperti pada tulang rawan, matriks tulang, dentin gigi, membran kapiler, kulit, dan tendon (urat otot). Daun kemangi kaya akan mineral makro, yaitu kalsium, fosfor, dan magnesium. Kalsium penting bagi pembentukan dan pertumbuhan tulang, transmisi impuls saraf, membantu kontraksi otot, dan membantu mengaktifkan reaksi enzim.

Fosfor berperan dalam pertumbuhan tulang, membantu penyerapan dan transportasi zat gizi, mengatur keseimbangan asam dan basa. Magnesium membantu merilekskan jantung dan pembuluh darah, sehingga memperlancar aliran darah.

Komponen Non gizi
Daun kemangi juga mengandung komponen nongizi antara lain senyawa flavonoid dan eugenol, arginin, anetol, boron, dan minyak atsiri. Flavonoid dan eugenol berperan sebagai antioksidan, yang dapat menetralkan radikal bebas, menetralkan kolesterol dan bersifat antikanker.

Senyawa ini juga bersifat antimikroba yang mampu mencegah masuknya bakteri, virus, atau jamur yang membahayakan tubuh. Daun kemangi sangat bagus dikonsumsi wanita karena eugenol-nya dapat membunuh jamur penyebab keputihan.

Kandungan arginin-nya dapat memperkuat daya tahan sperma dan mencegah kemandulan. Senyawa anetol dan boron juga sangat berperan dalam menjaga kesehatan reproduksi pria dan wanita.

Anetol dan boron dapat merangsang kerja hormon estrogen dan androgen, serta mencegah pengeroposan tulang. Hormon estrogen dan androgen berperan dalam sistem reproduksi wanita.

Minyak atsiri mudah menguap dan mempunyai aktivitas biologis sebagai antimikroba. Minyak atsiri dibagi menjadi dua komponen, yaitu komponen hidrokarbon dan komponen hidrokarbon teroksigenasi atau fenol. Fenol memiliki sifat antimikroba sangat kuat.

Minyak atsiri dapat mencegah pertumbuhan mikroba penyebab penyakit, seperti Staphylococcus aureus, Salmonella enteritidis, dan Escherichia coli. Minyak atsiri juga dapat menangkal infeksi akibat virus Basillus subtilis, Salmonella paratyphi, dan Proteus vulgaris. 

Eugenol-nya dapat membunuh jamur penyebab keputihan. Dan stigmasterol dapat merangsang ovulasi (pematangan sel telur). Komponen tannin dan seng-nya dapat mengurangi sekresi cairan vagina, sedangkan asam amino triptofan dapat menunda menopause. Komponen flavonoid seperti orientin dan vicenin pada daun kemangi mampu melindungi struktur sel tubuh. Sementara itu, komponen flavonoid seperti cineole, myrcene dan eugenol bermanfaat sebagai antibiotik alami dan antiperadangan.

Berbagai Khasiat
Di dalam buku A Dictionary of Practical Material Medical disebutkan, sari daun kemangi berkhasiat untuk mengatasi diare, nyeri payudara, batu ginjal, gangguan pada vagina, dan albuminaria (terbuangnya albumin melalui urin). Para peneliti dari Center for New Crops and Plant Products, Purdue University, Amerika Serikat, menyatakan bahwa daun kemangi berpotensi membantu mereclakan sakit kepala, pilek, diare, sembelit, cacingan, gangguan ginjal, sakit maag, perut kembung, masuk angin, kejang-kejang, dan badan lesu.

Di Indonesia, secara tradisional daun kemangi digunakan untuk mengatasi perut kembung/masuk angin dan deman pada anak balita. Daun kemangi diremas bersama bawang merah dan minyak kelapa, kemudian dioleskan ke perut, dada, dan punggung. Konsumsi lalap daun kemangi juga dipercaya clapat mencegah bau badan dan bau mulut, serta memperlancar ASI.

Daun kemangi mengandung berbagai komponen bioaktif nongizi. Komponen 1-8 sineol-nya diduga dapat membantu mengatasi ejakulasi dini pada pria. Komponen apigenin fenkhona dan eugenol diduga dapat meningkatkan kualitas ereksi penis. Arginin dapat memperkuat daya hidup sperma (membantu mencegah kemandulan) dan menurunkan kadar gula darah.

Komposisi gizi per 10 gram daun kemangi:
Zat Gizi                       Kadar
Energi (kkal)                46
Protein (g)                   4,0
Lemak (g)                   0,5
Karbohidrat (g)            8,9
Kalsium (mg)               45
Fosfor (mg)                 75
Besi (mg)                    2
Vitamin A (RE)           750
Vitamin B (mg)           0.08
Vitamin C (mg)            50
Air (g)                         85                            

# Prof DR Made Astawan Ahli Teknologi Pangan dan Gizi Institut Pertanian Bogor (IPB)
# kompas.com

Biasakan Cuci Tangan Pakai Sabun Pada 5 Waktu Kritis

Biasakan mencuci tangan pakai sabun (CTPS) pada 5 waktu kritis, yaitu sebelum makan; sehabis buang air besar; sebelum menyusui; sebelum menyiapkan makan; setelah menceboki bayi; dan setelah kontak dengan hewan.

Demikian pesan Menteri Kesehatan RI, dr. Endang Rahayu Sedyaningsih, MPH, Dr.PH, pada puncak peringatan Hari Cuci Tangan Pakai Sabun (HCTPS) di Jakarta, Sabtu (15/10) pagi. Turut hadir dalam peringatan tersebut, Menteri Pekerjaan Umum, Djoko Kirmanto; Ketua 3 Solidaritas Istri Kabinet Indonesia Bersatu (SIKIB) II, Silvia Agung Laksono; dan Ibu Gubernur Provinsi DKI Jakarta, Sri Hartati Fauzi Bowo.

“Membiasakan diri untuk mencuci tangan pakai sabun berarti mengajarkan anak-anak dan seluruh keluarga hidup sehat sejak dini. Cuci tangan pakai sabun dapat dengan mudah dilakukan dan tidak perlu mengeluarkan biaya yang banyak”, ujar Menkes.

Mengutip hasil studi WHO, perilaku CTPS yang merupakan pilar ke-2 Sanitasi Total berbasis Masyarakat (STBM), mampu mengurangi angka diare sebanyak 45%  dan mampu menurunkan kasus ISPA serta flu Burung hingga 50%. Saat ini angka morbiditas Diare turun dari 423 per seribu penduduk (2006) menjadi 411 per seribu penduduk (2010). Sementara itu, berdasarkan laporan kajian Morbiditas Diare (2010) Direktorat Pengendalian Penyakit Menular Langsung (Dit. P2ML) Kemenkes RI, menyatakan berbagai kampanye, sosialisasi dan advokasi melalui HCTPS selama beberapa tahun terakhir, mampu meningkatkan kebiasaan cara mencuci tangan dengan benar (dengan air mengalir dan sabun) pada lima waktu kritis, yaitu sebelum makan sebesar 35,6%; sebelum menyusui 52,12%; sebelum menyiapkan makan 52,88%; setelah buang air besar 65,15%;  dan setelah menceboki bayi 62,26%.

“Walaupun sudah menunjukan peningkatan, namun kebiasaan CTPS masyarakat Indonesia perlu ditingkatkan lagi”, tambah Menkes.

HCTPS yang diperingati oleh banyak negara di dunia, merupakan upaya untuk meningkatkan budaya CTPS secara global, sehingga penyebaran penyakit yang disebabkan oleh lingkungan dan perilaku manusia seperti penyakit diare  dan pneumonia, yang dapat berakibat fatal, dapat dikurangi.

Perayaan HCTPS Sedunia ke-4 tahun ini bertema “Cuci Tangan: Upaya Promotif dan Preventif Terpadu Meningkatkan Kesehatan Ibu dan Anak”, dan terdiri dari tiga rangkaian kegiatan. Diawali dengan kegiatan sepeda santai bersama Dirjen Pengendalian Penyakit dan Penyehatan Lingkungan Kemenkes RI, dr. Tjandra Yoga Aditama, SpP(K), MARS, DTM&H, DTCE, pada momen Car Free Day (9/10) di Plaza Selatan Senayan. Kemudian, dilanjutkan dengan Rapat Koordinasi Nasional Sanitasi Total Berbasis Masyarakat (Rakornas STBM) yang dibuka oleh Ibu Menkes di Hotel Horison Bekasi (14/10) dan puncak peringatan berupa pemecahan rekor MURI oleh 3100 anak yang mempersembahkan tarian tangan secara massal, pameran foto tentang sanitasi, dan penanaman bibit pohon lerak, buah yang sering dimanfaatkan sebagai deterjen alami untuk mencuci batik.

“Tari tangan yang kita saksikan bersama merupakan kreasi anak Indonesia sebagai cara edukasi menarik untuk membudayakan cuci tangan pakai sabun. Kementerian Kesehatan merasa bangga atas semangat anak-anak, sehingga terpecahkan Rekor Dunia Indonesia nomor 5134 atas rekor pemrakarsa dan penyelenggaran tari tangan massa terbanyak di dunia”, jelas Menkes.

Menkes menjelaskan, untuk  mewujudkan Indonesia bersih, sehat dan berkualitas, perlu dimulai dengan hal-hal yang sederhana dan konkrit  dilingkungan dan  rumah tangga, seperti  edukasi kepada anak-anak dan keluarga akan pentingnya menjaga kebersihan dan kesehatan, baik kebersihan diri pribadi serta peduli akan kondisi lingkungan sekitar.

Melalui kesempatan tersebut, Menkes juga menharapkan partisipasi aktif untuk senantiasa mengajak masyarakat di sekitar untuk ikut membiasakan perilaku sederhana yaitu cuci tangan pakai sabun sekaligus menjadikannya sebagai perilaku hidup  yang harus diterapkan dalam kehidupan sehari-hari.

Berita ini disiarkan oleh Pusat Komunikasi Publik, Sekretariat Jenderal Kementerian Kesehatan RI. Untuk informasi lebih lanjut dapat menghubungi melalui nomor telepon: 021-52907416-9, faksilimi: 021- 52921669, Pusat Tanggap Respon Cepat (PTRC) 021-500567, atau e-mail ke kontak@depkes.go.id

40 Juta Perokok Akan Meninggal Pada Tahun 2050

Sekitar 40 juta perokok diperkirakan akan meninggal dunia karena penyakit tuberkulosis pada 2050. Seperti diketahui, para perokok berisiko lebih besar menderita infeksi paru dan meninggal karenanya. Demikian seperti yang dimuat di kompas.com.

Kebanyakan kasus tuberkulosis (TB) terbaru lebih banyak di Afrika, Mediterania Timur, dan kawasan Asia Tenggara. Yayasan kesehatan paru mengatakan, upaya global untuk menekan jumlah kasus TB terbaru kalah oleh promosi agresif dari industri rokok.

"Sudah 20 tahun sejak WHO mendeklarasikan TB sebagi penyakit berbahaya. Sejak saat itu, jumlah penderitanya lebih sering meningkat dibanding berkurang. Sementara itu, para perokok berisiko dua kali lipat untuk terkena penyakit itu dan meninggal," kata dr John Moore-Gillon, pakar tuberkulosis dari Inggris.

Perkiraan jumlah penderita TB itu dibuat oleh dr Sanjay Basu dan timnya dari Universitas California.

Hampir seperlima orang di dunia adalah perokok dan kasus TB yang tinggi kebanyakan ditemukan di negara tempat perusahaan rokok multinasional meluaskan pasarnya.

Menurut perhitungan matematika mereka, kematian antara TB di seluruh dunia pada tahun 2010 dan 2050 bisa melebihi 40 juta orang. Jika tren perokok saat ini terus berlanjut, maka angka kasus baru akan meningkat sampai 18 juta orang.

Merokok sendiri diketahui sebagai faktor risiko dari penyakit TB dan kebiasaan itu mengurangi kemampuan paru untuk melawan infeksi.

Merokok juga diketahui akan menjauhkan pencapaian target global dalam mengurangi angka kematian akibat TB hingga separuhnya.

Indonesia Juara Dunia Buang Hajat di Tempat Terbuka

UNICEF, badan Perserikatan Bangsa-bangsa untuk perlindungan anak, melansir hasil survei yang menemukan Indonesia bersama India dan China adalah juara-juara dunia untuk buang air besar di tempat terbuka. Indonesia bersama China berada di posisi dua dunia.

Di posisi nomor satu adalah India. UNICEF melansir, 58 persen dari populasi dunia yang buang air besar di alam terbuka berada di India. China dan Indonesia dinyatakan masing-masing memiliki 5 persen warganya yang masih membuang hajat di alam terbuka. Pakistan menempati posisi nomor tiga bersama Ethiopia, masing-masing 4,5 persen. Total, menurut data UNICEF/WHO pada 2010, 1,1 miliar orang di dunia masih buang air besar di alam terbuka.

Menteri Pembangunan Pedesaan India Jairam Ramesh menyatakan data ini memalukan negerinya. "Kami harus membuat program sanitasi sebagai sebuah kampanye politik seperti yang telah dilakukan Gandhi," katanya kepada The Times of India.

Kampanye politik untuk memberantas kebiasaan buang hajat besar di alam terbuka ini dilansir India pada 2 Oktober, hari kelahiran Mahatma Gandhi, Bapak Bangsa India.

Besarnya persentase penduduk yang berak di alam terbuka didorong oleh besarnya populasi India. Indonesia, yang "hanya" menyumbang angka 5 persen orang yang buang air besar di alam terbuka sedunia, secara nasional angka itu merefleksikan 26 persen populasi penduduk. Ethiopia lebih besar lagi, mencapai 60 persen penduduknya.

Berikut data WHO/ UNICEF soal ini:
- Berak di alam terbuka terus menurun. Angkanya menyusut dari 25 persen populasi dunia di tahun 1990 ke 17 persen di 2008;
- Tahun 2010, 1,1 miliar orang masih buang air besar di alam terbuka. Tujuh negara yakni India, Indonesia, China, Ethiopia, Pakistan, Nigeria, Sudan, Nepal, Brazil, Niger dan Bangladesh menjadi rumah dari 81 persen yang buang air besar di alam terbuka itu.

VIVAnews

Sepuluh Tips Untuk Tidur Lebih Baik

Tidur dengan waktu yang cukup sangat baik bagi kebugaran dan kesehatan badan. Tidur seperti itu akan bermanfaat bagi kesehatan jantung, mengurangi stres, memori yang lebih baik dan penurunan berat badan.

Cobalah untuk mulai berhenti minum kopi atau hentikan kebiasaan tidur siang dan pertimbangkan tips di bawah ini agar anda bisa tidur dengan cukup kuantitas serta kualitasnya.

1. Biasakan Tidur Secara Rutin

Tetapkan jam tidur anda secara rutin setiap harinya, misalnya tidur mulai jam 9 malam dan bangun jam 5 pagi. Lakukan setiap hari dengan disiplin. Usahakan untuk tidak tidur siang, karena akan menambah jam melek di malam harinya. Juga pada hari libur usahakan untuk tidak dibiasakan bangun lebih siang.

Tidur pada waktu yang sama setiap malam akan membantu anda untuk bangun pada waktu yang relatif sama pula setiap paginya.

2. Perbanyak Gerak
Memperbanyak gerak, misalnya melakukan latihan aerobik sedikitnya empat kali dalam seminggu dapat meningkatkan kualitas tidur menjadi lebih baik. Selain itu aerobik juga dapat menurunkan stress, meningkatkan vitalitas dan mengurangi mengantuk di siang hari.

Cobalah untuk melakukan latihan beberapa jam sebelum tidur sehingga tidak akan mengurangi jam tidur anda.

3. Perbaiki Pola Makan
Kurangi makanan dan minuman yang mengandung kafein seperti kopi, teh, minuman ringan, dan coklat. Hentikan kebiasaan ngemil menjelang tidur. Hindari makanan pedas yang dapat membuat anda terjaga dari tidur dengan mulas-mulas atau makanan lain yang dapat menyebabkan gangguan pencernaan.

4. Stop Merokok
Seorang yang merokok kualitas tidurnya lebih buruk dibanding orang yang tidak merokok. Merokok juga dapat memperburuk apnea tidur dan menyebabkan gangguan pernapasan lain yang membuat sulit untuk tidur nyenyak.

5. Hentikan Minum Alkohol Sebelum Tidur
Alkohol mengganggu pola tidur dan gelombang otak yang membuat anda merasa segar di pagi hari. Meski demikian, setelah anda berhenti mengkonsumsi minuman beralkohol tadi, dapat menyebabkan anda mengalami kesulitan tidur.

6. Hentikan Main Game Sebelum Tidur
Kebiasaan main game sebeum tidur memang mengasyikkan, bagi sebagian orang bahkan dapat membantu untuk tertidur, tapi bagi sebagian lagi berakibat sebaliknya. Cahaya akan merangsang otak, sehingga dapat membuat anda lebih sulit untuk tertidur. Hentikan kebiasaan buruk itu sekitar 1 jam sebelum anda pergi tidur. Kebiasaan main game ini termasuk game komputer, game ponsel, playstation dan lain-lain.

7. Jauhkan Binatang Piaraan Dari Kamar Tidur
Binatang kesayangan dapat menjadi sumber gangguan bagi tidur anda. Usahakan agar binatang kesayangan anda untuk tidak masuk kamar menjelang anda tidur. Suatu studi menemukan bahwa 53 persen pemilik hewan peliharaan memiliki pengalaman akan gangguan tidur setiap malamnya yang disebabkan oleh hewan itu.

8. Buat Suasana Ruang Tidur Senyaman Mungkin
Anda akan tidur lebih nyenyak jika ruangan tidur anda terasa lebih nyaman. Ranjang dengan kasur yang empuk, aliran udara yang lancar, suhu yang tidak terlalu dingin atau panas, selimut yang nyaman, dan suasana tenang dan tidak bising, akan menjadikan tidur anda lebih nyaman.

9. Matikan Lampu
Cahaya memberitahu otak anda bahwa sudah waktunya untuk bangun, sehingga membuat ruangan menjadi gelap akan membuat anda jadi tertidur. Sebuah penelitian terbaru dari The Ohio State University di Columbus menemukan bahwa bahkan sejumlah kecil cahaya dari ponsel atau komputer dapat mengganggu produksi melatonin dan mengganggu tidur anda.

10. Jadikan Kamar Tidur Sebagai Area Terbatas
Tempat tidur anda harus dikaitkan dengan tidur dan seks, sehingga tidak ada aktifitas pekerjaan, makan, atau menonton TV. Jika anda bangun di malam hari, bangun dan lakukan sesuatu yang menenangkan seperti meditasi atau membaca sampai anda merasa mengantuk lagi. Jangan menghidupkan TV atau komputer.

Wanita akan Gemuk Setelah Nikah, Pria akan Gemuk Setelah Cerai

Sebuah studi yang melibatkan lebih dari 10.000 pria dan perempuan yang disurvei antara 1986 dan 2008 menemukan, guncangan dalam hubungan dapat memengaruhi berat badan, baik pada pria maupun perempuan.

Temuan mengungkap, menikah dan bercerai sama-sama memberi efek 'guncangan' yang mengarah kepada penambahan berat badan yang cepat, terutama pada usia lebih dari 30-an tahun. Tapi, ada perbedaan yang jelas antara pria dan perempuan dalam pengalaman pernikahan traumatis pada lingkar pinggang mereka.

Para peneliti menggunakan data dari survei nasional AS, pria dan perempuan ditimbang setiap tahun untuk melihat berapa kilogram penambahan atau kehilangan bobot mereka dalam dua tahun setelah pernikahan atau perceraian.

Hingga usia 30 tahun, pernikahan maupun perceraian hanya berdampak kecil pada bobot tubuh pria maupun perempuan. Namun, di atas usia itu, kecenderungan penambahan berat badan setelah menikah atau perceraian mulai naik hingga usia 50 tahun.

Kedua jenis kelamin itu cenderung untuk mendapatkan berat badan dalam dua tahun setelah perceraian atau pernikahan daripada seseorang yang tidak pernah menikah.

Dmitry Tumin dari Ohio State University, yang memimpin penelitian, mengatakan, "Jelas, ada perbedaan efek transisi perkawinan pada perubahan berat badan berdasarkan gender".

"Bagi pria, sampai batas tertentu mereka menambah berat badan, dan bagi perempuan, pernikahan menjadikan penambahan berat badan yang mungkin menimbulkan risiko kesehatan."

Dampak terbesar akan dirasakan pada orang yang berusia lebih tua, sebab akan menjadi guncangan yang lebih besar di kemudian hari.

Penelitian yang akan disajikan pada pertemuan tahunan American Sociological Association di Las Vegas, 22 Agustus 2011, menyatakan, penyebab pria dan perempuan merespons berbeda terhadap perceraian dan pernikahan belum begitu jelas.

Prof Zhenchao Qian, seorang peneliti, mengatakan, "Perempuan menikah sering memiliki peran yang lebih besar di sekitar rumah daripada laki-laki, dan mereka mungkin memiliki sedikit waktu untuk berolahraga dan tetap fit daripada perempuan yang belum menikah.

"Di sisi lain, penelitian menunjukkan bahwa pria menikah mendapatkan manfaat kesehatan dari pernikahan, dan mereka kehilangan manfaat begitu bercerai, yang dapat menyebabkan kenaikan berat badan," katanya seperti dikutip Telegraph / Vivanews.

Khasiat Mengkudu untuk Kesehatan

Mengkudu atau Morinda citrifolia merupakan family Rubiaceae, termasuk jenis kopi-kopian. Mengkudu dapat tumbuh di dataran rendah sampai pada ketinggian tanah 1500 meter diatas permukaan laut. Mengkudu merupakan tumbuhan asli dari Indonesi. Tumbuhan ini mempunyai batang tidak terlalu besar dengan tinggi pohon 3-8 m.

Daunnya bersusun berhadapan, panjang daun 20-40 cm dan lebar 7-15 cm. Bunganya berbentuk bungan bongkol yang kecil-kecil dan berwarna putih. Buahnya berwarna hijau mengkilap dan berwujud buah buni berbentuk lonjong dengan variasi trotol-trotol. Bijinya banyak dan kecil-kecil terdapat dalam daging buah. Pada umumnya tumbuhan mengkudu berkembang biak secara liar di hutan-hutan atau dipelihara orang pinggiran-pinggiran kebun rumah.

Nama lokal : Pace, Kemudu, Kudu (Jawa); Cangkudu (Sunda), Kodhuk (Madura), Wengkudu (Bali);


Berikut adalah beberapa khasiat mengkudu, yang diambil dari berbagai sumber di internet:

1. Meningkatkan Daya Tahan Tubuh

Penyelidikan klinis yang dilakukan oleh Dr. Schechter (Institut Pengobatan Alami di California) menghasilkan data-data penting tentang kemampuan sari buah Mengkudu, di antaranya yaitu merangsang produksi sel T dalam sistem kekebalan tubuh (sel T berperan penting dalam melawan penyakit); memperkuat sistem kekebalan tubuh, terutama makrofaset dan limfosit dari sel darah putih; menunjukkan efek anti bakteri; mempunyai efek anti rasa sakit/nyeri (analgesik); menghambat pertumbuhan sel-sel pra kanker/tumor yaitu dengan kemampuannya menormalkan fungsi sel-sel yang abnormal.

Mona Harrison, MD dari Boston University School of Medicine dan direktur medis pada D.C. General Hospiial,USA melaporkan bahwa Mengkudu meningkatkan fungsi kelenjar tiroid dan kelenjar timus, yang dipercaya bertindak melawan infeksi dan masalah-masalah yang berhubungan dengan sistem kekebalan tubuh.

2. Menormalkan Tekanan Darah

Menurut Neil Solomon, MD.PhD, peneliti masalah kesehatan dari Amerika melaporkan bahwa buah Mengkudu mengandung sejenis fitonutrien, yaitu scopoletin yang berfungsi untuk memperlebar saluran pembuluh darah yang mengalami penyempitan. Hal ini menyebabkan jantung tidak perlu bekerja terlalu keras untuk memompa darah, sehingga tekanan darah menjadi normal.

Hasil uji coba pada hewan menunjukkan bahwa scopoletin menurunkan tekanan darah tinggi dan normal menjadi rendah (hipotensi yang abnormal). Namun demikian, scopoletin yang terdapat dalam buah Mengkudu dapat berinteraksi sinergis dengan nutraceuticals (makanan yang berfungsi untuk pengobatan)  lain untuk mengatur tekanan darah tinggi menjadi normal, tetapi tidak menurunkan tekanan darah yang sudah normal. Tidak pernah ditemukan kasus di mana tekanan darah normal turun hingga mengakibatkan tekanan darah rendah (hipotensi).

Para ahli dari Universitas Stanford, Universitas Hawaii, University of California (UCLA), Union College of London, Universitas of Meets di Perancis yang telah mempelajari Mengkudu setuju bahwa tanaman ini berperan menurunkan tekanan darah dalam banyak kasus.

Percobaan klinis sederhana yang dilakukan oleh Scott Gerson, MD (dari Mt. Sinai School of Medicine di New York) menunjukkan bahwa banyak pemakai Mengkudu melaporkan bahwa tekanan darah mereka menjadi tinggi bila berhenti minum sari buah Mengkudu, dan kembali normal bila mengkonsumsi sari buah Mengkudu secara teratur.

3. Melawan Tumor dan Kanker

Sebuah makalah menarik yang dihadirkan pada pertemuan tahunan American Association fin. Cancer Research ke-83 di San Diego, California, tahun 1992 adalah "Aktivitas Antitumor Morinda citrifolia pada Lewis Lung Carcinoma yang Disuntikkan pada Tikus."

Dalam penelitian ini, tikus-tikus percobaan diberi suntikan Lewis Lung Carcinoma aktif (sejenis kanker). Semua tikus yang tidak mendapatkan perawatan dengan Mengkudu mati dalam 9-12 hari akibat kanker. Sedangkan tikus-tikus yang mendapat perawatan dengan Mengkudu mampu bertahan hidup 105 persen hingga 123 persen lebih lama (40 persen dari tikus-tikus percobaan tersebut hidup hingga 50 hari atau lebih). Studi ini diulangi beberapa kali dan setiap kali Mengkudu terbukti secara signifikan memperpanjang umur-umur tikus yang terkena kanker dibanding dengan tikus-tikus yang tidak dirawat dengan Mengkudu. Singkatnya, hasil penelitian ini mengungkapkan bahwa Mengkudu dapat menghambat pertumbuhan tumor.

Setahun kemudian jurnal Cancer Letters (vol.3, tahun 1993) melaporkan penemuan zat anti kanker/damnacanthal dalam ekstrak Mengkudu yang mampu menghambat pertumbuhan sel-sel kanker.

Ada beberapa kasus pasien kanker yang mengkonsumsi sari buah Mengkudu dan menjadi sembuh, antara lain kasus pasien Dr. Harrison (D.C. General Hospital), yang menderita kanker hati dan pemhengkakan perut yang disebabkan oleh cairan yang berlebihan. Selama 7 hari mengkonsumsi sari Mengkudu, bengkak pada perutnya berkurang secara nyata. Pengujian haru terhadap cairan perutnya menunjukkan bahwa sel-sel kanker tersebut telah lenyap.

Menurut Dr. Judah Folkman dari Harvard University, Mengkudu bekerja sinergis dengan mikronutrien lain dalam menghamhat aliran darah yang menuju ke sel-sel tumor. Mekanismenya hampir sama dengan minyak squalen (dari hati ikan hiu) yang mengontrol pertumbuhan tumor otak dan memperpanjang usia tikus eksperimen dengan merusak alat-alat peredaran yang mensuplai darah menuju ke sel-sel tumor.

4. Menghilangkan Rasa Sakit

Kemampuan buah Mengkudu sebagai zat analgesik telah dikenal dalam sejarah pengobatan tradisional, sehingga tanaman ini disebut "painkiller tree" atau "headache tree". Riset-riset ilmiah telah membuktikan efek menguntungkan dari Mengkudu untuk mengatasi rasa sakit. Pada tahun 1990, para peneliti menemukan adanya hubungan yang signifikan antara dosis ekstrak sari buah Mengkudu dengan aktifitas analgesik tikus-tikus percobaan (umumnya, semakin banyak digunakan, efek analgesiknya akan semakin kuat).

Banyak teori yang menjelaskan tentang bagaimana mekanisme kerja Mengkudu menghilangkan rasa sakit. Salah satunya adalah teori Dr. Ralph Heinicke (ahli biokimia terkenal dari AS) yang mengatakan bahwa xeronine-lah yang berperan dalam menghilangkan rasa sakit. Hal ini dikaitkan dengan kemampuan xeronine menormalkan protein pada sel-sel yang abnormal, termasuk sel-sel jaringan otak, tempat berasalnya rasa sakit.

Beberapa kasus rasa sakit yang kronis seperti sakit kepala terus menerus, rasa sakit pada otot saraf dan nyeri sendi disembuhkan setelah mengkonsumsi sari buah Mengkudu.

5. Anti-peradangan dan Anti-alergi

Senyawa scopoletin (hidroksi-metoksi-kumarin) sangat efektif sebagai zat anti-radang dan anti-alergi. Literatur-literatur kedokteran melaporkan keberhasilan pengobatan pada arthritis, bursitis, car-pal tunnel syndrome dan alergi dengan menggunakan scopoletin.

Bryant Bloss, MD, ahli ortopedi dari Indiana, AS melaporkan keberhasilan sari buah Mengkudu menyembuhkan sakit punggung yang dialaminya dan juga 15 orang pasiennya. Sementara itu, 8 orang pasiennya melaporkan bahwa sakit lutut (osteoarthritis) hampir tidak terasa selama mengkonsumsi sari buah Mengkudu. Tiga dari pasien Dr. Bloss yang menderita asma mengalami kemajuan dengan semakin berkurangnya batuk. Beberapa pasien yang mengalami radang sendi juga mulai mengalami kemajuan secara nyata setelah minum sari buah Mengkudu. Beliau menawarkan sari buah Mengkudu sebagai makanan tambahan / suplemen, dan bukan sebagai obat kepada para pasiennya.

6. Anti-bakteri

Hasil penelitian yang dimuat darn jurnal Pacific Science (vo1.4, tahun 1950) melaporkan bahma Mengkudu mengandung bahan anti bakteri yang dapat digunakan untuk mengatasi penyakit jantung masalah pencernaan. Senyawa antraquinon yang banyak terdapat pada akar Mengkudu ternyata dapat melawan bakteri Staphylococcus yang menyehabkan infeksi pada jantung dan bakteri Shigella yang menyebabkan disentri.

Mengkudu bersifat anti bakteri terhadap: Bacillus subtilis, Escherichicr coli, Proteus morganii, Pseudomonas aeruginosa, Salmonella montevdleo, Salmonella schotmuelleri, Salmonella typhi, Shigella dysenteriae, Shigella flexnerii, Shigella paraciysenteriae BH und III-Z, Staphylococcus aureus.

Dr. Robert Young, ahli mikrobiologi dari Utah, USA menemukan yeast molds dan jamur beserta racun yang dihasilkannya dapat menyehabkan sel-sel sakit karena derajat keasamannya (pH) meningkat. Dengan mengkonsumsi sari buah Mengkudu, keadaan tersebut dapat diatasi karena Mengkudu membantu mengatur keseimbangan pH tubuh, sehingga meningkatkan kernampuan tubuh menyerap vitamin-vitamin, mineral dan protein.

7. Mengatur Siklus Suasana Hati (Mood)

Salah satu kemampuan lain yang dimiliki oleh seopoletin adalah dapat mengikat serotonin. Menurut Dr. Harrison (DC.General Hospital, USA) scopoletin  dapat meningkatkan kegiatan kelenjar peneal yang terdapat di dalam otak, yang merupakan tempat dimana serotonin diproduksi dan kemudian digunakan untuk menghasilkan hormon melatonin. Serotonin adalah salah satu zat penting di dalam butiran darah (trombosit) manusia yang melapisi saluran pencernaan dan otak.

Di dalarn otak, serotonin berperan sebagai neutrotrcrnsmitter, penghantar sinyal saran dan prekursor hormon melatonin. Serotonin dan melatonin membantu mengatur beberapa kegiatan tubuh seperti tidur, regulasi suhu badan, suasana hati (mood), masa pubertas dan siklus produksi sel telur, rasa lapar dan perilaku seksual. Kekurangan serotonin dalam tubuh dapat mengakibatkan penyakit migrain, pusing, depresi, bahkan juga penyakit Alzheimer.

8. Mengatur Siklus Energi Tubuh

Dr. Harrison juga melaporkan bahwa perubahan frekuensi energi tubuh juga disebabkan oleh kegiatan positif sari buah Mengkudu. Efek yang ditimbulkan antara lain; dapat menstabilkan gula darah, mengurangi rasa sakit waktu menstruasi, mengurangi keinginan buang air kecil pada malam hari untuk pria yang mengalami pembengkakan prostat.

Menurut Dr. Heinicke (ahli biokimia dari AS), xeronine juga turut berperan dalam proses siklus energi tubuh. Ia menjelaskan mekanismenya sebagai berikut, xeronine akan diserap pada tempat yang berdekatan dengan tempat penyerapan endorphin dan bertindak sebagai prekursor hormon (co-hormone) untuk mengaktifkan protein reseptor yang memberikan perasaan enak/nyaman. Akibatnya orang akan merasa enak dan memiliki banyak energi setelah mengkonsumsi sari buah Mengkudu.

Innity, Ads Network Terbesar di Indonesia

Sebagai ad network yang terkemuka di Asia Tenggara, Innity menempati urutan atas dalam laporan terakhir comScore, yang menunjukkan bahwa Innity merupakan ad network yang paling menonjol di kawasan tersebut. Perusahaan ini juga telah menerapkan teknologi tagging dari comScore yang memungkinkan web tag untuk ditempatkan di dalam content website dari publishers yang berpartisipasi, ad networks, dan pencipta konten, yang mana pada akhirnya akan dilacak oleh server comScore setiap kali konten dengan tag tersebut diakses, sehingga menjamin ketepatan dalam laporan.

Khususnya di Indonesia, Innity menempati urutan nomor satu sebagai ad network terbesar di mana menurut laporan, Innity mencapai lebih dari 77% dari 9.2 juta total populasi pengguna internet di Indonesia.

Selain di Indonesia, Innity juga menempati posisi teratas untuk wilayah Vietnam, Malaysia, dan Singapura, dengan pencapaian sebesar 85%, 75.5%, dan 78% dari total keseluruhan pengguna internet di masing-masing negara.

Top ad networks di Indonesia – Februari 2011

“Kami sangat yakin terhadap potensi dan dinamisme yang makin meningkat di kawasan Asia Tenggara. Penilaian dari comScore memperkuat posisi kami sebagai yang terdepan dalam teknologi di industri ini. Innity akan terus menyediakan solusi pemasaran interaktif yang terbaik dan innovatif untuk memenuhi kebutuhan para pemasar” kata Phang Chee Leong, CEO, Innity.

“Ad network sudah semakin dikenal di kalangan pengiklan dan pemasar di seluruh dunia yang memicu perkembangan pada bidang tersebut dimana sekarang ini ad network sudah merupakan komponen utama dalam marketing mix,” kata Joe Nguyen, VP, comScore, Asia Tenggara. “Adopsi Innity terhadap teknologi tagging comScore di sejumlah negara di Asia Tenggara memberikan akses kepada pelacakan yang lebih akurat, dan menghindari kebingungan yang timbul akibat perbedaan dalam laporan yang disebabkan oleh perkiraan, dan juga menyediakan aktivitas web yang terintegrasi di (sepanjang x) dunia internet”.

Tentang Innity

Innity adalah penyedia iklan online dan teknologi interaktif kepada pengiklan dan pemilik web. Didirikan pada 1999, Innity mempunyai tumpuan yang kuat di pasar Asia Tenggara yang meliputi lebih dari 10,000 websites, termasuk sejumlah portal koran ternama dan situs premium di lebih dari 16 channels/saluran seperti teknologi, lifestyle, automotive, bisnis, dan entertainment. Innity menyediakan solusi yang menggunakan kombinasi dari fitur-fitur rich media yang terbaik dan teknik pemasaran berdasarkan performance kepada beberapa brand terbesar di dunia dan juga kepada agensi pemasaran, yang menghasilkan berbagai bentuk iklan berbasis interaksi dan model pembayaran yang inovatif.

Cara Menghindari dan Mengobati Serangan Ulat Bulu

Geli, gatal, kemerahan dan perih adalah reaksi yang ditimbulkan bila Anda menyentuh atau terkena ulat bulu yang beracun. Lantas bagaimana cara menghindari dan mengobati serangan ulat bulu?

Ulat diketahui tidak memiliki sengat layaknya lebah, tetapi ada beberapa spesies yang bisa menimbulkan reaksi gatal, kesemutan bahkan alergi parah bila menyentuh ulat bulu. Hal ini karena beberapa spesies ulat memiliki bulu yang mengandung racun sehingga dapat menimbulkan reaksi gatal dan alergi bagi beberapa orang.

Berikut beberapa cara yang bisa dilakukan untuk menghindari serangan ulat bulu, seperti dilansir Ehow:

1. Menyemprotkan insektisida di pagi hari

Menyemprotkan langsung insektisida pada sarangnya di dedaunan dan tanaman mampu mengontrol serangan ulat bulu dengan cepat. Pagi hari adalah waktu yang terbaik, saat ulat-ulat berjemur di bawah sinar matahari.

2. Gunakan Bacillus thuringiensis (Bt)

Bacillus thuringiensis adalah pestisida alami berupa bakteri yang tergolong patogen fakultatif dan dapat hidup di daun tanaman maupun pada tanah. Bakteri ini bisa menghasilkan protein yang bersifat toksin (racun) sehingga bisa mematikan serangga. Jenis pengendalian ini dirancang tidak hanya untuk mengendalikan ulat tetapi juga akan mematikan ulat.

3. Buang daun yang menjadi sarang telur ulat

Telur ulat akan terlihat jelas pada dedaunan. Jika Anda menemukannya, buang atau kubur daun yang berisi telur ulat tersebut ke tanah. Sebaiknya dilakukan di pagi atau sore hari, yaitu ketika sebagian ulat masih berada di sarang. Pastikan untuk menggunakan sarung tangan untuk menghindari terkena bulu ulat yang beracun.

Namun bila Anda terlanjur menyentuh atau terkena ulat bulu, maka segera lakukan tindakan pengobatan seperti berikut ini:

1. Hilangkan bulu ulat yang melekat di kulit

Hilangkan bulu ulat uang menempel pada kulit dengan menggunakan kertas, sarung tangan atau selotip. Hilangkan bulu-bulu tersebut secepat mungkin sebelum menyebar ke bagian tubuh lain.

2. Cuci bagian yang terkena bulu

Gunakan air panas atau cuci dengan air dan sabun untuk membantu menghilangkan racun ulat bulu yang tersisa.

3. Usap dengan garam

Usapkan garam dan gosokkan selama 5 menit pada daerah yang terkena bulu untuk menghilangkan sisa bulu dan racun yang tidak hilang saat dicuci.

4. Gunakan minyak kelapa atau batu es

Gunakan minyak kelapa murni (virgin coconut oil) atau batu es untuk membantu mengobati pembengkakan dan nyeri akibat racun ulat bulu. Bila reaksi pembengkakan berlanjut, segera hubungi dokter karena hal ini bisa menjadi reaksi alergi yang serius.

5. Jangan digaruk

Tahan keinginan untuk menggaruk daerah kulit yang gatal akibat racun ulat bulu. Hal ini bisa menimbulkan luka yang bisa menyebabkan infeksi pada kulit. Sebaiknya gunakan krim atau lotion yang bisa mengurangi reaksi gatal karena gigitan serangga.

detikHealth

Banyak Makan Kedelai Bisa Bikin Pria Jadi Feminim

Kabar yang beredar di masyarakat menuturkan agar laki-laki jangan terlalu banyak mengonsumsi kedelai karena bisa membuatnya menjadi lebih feminin. Tapi benarkah kabar tersebut?

"Itu tidak mungkin, kalau ia hanya mengonsumsi kedelai dalam bentuk produk aslinya seperti tahu, tempe itu tidak mungkin membuat laki-laki jadi feminin," ujar Prof Dr Ir Made Astawan, MS selaku dosen Departemen Ilmu dan Teknologi Pangan IPB dalam acara konferensi pers Healthylicious 2 'Gaya Hidup Sehat dengan Kedelai-The Wonder of Soy' di Hotel Nikko, Jakarta, Selasa (12/4/2011).

Prof Made menuturkan jika seseorang mengonsumsi dalam bentuk suplemen hal ini mungkin saja terjadi, karena biasanya di dalam suplemen terkandung isoflavon dalam bentuk isolatnya, yaitu sudah diisolasi sehingga didapat isoflavon yang lebih murni.

"Biasanya kalau dalam bentuk suplemen orang lebih jor-joran mengonsumsinya sehingga bisa jadi asupannya berlebihan, dan dalam penelitian itu biasanya yang digunakan dalam bentuk isolatnya," ujar Prof Made.

Kondisi ini dikarenakan senyawa fitokimia isoflavon yang terdapat di dalam kedelai memiliki struktur yang mirip dengan hormon seks estrogen yang terdapat pada perempuan.

Selain isoflavon, kedelai juga mengandung genistein dan daidzein, yang keduanya juga bertindak mirip estrogen dan dikenal sebagai fitoestrogen (estrogen yang diproduksi tanaman).

"Kacang kedelai merupakan makanan nabati yang memiliki kualitas gizi baik, dan jika dikonsumsi dalam bentuk produk aslinya tidak membuat laki-laki menjadi feminin," ungkapnya.

Karenanya jangan ragu untuk mengonsumsi produk olahan kedelai secara teratur, karena ada banyak manfaat yang bisa didapatkan dengan mengonsumsi kedelai seperti menurunkan kolesterol, mengurangi risiko penyakit jantung dan kanker.

detikHealth

Roti Tawar Bisa Menurunkan Gairah Seksual

Penurunan gairah seks tidak hanya terjadi di kalangan pria, tapi juga wanita. Selama ini, pemakaian obat-obatan untuk merangsang libido, termasuk viagra, seringkali dituding sebagai biang keladi merosotnya hasrat bercinta.

Bahkan, menurut penelitian para ilmuwan, kebiasaan mengonsumsi obat flu, jenis makanan harian, ternyata juga dapat menyebabkan lesunya libido, seperti dikutip dari Daily Mail.

Ingin tahu obat dan makanan apa saja yang dapat mempengaruhi gairah seks?

Roti tawar

Makan terlalu banyak roti putih dan karbohidrat olahan lainnya dapat menurunkan dorongan seksual, kata Helen Bond dari British Dietetic Association. "Makanan seperti roti putih melepaskan gula lebih cepat daripada makanan olahan dari gandum. Dan, terlalu banyak gula berhubungan dengan kemerosotan energi, yang berarti Anda tidak akan memiliki energi untuk seks," katanya.

Terlalu banyak gula juga membuat Anda gemuk, meningkatkan estrogen dalam tubuh, yang pada gilirannya mengurangi kadar testosteron pada pria, kata ginekolog Peter Bowen-Simpkins, penasihat medis untuk amal Kesejahteraan Perempuan. "Jika Anda kegemukan, Anda merasa kurang menarik. Masalah ini juga dapat mengurangi aliran darah ke organ seks."

Meskipun umumnya dianggap sebagai hormon seks pria, wanita juga perlu testosteron untuk membangkitkan libido.

Dingin dan obat flu

Cuaca dingin ditambah dengan konsumsi obat flu bisa meredam gairah seks. Pakar seks, Dr John Tomlinson, mengatakan, obat flu yang mengandung diphenhydramine atau pseudoefedrin tidak hanya mempengaruhi dorongan seksual tetapi juga dapat menyebabkan disfungsi ereksi.

"Saya telah jelas melihatnya pada pasien saya," ujarnya. "Ini tidak akan terjadi pada semua orang, tetapi jika libido Anda sudah rapuh, obat-obatan ini bisa makin memperparah.”

Sementara sebuah studi oleh Cleveland Clinic di Ohio menemukan bahwa antihistamin dapat mengakibatkan masalah dengan ejakulasi untuk pria dan menghambat libido, baik pada pria maupun wanita. Para peneliti menyatakan, mereka dapat memengaruhi bagian dari sistem saraf yang berhubungan dengan gairah seksual dan orgasme.

Kekurangan zat besi

Kekurangan zat besi juga bisa menjadi pemicu merosotnya gairah seksual. Seorang dokter umum di London Barat yang banyak menangani masalah kesehatan seksual, Dr Radha Modgil, menyatakan, “Rendahnya kadar zat besi diperkirakan mengurangi kualitas aliran darah dan energi.”

Lebih lanjut, dokter Helen Bond menambahkan, sumber terbaik zat besi yang mudah diserap adalah steak yang tak terlampau matang. “Daging merah seperti steak membantu pelepasan asam amino kunci dari otak yang penting untuk suasana hati yang baik," katanya.

“Daging merah juga merupakan sumber vitamin B, yang membantu mengubah karbohidrat menjadi energi. Ini juga merupakan sumber kaya seng, penting bagi produksi testosteron, yang juga diperlukan wanita sebagai pembangkit hasrat seksual. Sumber lain dari seng adalah kacang-kacangan, kacang dan tiram."

Pil tekanan darah

“Obat-obatan ini secara signifikan bisa mengurangi libido dan menyebabkan disfungsi ereksi," ujar Dr Graham Jackson, konsultan ahli jantung di Rumah Sakit Guy's & St Thomas. “Karena mereka mengurangi aliran denyut jantung dan darah, sehingga tidak banyak darah sampai ke alat kelamin."

Kehilangan berat badan terlalu cepat

“Banyak wanita mencoba untuk mendapatkan tubuh langsing secara instan agar terlihat lebih menarik. Tapi ironisnya hal itu dapat membunuh kehidupan seksual,” kata GP Sarah Brewer.

Kehilangan berat badan terlalu cepat, katanya, dapat mengganggu hormon dan memengaruhi kesuburan. “Jika Anda kehilangan lebih dari 10 persen dari berat badan Anda dengan sangat cepat, maka tubuh Anda masuk ke zona siaga merah. Kehilangan berat badan terlalu cepat bisa memengaruhi tingkat kenikmatan seksual, dan kurangnya nutrisi bisa mempengaruhi kesuburan.”

Obat penghilang rasa sakit

Obat penghilang rasa sakit berbasis Opiat seperti kodein dan morfin dapat menekan aktivitas di hipotalamus yang merupakan area otak yang terlibat mengendalikan kadar hormon, kata Neal Patel dari Royal Pharmaceutical Society. "Ini, pada gilirannya, menyebabkan pelepasan hormon dari kelenjar pituitary menekan libido."

Memang, sebuah penelitian yang diterbitkan dalam Journal of Clinical Endokrinologi dan Metabolisme menemukan bahwa hampir 95 persen pria dan 68 persen wanita yang menerima obat Opiat jangka panjang dilaporkan mengalami dorongan seks yang menurun. Efeknya akan terasa tergantung dengan berapa lama dan seberapa tinggi dosis Opiat yang dikonsumsi.

“Jika Anda khawatir tentang dorongan seksual Anda, kemudian terpaksa harus tetap mengonumsi obat penghilang rasa sakit, coba gunakan obat seperti parasetamol dan ibuprofen,” ucap Patel.

VIVAnews

Ganja akan Dipakai untuk Mengobati Epilepsi

Citra buruk ganja sebagai tamanan yang sering disalahgunakan akan segera berubah dalam waktu dekat. Para ilmuwan Inggris telah membuktikan bahwa tanaman ini bisa mengobati epilepsi dan kini sedang menyiapkan uji klinis pada manusia.

Dr Ben Whalley, peneliti obat-obatan dari University of Reading baru-baru ini membuktikan beberapa senyawa dalam tanaman ganja efektif meredakan lecutan-lecutan elektrik yang terjadi di otak. Lecutan-lecutan itu merupakan pemicu kejang pada penderita epilepsi.

Senyawa yang dimaksud di antaramnya adalah cannabidiol, salah satu kandungan ganja yang membuat pemakainya bisa mabuk. Dalam mengobati epilepsi, cannabidiol dibantu oleh senyawa lain dalam tanaman ganja yang namanya masih cukup asing yakni GWP42006.

Uji praklinis pada binatang telah menunjukkan, kedua senyawa sangat efektif dan aman untuk meredakan lecutan-lecutan listrik pemicu kejang. Untuk mengetahui dosis  terapi yang sesuai untuk manusia, dalam waktu dekat Dr Whalley dan timnya akan melakukan uji klinis.

Apabila berhasil, maka hasil penelitian ini akan sedikit mengubah citra ganja yang selama ini buruk. Dari yang semula identik dengan kriminal dan penyalahgunaan menjadi tanaman yang bermanfaat bagi perkembangan ilmu farmasi dan kedokteran.

"Dahulu pada era 60-an dan 70-an ganja identik sekali dengan penyalahgunaan sehingga jarang dilihat potensinya bagi keperluan medis," ungkap Dr Whelley seperti dikutip dari Telegraph, Senin (11/4/2011).

Manfaat ganja dalam bidang medis sebenarnya sudah banyak diteliti dalam beberapa dekade terakhir. Sebagian di antaranya juga membuktikan bahwa tanaman tersebut berkhasiat sebagai obat, antara lain mengatasi nyeri pada penderita multiple schlerosis maupun kanker.

Penelitian terbaru yang dilakukan Dr Whalley dan timnya tersebut telah dipublikasikan baru-baru ini dalam jurnal Seizure.

detikHealth

Pala, Pereda Stres dan Insomnia

Salah satu rempah favorit di negeri ini adalah pala. Selain memiliki nilai ekonomis tinggi, pala juga merupakan herba serba bisa. Kandungan kimianya jadi solusi alami untuk meredakan stres dan gangguan insomnia 

Pala (Myristica fragan Haitt) merupakan rempah asli Indonesia. Sudah lama pala dikenal sebagai rempah-rempah penghasil minyak atsiri. Minyak ini merupakan salah satu bahan dasar dalam industri minuman dan kosmetik. Secara umum manfaat pala diambil dari kulit batang hingga daging buahnya.

Ringankan nyeri

Batang pohon pala biasa disebut kino, sering dimanfaatkan sebagai kayu bakar. Kulit batang dan daun tanamannya menghasilkan minyak atsiri.  Selain itu, ada juga fuli atau benda yang menyelimuti buah berbentuk seperti anyaman, dan biasa disebut bunga pala. Bunga pala ini dalam bentuk kering banyak dijual di dalam negeri.

Secara turun-temurun, pala dimanfaatkan sebagai herba, terutama biji dan daging buahnya. Biji pala diyakini sangat baik untuk mengobati gangguan pencernaan, muntah-muntah, dan lain-lain.

Buah pala dapat meringankan semua rasa sakit dan nyeri akibat tubuh kedinginan serta lambung dan usus “masuk angin”. Daging buah pala sangat baik dan digemari masyarakat jika telah diproses menjadi makanan ringan, misalnya asinan, manisan, atau selai pala.

Tidak hanya di dalam negeri, di beberapa negara di benua Eropa dan Asia, pala juga cukup dikenal. Pala sering digunakan sebagai ramuan untuk terapi gangguan tidur, stres, mencegah dehidrasi, dan meningkatkan stamina.

Redakan stres

Berdasarkan penelitian yang dilakukan National Science and Technology Authority, dalam bukunya Guidebook on the Proper Use of Medicinal Plants, terungkap bahwa buah pala mengandung senyawa-senyawa kimia yang bermanfaat untuk kesehatan. Kulit dan daging buah pala mengandung minyak atsiri dan zat samak, sedangkan fuli atau bunga pala mengandung minyak atsiri, zat samak, dan zat pati.

Biji pala memiliki kandungan minyak atsiri, saponin, miristisin, elemisi, enzim lipase, pektin, lemonena, dan asam oleanolat. Jadi, hampir semua bagian buah pala mengandung senyawa-senyawa kimia yang bermanfaat bagi kesehatan.

Selain dibuat ramuan, pala juga dapat dijadikan bahan baku pembuatan sirop. Seperti diungkapkan Michael van den Bos, konsultan medis dan herba dari Herbacure Centre, buah pala dapat dijadikan sirop. Caranya, buah pala rebus untuk diambil sarinya. Tambahkan gula secukupnya bila suka.

“Sirop ini seperti minuman lain yang sifatnya menyegarkan. Sirop buah pala memiliki sifat menenangkan dan cocok untuk meredakan stres,” sebutnya.

Michael juga menyebutkan, karena bersifat menenangkan, ramuan berbahan baku pala cocok digunakan oleh mereka yang mengalami gangguan tidur atau insomnia, juga untuk melancarkan darah, meredakan gangguan lambung, nyeri, dan perut mulas karena masuk angin.

Saat ini di pasaran memang tidak banyak ekstrak pala yang dijual. Untunglah, beberapa pengobat telah mengembangkannya dalam bentuk seduhan yang berdiri sen-diri atau dicampur dengan herba lain.

Di pasar internasional, dikenal beberapa jenis pala, yakni Myristica fragrans Houtt, Myristica argentea Ware, Myristica fattua Houtt, Myristica specioga Ware, Myristica Sucedona BL, dan Myristica malabarica Lam.

Jenis pala yang banyak dikembangkan terutama Myristica fragrans, sebab memiliki nilai ekonomis tinggi dibandingkan dengan jenis lainnya. Disusul jenis Myristica argentea dan Myristica fattua.

Jenis Myristica specioga, Myristica sucedona, dan Myristica malabarica produksinya rendah, sehingga nilai ekonomisnya rendah pula. Sementara jenis Myristica fragrans relatif banyak dikembangkan di Indonesia karena merupakan habitatnya.

Meramu Myristica

Secara umum pemanfaatan pala sebagai ramuan herbal adalah dalam bentuk ekstrak, rebusan buah (sirop), atau manisan. Berikut contohnya:      

1.  Ramuan penenang : Ambil serbuk atau ekstrak pala 5-15 gram, campur dengan segelas jus apel atau pisang. Ramuan ini mampu mengurangi rasa tidak nyaman saat Anda sibuk bekerja atau ketika stres mendera.          

2. Gangguan tidur : Ambil kurang lebih 5-15 gram serbuk pala (ekstraknya), campur ke dalam segelas susu maupun jus apel. Cara ini sangat aman dan tidak menimbulkan kecanduan seperti suplemen tidur lainnya.

3.  Dehidrasi : Ambil serbuk pala secukupnya, campur dengan segelas air putih atau air kelapa muda. Minum setiap setengah jam sebanyak-banyaknya.

4. Tingkatkan stamina : Anda dapat memakan langsung manisan buah pala atau minum siropnya. Pilih yang tidak mengandung pewarna atau pemanis buatan. Rasa alami manisan buah pala lebih dianjurkan. Hindari konsumsi dalam jumlah berlebih. Cara lain, Anda dapat menambahkan satu sendok teh serbuk pala ke dalam segelas air putih atau jus belimbing maupun jeruk.   Catatan: Bila Anda menderita penyakit ginjal, sebaiknya konsumsi pala tidak lebih dari 15 gram sehari. Jika Anda ragu, konsultasikan dengan dokter ahli.

kompas

Sering Bolos Kerja Lebih Rentan Mati Muda

Kabar gembira bagi karyawan yang tidak pernah bolos kerja, penelitian terbaru menunjukkan bahwa makin rajin bekerja seseorang cenderung makin sehat. Sebaliknya makin sering bolos kerja, kesehatannya memburuk dan lebih rentan mati muda.

Dr Mary Wyatt, peneliti dari Royal Australasian College mengatakan efek tersebut tetap berlaku meskipun seorang karyawan kurang menyukai pekerjaannya. Bagi karyawan yang memang menikmati pekerjaannya, makin sering masuk kerja tentu makin menyehatkan.

Menurut penelitian yang dilakukannya baru-baru ini, seseorang yang absen atau bolos kerja lebih dari 6 bulan cenderung merasa terisolasi kemudian mengalami depresi. Dampaknya, risiko mengalami dorongan untuk bunuh diri meningkat 40 kali lipat.

Selain itu, bolos kerja lebih dari 6 bulan juga berpengaruh terhadap kesehatan fisik karena bolos kerja. Efeknya setara dengan menghisap 10 bungkus rokok dalam sehari, sehingga membahayakan jantung dan pembuluh darah serta dan berisiko mati mendadak.

"Pekerjaan sangat mempengaruhi status kesehatan. Bagi karyawan dengan status sosio-ekonomi rendah, pengaruhnya akan makin terasa," ungkap Dr Wyatt seperti dikutip dari TVNZ, Kamis (31/3/2011).

Menurut Dr Wyatt, seseorang yang terikat dalam rutinitas pekerjaan maka hidupnya cenderung lebih teratur. Lama tidak bekerja bisa membuat perilakunya lebih berisiko, misalnya malas berolahraga meski sebenarnya punya lebih banyak waktu dibandingkan yang rajin bekerja.

Meskipun demikian, dampak dari terlalu lama bolos kerja lebih banyak dirasakan dari sisi kejiwaan. Seseorang yang lama tidak masuk kerja atau tidak punya pekerjaan sama sekali cenderung merasa tidak berguna di lingkungannya sehingga lebih rentan mengalami stres dan depresi.

detikHealth

Musik Bisa Memicu Depresi

Musik. Rangkaian bunyi-bunyian indah itu ternyata memiliki efek luar biasa bagi kehidupan manusia. Studi School of Medicine Pitssburgh University menunjukkan hubungan antara musik bergenre pop dan serangan depresi.

Remaja yang depresi cenderung mencari jenis musik yang selaras dengan suasana hatinya. Mereka menjadikan lagu sebagai pelipur lara. Namun tanpa sadar, ini justru membuat remaja semakin depresi dan tertekan.

“Ini adalah temuan awal. Kami belum mengatakan bahwa musik membawa pengaruh buruk,” ujar penulis studi, Dr Brain A Primack, yang juga asisten profesor kedokteran dan pediatri di School of Medicine, Pitssburgh University, seperti dikutip dari laman Health24.

Primack mengatakan bahwa temuannya bisa menjadi penanda menarik yang dapat membantu mengenali depresi, terutama pada remaja. Tentu ini harus dihubungkan dengan variabel lain. Misalnya, tiba-tiba mendengarkan musik berlirik sedih setiap waktu, atau tiba-tiba suka mendengar musik berirama keras saat sendiri.

“Jadi mendengarkan musik bisa menjadi salah satu kegiatan yang menarik remaja dari interaksi sosial. Mereka akan terus menetap di kehidupan batin mereka. Mungkin ini yang dapat meningkatkan risiko untuk depresi,” ucap Michael W O’Hara, profesor psikologi di University of Lowa.

Dalam sejumlah studi terdahulu, musik justru terbukti menjadi media terapi ampuh untuk melawan stres. Bahkan musik dapat menjadi terapi mujarab bagi penderita jantung dan hipertensi atau tekanan darah tinggi.

• VIVAnews

Manfaat Asam Lemak Omega-3

Manfaat bagi kesehatan jantung dengan mengkonsumsi minyak ikan dan asam lemak Omega 3 yang terkandung di dalamnya, telah terdokumentasi dengan baik sejak laporan pertama kali di awal tahun 1970an, oleh Dr. Jorn Dyerberg dkk dipublikasi dalam The Lancet dan The American Journal of Clinical Nutrition.

Konsumsi asam lemak rantai panjang tak jenuh atau polyunsaturated fatty acids (PUFA) berkaitan dengan perbaikan profil lemak darah, menurunkan kecenderungan trombosis, memperbaiki tekanan darah dan denyut jantung serta memperbaiki fungsi pembuluh darah.

Asam lemak Omega-3 yang mengandung DHA dan EPA, mempunyai manfaat kesehatan luas termasuk di antaranya mengurangi risiko penyakit jantung dan pembuluh darah serta kanker. Selain itu, mendukung perkembangan janin selama kehamilan, persendiaan dan memperbaiki fungsi tingkah laku serta mood.

Studi klinis Dr. Goedde dkk. dari Universitas Wageningen Belanda yang dipublikasi dalam Journal of Nutrition March 2010 menyatakan, asupan harian asam dokosahexanoat dan asam eikosapentaenoat (eicosapentaenoic acid / EPA and docosahexaenoic acid /DHA) kurang lebih 240 mg berhubungan dengan penurunan sekitar 50% risiko terjadinya penyakit jantung koroner (CHD), dibandingkan hanya mendapat asupan 40 mg.

Penelitian studi kohort tersebut pada populasi 21.342 orang Belanda, berusia antara 20 - 65 tahun dengan tanpa riwayat infark miokard (MI) atau stroke. Hazard ratio (HR) dihitung dengan Cox proportional-hazard models. Selama 9 - 14 tahun follow-up (rerata 11,3 tahun) 647 peserta meninggal dunia (3%) dengan 82 kasus PJK (CHD). Kasus PJK yang fatal terutama berkaitan dengan infark miokard sebanyak 64 kasus.

Total 252 peserta dapat bertahan hidup dari serangan infark miokard. Nilai asupan median dalam quartile EPA+DHA adalah 40, 84, 151, dan 234 mg/hari. Nilai median konsumsi ikan dalam quartile adalah 1,1, 4,2, 10,7 dan 17,3 g/hari. Dibandingkan dengan nilai quartile EPA+DHA terendah, peserta dalam quartile puncak mempunyai 49% risiko lebih rendah terhadap penyakit PJK fatal (95% CI: 6- 73%) dan 62% lebih rendah risikonya untuk infark miokard fatal (95% CI: 23 - 81%).

Peneliti menganalisis hubungan terbalik antara dosis asupan EPA+DHA dengan kasus fatal CHD (P-trend = 0,05) dan dengan infark miokard fatal (P-trend = 0, 01). Hasil adalah serupa didapatkan pada konsumsi ikan. Rerata asupan tertinggi DHA dan EPA 234 mg perhari berkaitan dengan penurunan 51 % risiko penyakit jantung koroner (CHD) yang fatal, dibandingkan dengan rerata asupan yang terrendah 40 mg per hari.

Pada populasi yang konsumsi ikannya rendah, pemberian DHA + EPA serta konsumsi ikan dapat mengurangi kejadian penyakit jantung koroner/PJK fatal serta serangan jantung infark miokard.

#cdk

Jauhi Teh Tarik Jika Ingin Cepat Kurus

Teh terbukti sangat efektif menurunkan berat badan, tapi manfaatnya akan hilang jika sudah dicampur susu dan menjadi teh tarik. Senyawa bermanfaat dalam teh akan diikat oleh protein susu, sehingga tidak mampu menghambat penyerapan lemak.

Khasiat teh untuk melangsingkan tubuh sudah banyak diketahui orang sehingga banyak yang memasukkannya dalam program diet. Teh hijau paling banyak mengandung epigallocatechin gallate, senyawa yang menghambat penyerapan lemak dan menurunkan kolesterol.

Selain teh hijau, hampir semua jenis teh mengandung 2 senyawa lain yang sama-sama berkhasiat menurunkan kolesterol dan mengurangi penyerapan lemak di usus. Keduanya adalah theaflavin dan thearubigin yang sudah terbukti mencegah obesitas yang dipicu oleh pola makan.

Penelitian terbaru yang dilakukan ilmuwan Jepang menunjukkan, kedua senyawa dalam teh tersebut mampu menjaga tubuh tetap langsing. Meski banyak makan makanan berlemak, penyerapannya di usus dihambat oleh senyawa tersebut sehingga tidak bikin gemuk.

Dr Hiroaki Yajima yang memimpin penelitian itu mengatakan, konsumsi teh secara rutin juga efektif menurunkan kadar kolesterol. Dampaknya, kesehatan jantung dan sistem peredaran darah lebih terjaga karena risiko penyumbatan pada pembuluh darah menjadi lebih kecil.

Namun penelitian itu juga mengungkap, penambahan susu ke dalam teh justru akan menetralisir manfaat tersebut. Dikutip dari Telegraph, Minggu (27/3/2011), protein yang terkandung dalam susu akan mengikat senyawa bekhasiat dalam teh sehingga tidak sanggup menghambat penyerapan lemak.

"Ketika berikatan dengan kompleks protein dalam susu, theaflavin dan thearubigin tidak bekerja. Artinya kita tidak akan mendapat manfaat apapun baik dari susu maupun teh," ungkap Dr Devajit Borthakur dari Tea Research Association mengomentari penelitian tersebut.

Campuran susu sering ditambahkan dalam teh untuk membuat beragam variasi penyajian teh, salah satunya teh tarik yang cukup populer di Asia Tenggara. Selain untuk mendapatkan citarasa yang unik, banyak yang menganggap kombinasi ini bisa memberikan manfaat teh dan susu sekaligus.

Para peneliti menyarankan, jika ingin mendapatkan manfaat teh yang dapat melangsingkan tubuh maka sebaiknya tidak diberi campuran apapun. Teh tawar lebih dianjurkan, karena penambahan gula hanya akan menambah ekstra kalori yang justru memicu kegemukan.

detikHealth

Tanda-tanda Diabetes Type 1 dan Type 2

Jika anda terkena diabetes berarti jumlah glukosa anda terlalu tinggi. Dalam darah terkandung juga glukosa, tetapi jumlah yang berlebihan menjadi tidak baik bagi kesehatan tubuh.

Diabetes Type 1

Diabetes tipe 1, merupakan type diabetes yang kurang banyak dijumpai, terjadi ketika sistem kekebalan tubuh menyerang insulin - yang memproduksi sel-sel dalam pankreas- dan menghancurkannya. Pankreas kemudian hilang kemampuannya untuk menghasilkan suplai insulin yang memadai.

Tanda-tanda Diabetes Type 1

Gejala diabetes tipe 1 muncul tiba-tiba dan berkembang paling sering pada anak-anak dan dewasa muda. Segera konsultasi ke dokter jika anda memiliki gejala sebagai berikut:
- Sering haus,
- Sering buang air kecil,
- Selalu merasa lapar,
- Sakit perut,
- Mual,
- Berat badan turun,
- Penglihatan kabur,
- Kelelahan.

Diabetes Type 2

Bentuk yang lebih umum dari diabetes adalah diabetes tipe 2. Sembilan puluh sampai 95 persen orang yang terkena diabetes merupakan Diabetes Type 2. Pada diabetes tipe 2, pankreas memproduksi insulin, tetapi sel-sel tubuh tidak dapat secara efektif menggunakannya. Hasil akhir adalah sama dengan diabetes tipe 1: menumpuknya glukosa dalam darah dan ketidakmampuan tubuh untuk memanfaatkan sumber utama bahan bakar secara efisien.

Tanda-tanda Diabetes Tipe 2

Diabetes tipe 2 adalah bentuk yang lebih umum dari penyakit diabetes. Gejala-gejala diabetes tipe 2 berkembang secara bertahap dan tidak terlihat seperti pada diabetes tipe 1. Segera konsultasi ke dokter jika anda memiliki gejala sebagai berikut:
- Sering kencing, terutama pada malam hari,
- Sering haus,
- Berat badan turun,
- Penglihatan kabur,
- Kelelahan,
- Sering infeksi,
- Memperlambat penyembuhan luka.

Pria Bisa Jadi Tidak Subur Akibat Sakit Gigi

Kualitas sperma yang buruk dan ketidaksuburan pria bisa disebabkan oleh banyak hal. Yang mengejutkan, salah satu penyebab ketidaksuburan tersebut adalah sakit gigi dan infeksi mulut. Mengapa demikian?

Bakteri dalam air mani yang dikenal sebagai bacteriospermia, dapat hadir dalam air mani tanpa menyebabkan gejala apapun. Bakteri ini dapat membunuh sperma dan memberikan kontribusi lebih pada masalah motilitas (kemampuan untuk berenang) dan morfologi sperma (bentuk).

Infeksi pada gigi dan rongga mulut dapat menjadi salah satu penyebab bacteriospermia. Pada jurnal Andrologia, ditemukan bahwa pada 36 pasien yang mengalami bacteriospermia resisten terhadap antibiotik, semuanya disebabkan karena adanya bakteri di gigi dan rongga mulut di dalam air mani, seperti dilansir ncbi.nlm, Rabu (23/3/2011).

Dalam sebuah penelitian yang diterbitkan dalam Andrologia, spesialis kesuburan telah menemukan bahwa 109 orang yang mengunjungi klinik infertilitas mengalami sperma tidak steril dan 107 dari kelompok ini memiliki dua atau lebih sampel sperma yang mengandung mikroorganisme.

"Organisme anaerobik ditemukan pada 63,3 persen dari spesimen. Kami mengisolasi organisme spermisidal, karena kehadiran mikroorganisme dalam air mani dikaitkan dengan ketidaksuburan. Kehadiran organisme dalam air mani mungkin berkaitan dengan infeksi gynaecologic," jelas spesialis kesuburan dalam jurnal Andrologia.

Sperma diklasifikasikan sebagai benda asing pada sistem kekebalan tubuh manusia, sehingga testis adalah situs kekebalan tubuh untuk memungkinkan sperma untuk hidup.

Karena penekanan ini, testis mungkin lebih rentan terhadap infeksi bakteri dan hanya pria dengan fungsi kekebalan tubuh yang baik yang akan tetap dapat menghasilkan kualitas sperma yang baik.

Tak hanya pada pria, menurut American Academy of Periodontology, wanita dengan penyakit gusi lebih cenderung memiliki bayi dengan berat badan lahir rendah dan prematur.

Ibu hamil yang memiliki penyakit periodontal tujuh kali lebih mungkin untuk memiliki bayi yang lahir terlalu dini dan terlalu kecil. Hal ini karena penyakit periodontal memicu peningkatan kadar cairan biologis yang menginduksi persalinan.

Bakteri gigi bisa ditemukan dalam cairan ketuban. Bakteri ini mungkin memiliki kemampuan untuk menyebabkan infeksi pada bayi yang belum lahir dan telah ditunjukkan memicu persalinan lebih awal.

Dari 26 wanita hamil dengan ancaman persalinan prematur, 8 diantaranya mengalami gingivitis dan 12 memiliki penyakit periodontal kronis. 8 dari pasien memiliki bakteri P. gingivalis yang telah menyerang rongga ketuban.

Merry Wahyuningsih - detikHealth

Payudara Ukuran D Lebih Berisiko Kena Diabetes

Berbagai faktor risiko penyakit kronis bisa diketahui dari tanda-tanda yang tampak pada tubuh, antara lain ukuran payudara. Risiko diabetes lebih tinggi pada pemilik payudara berukuran D, sementara yang berukuran A relatif lebih aman.

Fakta ini disimpulkan dari hasil penelitian yang dilakukan Dr Michael Farley di Kanada, beberapa waktu lalu. Penelitian yang dilakukan selama 10 tahun itu mengungkap, ukuran payudara di usia 20 tahun bisa jadi patokan untuk memperkirakan faktor risiko diabetes tipe 2.

Perempuan umur 20 tahun yang memiliki payudara berukuran D umumnya 1,5 kali lebih rentan mengidap diabetes dibandingkan yang memiliki payudara berukuran A. Makin besar ukurannya, makin tinggi faktor risiko untuk terkena penyakit yang lebih dipengaruhi oleh gaya hidup tersebut.

"Sederhana saja, payudara berukuran D cenderung lebih banyak dimiliki oleh perempuan yang gemuk atau overweight. Supaya tidak kena diabetes, jaga berat badan tetap ideal," ungkap Dr Farley seperti dikutip dari The Sun.

Selain ukuran payudara, berikut ini beberapa tanda lain yang menunjukkan faktor risiko atau bahkan merupakan gejala penyakit kronis.

1. Gangguan indra penciuman
Seseorang yang berisiko tinggi mengalami Parkinson (kerusakan saraf yang dicirikan dengan gejala tangan gemetar dan susah bicara) biasanya kurang peka terhadap aroma buah khususnya jeruk dan pisang.

2. Lidah memutih
Lapisan putih yang menyelubungi permukaan lidah menunjukkan adanya infeksi jamur (oral thrush). Bahkan menurut ilmu pengobatan tradisional China, gejala ini bisa juga menandakan kekurangan zat besi dan faktor risiko gangguan pencernaan.

3. Kaki jenjang
Khusus perempuan, jangan terlalu bangga jika memiliki kaki jenjang yang seksi. Menurut peneliti dari University of Bristol, perempuan dengan panjang kaki antara 50-73 cm lebih berisiko mengalami kelebihan enzim tertentu yang memicu gangguan hati.

4. Telinga keriput
Menurut penelitian di University of Chicago, keriput di satu sisi telinga memiliki risiko gangguan jantung 33 persen lebih tinggi. Jika keriput itu muncul di kedua sisi, peningkatan risiko menjadi 77 persen.

5. Rambut lebat di jari kaki
Jari kaki yang berambut khususnya pada perempuan menunjukkan risiko gangguan sirkulasi darah, sehingga disarankan untuk menjaga gaya hidup dan pola makan yang sehat. Rambut lebat di bagian ujung atau ekstremitas tubuh menunjukkan bahwa jantung tidak cukup kuat untuk memompa banyak darah ke bagian tersebut.

detikhealth

Sepuluh Makanan Sampah atau Junk Food

Di masa yang serba instan ini, kita pun terkadang dituntut untuk serba cepat dan praktis. Begitu juga dengan makanan, praktis dan instan.

Bagi yang suka makanan di bawah baiknya dikurangi soalnya makanan junk food ini sangat tidak baik bagi kesehatan. Untuk meminimalkan resiko timbulnya bahaya, janganlah mengkonsumsi makanan secara berlebihan. Bahkan, hal ini berlaku bagi semua jenis makanan.

1. Gorengan
Golongan makanan ini mengandung kalori, lemak / minyak dan oksida yang tinggi.

Bila dikonsumsi secara regular dapat menyebabkan kegemukan, mengakibatkan hyperlipitdema dan sakit jantung koroner. Dalam proses penggorengan sering terjadi peningkatan kandungan zat-zat karsinogenik, hal mana telah dibuktikan kecenderungan kanker bagi mereka yang mengkonsumsi makanan gorengan jauh lebih tinggi dari yang tidak / sedikit mengkonsumsi makanan gorengan.

Selain itu, penjual gorengan terkadang menggunakan minyak bekas atau jelantah, hal ini dapat menimbulkan gangguan kesehatan kalau dikonsumsi secara berlebihan.

Pembungkus gorengan yang menggunakan kertas bekas, misalnya koran atau majalah juga terdapat bahaya mengintai. Tinta tulisan pada kertas bekas itu dapat masuk ke dalam gorengan jika bersentuhan dalam keadaan panas, yang selanjutnya kita konsumsi.

2. Makanan kalengan

Kandungan gizi pada makanan yang dikalengkan seringkali sudah dalam keadaan rusak dan berkurang, baik yang berupa buah kalengan atau daging kalengan, bahkan kandungan vitaminnya seringkali hampir seluruhnya rusak. Kandungan proteinnya juga telah mengalami perubahan sifat hingga penyerapannya menjadi lambat.

Banyak buah kalengan berkadar gula tinggi dan diasup ke tubuh dalam bentuk cair sehingga penyerapannya sangat cepat. Dalam waktu singkat dapat menyebabkan kadar gula darah meningkat, memberatkan beban pankreas. Bersamaan dengan tingginya kalori, dapat menyebabkan obesitas.

3. Makanan asinan

Dalam proses pengasinan dibutuhkan penambahan garam secara signifikan, hal ini dapat mengakibatkan kandungan garam makanan tersebut melewati batas, sehingga dapat menambah beban kerja ginjal.

Bagi orang yang sering mengkonsumsi makanan asinan tersebut, mengancam bahaya hipertensi. Terlebih pada proses pengasinan sering menambahkan amonium nitrit yang menyebabkan peningkatan bahaya kanker hidung dan tenggorokan.

Kadar garam tinggi dapat merusak selaput lender lambung dan usus. Bagi mereka yang secara kontinu mengkonsumsi makanan asin radang lambung dan usus kemungkinan tinggi.

4. Makanan daging yang diproses (ham, sosis, dll.)

Komponen utama sosis terdiri dari daging, lemak, dan air. Selain itu, pada sosis juga ditambahkan bahan tambahan seperti garam, fosfat, pengawet (biasanya nitrit/nitrat), pewarna, asam askorbat, isolat protein, dan karbohidrat.

Dalam makanan golongan tersebut mengandung garam nitrit dapat menyebabkan kanker, juga mengandung pengawet / pewarna dan lain-lain yang memberatkan beban hati / hepar.

Dalam ham dan sebagainya, kadar natriumnya tinggi, mengkonsumsi dalam jumlah besar dapat mengguncangkan tekanan darah dan memberatkan kerja ginjal.

Dapat memicu penyakit kanker usus, kanker, cacing pita, jantung, stroke bila dimakan secara sering, karena kadar lemak dan kolesterol yang tinggi pada sosis.

5. Makanan dari daging berlemak dan jeroan

Walaupun makan ini mengandung protein yang baik, vitamin dan mineral tapi dalam daging berlemak dan jeroan mengandung lemak jenuh dan kolestrol yang sudah divonis sebagai pencetus penyakit jantung. Makan jeroan binatang dalam jumlah banyak dan waktu lama dapat menyebabkan penyakit jantung koroner dan tumor ganas (kanker usus besar), kanker payudara dll.

Lemak dan jeroan sapi mengandung kolesterol yang cukup tinggi. Kandungan kolesterol pada daging sapi yang berlemak adalah 1.250 mg/100 gram, sedangkan jeroan sapi 3.800 mg/100 gram. Konsumsi daging berlemak dan jeroan secara berlebihan dalam jangka waktu lama, dikhawatirkan dapat meningkatkan kadar kolesterol darah.

Kandungan purin dalam jeroan sapi juga tinggi dan jika dikonsumsi dalam jangka panjang dapat menyebabkan kenaikan kadar asam urat.

6. Olahan Keju

Keju mengandung kadar lemak dan garam yang tinggi. Sering mengkonsumsi olahan keju dapat menyebabkan penambahan berat badan hingga gula darah meninggi. Mengkonsumsi cake/kue keju bertelur dapat menyebabkan kurang gairah makan. Konsumsi makanan berkadar lemak dan gula tinggi sering mengakibatkan pengosongan perut. Banyak kasus terjadinya hyperakiditas dan rasa terbakar.

7. Mie instant

Makanan ini tergolong makanan tinggi garam, miskin vitamin dan mineral. Kadar garam tinggi menyebabkan beratnya beban kerja ginjal, meningkatkan tekanan darah dan mengandung trans lipid, memberatkan beban pembuluh darah jantung.

Mie mengandung banyak bahan tambahan, baik berupa bahan penambah rasa dan bahan pengawet. Bahan-bahan tambahan itu memang telah diatur penggunaannya, tetapi kita harus tetap membatasi diri untuk tidak mengkonsumsinya secara berlebihan.

8. Makanan yang dipanggang/ dibakar

Makanan yang dibakar, seperti sate, ikan bakar, sosis, bakso, atau ham dapat mengandung zat karsinogen penyebab kanker. Proses pembakaran makanan baik dengan arang atau lainnya sering dibarengi pembentukan arang atau gosong. Gosong pada makanan berbahaya karena mengandung banyak atom karbon, yang dalam jumlah besar bisa memicu timbulnya kanker (karsinogenik).

9. Sajian manis beku

Termasuk golongan ini ice cream, cake beku dan lain-lain. Golongan ini punya 3 masalah karena mengandung mentega tinggi yang menyebabkan obesitas, karena kadar gula tinggi mengurangi nafsu makan, dan juga karena temperature rendah sehingga mempengaruhi usus.

Selain itu makanan beku ini juga sering mengandung bahan pengawet yang mungkin berbahaya bagi kesehatan.

10. Manisan kering

Manisan kering dapat mengandung garam nitrat, yang mana di dalam tubuh bergabung dengan ammonium menghasilkan zat karsinogenik, juga mengandung esen sebagai bahan tambahan yang merusak hepar dan organ lain, mengandung garam tinggi yang menyebabkan tekanan darah tinggi dan memberatkan kerja ginjal.

Blogger Indonesia Jadi Boneka Amerika

Setelah ditunggu cukup lama, WikiLeaks akhirnya merilis dokumen dari Kedubes AS di Jakarta.

Terungkap bahwa para blogger di Indonesia dimanfaatkan untuk kepentingan AS.

Hal ini terungkap dalam sebuah kawat pada 12 Februari 2010 silam dari Kedubes AS Jakarta, kepada pejabat Kemlu AS bernama Jared Cohen.

Seperti diberitakan Guardian, Rabu (19/1/2011), kawat itu mengungkap strategi AS untuk memanfaatkan social media di Indonesia untuk kepentingan AS.

Strategi itu dinamakan Public Diplomacy 2.0. Artinya, internet dimanfaatkan semaksimal mungkin untuk menyebar pengaruh AS dan mengamankan kepentingan AS di negara tujuan.

Mereka memilih strategi ini karena pertumbuhan social media di Indonesia sangat cepat.

Kawat dengan kode referensi Jakarta 0065 ini adalah laporan kepada Kemlu AS, bahwa Kedubes AS Jakarta berhasil menjalankan Public Diplomacy 2.0.

"Kami secara unik memposisikan diri menggunakan perangkat tersebut untuk menghantarkan topik dan tema penting dalam mendukung kedatangan presiden Barack Obama," tulis kawat tersebut.

"Kedubes AS di Indonesia adalah yang terdepan dalam Public Diplomacy 2.0. Dengan lebih dari 50.000 fans (di akun Facebook Kedubes AS), paling banyak dari Kedubes AS lain di seluruh dunia, dengan menggunakan social media di Indonesia," demikian pernyataan mereka.

Lantas siapakah yang dibidik oleh AS? Rupanya para blogger digarap untuk menyebarkan pesan-pesan pemerintah AS.

"Melibatkan para blogger lokal untuk mempromosikan pesan-pesan dan informasi AS. Kami memposisikan diri dengan unik untuk menggunakan alat-alat ini untuk memperkuat tema-tema dan topik-topik kunci  untuk mendukung mendorong rencana kunjungan Presiden Obama," kata mereka.

Para blogger ini sudah dilibatkan dalam dua tahun terakhir.

"Selama dua tahun terakhir, terlibat secara positif dengan ribuan blogger paling berpengaruh di negara ini (Indonesia)," imbuh mereka.

Tidak hanya blogger, social media lain pun dimanfaatkan untuk media propaganda. Yang disebutkan mereka adalah Twitter, Facebook dan Youtube.

"Kedubes AS yang terdepan di Facebook dengan 50.000 fans, 300 video di channel YouTube milik kita sendiri dan hampir 1.000 follower di Twitter," demikian kawat diplomatik tersebut.

www.suaramedia.com

Thamrin Amal Tomagola: Suku Dayak Terbiasa Seks Bebas

Pernyataan berbau rasialis dan sangat melecehkan dilontarkan oleh Thamrin Amal Tomagola yang juga merupakan sosiolog Universitas Indonesia, dalam keterangannya sebagai saksi ahli kasus video porno Ariel Peterpan. Thamrin Amal Tomagola, yang dalam berbagai acara tv sebagai narasumber selalu membela para pelaku seks bebas sebagai hal yang lumrah, kini rupanya tidak tanggung-tanggung mengengeluarkan pernyataannya: Masyarakat Dayak disebutnya sebagai masyarakat yang biasa melakukan seks bebas tanpa ikatan perkawinan.

Berikut adalah beritanya dari antaranews:

Keterangan Saksi Sidang Ariel Lukai Suku Dayak

Ketua Pimpinan Pusat Presidium Laskas Adat Dayak Daerah Aliran Sungai (DAS) Barito di Kabupaten Barito Utara, Kalimantan Tengah, Rumsyah Bagan, menyesalkan keterangan Thamrin Amal Tomagola dalam sidang video porno dengan terdakwa Nazriel Irham alias Ariel Peterpan.

"Dalam kapasitasnya sebagai saksi ahli, Thamrim menyatakan kasus yang dialami Ariel merupakan hal yang biasa saja, sama seperti masyarakat Dayak yang biasa bersanggama tanpa ikatan perkawinan. Itu telah melukai hati seluruh masyarakat Dayak," kata Rumsyah Bagan di Muara Teweh, Jumat.

Thamrin Amal Tomagola selaku sosiolog dari Universitas Indonesia (UI) Depok memberikan keterangan ahli dalam  sidang video porno dengan terdakwa Nazriel Irham di Pengadilan Negeri Bandung, Jawa Barat pada Kamis (6/1).

Menurut Rumsyah, pernyataan Thamrin tersebut sangat tidak bisa ditolerir dan sangat rasis, selain telah melukai harkat dan martabat seluruh suku Dayak, pernyataan tersebut sama saja yang bersangkutan mengatakan bahwa masyarakat Dayak tidak beradab.

Pihaknya, kata dia, secara tegas menentang pernyataan tersebut dan meminta kepada Thamrin dalam waktu yang secepatnya mencabut keterangan itu, diiringi permintaan maaf kepada seluruh warga Kalimantan, khususnya suku Dayak.

"Pernyataan saksi ahli tersebut juga kami anggap dapat memecah belah persatuan dan kesatuan kita dalam Negara Kesatuan Republik Indonesia (NKRI)," ujar Rumsyah.

Pihaknya tidak mengerti apa dasar dari Thamrin sehingga bisa mengeluarkan pernyataan yang semestinya tidak keluar dari mulut seorang cendikiawan.

Selama ini suku Dayak selalu menjunjung tinggi moralitas dan adat istiadat yang sangat kental. Namun, menurut dia, dengan pernyataan tersebut semua hal itu menjadi tidak ada artinya.

"Thamrin sama saja menganggap warga Dayak memiliki perilaku tidak ada lebihnya seperti hewan," katanya .

Presidium Laskas Adat Dayak DAS Barito yang meliputi selain Kabupaten Barito Utara, juga kabupaten Murung Raya, Barito Selatan dan Barito Timur itu telah mengadakan koordinasi dengan semua elemen masyarakat Dayak baik yang ada di Pulau Kalimantan maupun di luar pulau.

"Bila memang diperlukan kita juga akan membawa masalah ini diselesaikan melalui jalur hukum," kata Rumsyah.

Ia menambahkan bahwa pihaknya juga tidak akan menutup kemungkinan akan turun ke jalan untuk menyampaikan aspirasinya.

Salah seorang pengurus Majelis Adat Dayak wilayah Jakarta, Yakobus Kumis, ketika dihubungi menyatakan bahwa pihaknya akan melakukan demo pada Sabtu (8/1) ke Kantor Kementerian Hukum dan HAM di Jakarta terkait pernyataan Thamrin Amal Tomagola dalam sidang vokalis kelompok musik Peterpan tersebut.

"Kami menggalang organisasi suku Dayak lainnya untuk membuat pernyataan agar dia meminta maaf dan di hukum adat," kata Yakobus.

ANTARA News